Khuyết tật về Yoga và Tuổi thơ

• Có Thể 13, 2024

Một số lợi ích của yoga được cho là điều hòa cơ thể, tăng tính linh hoạt, giấc ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng. Có hàng tá sách và DVD cung cấp phần giới thiệu về các tư thế và động tác đơn giản cho những ai muốn giới thiệu gia đình đến tập yoga tại nhà. Tuy nhiên, giống như các chế độ tập thể dục khác có thể đòi hỏi nhiều hơn về thể chất trong cuộc sống thực so với lý thuyết, được dạy bởi một chuyên gia đáng tin cậy và có thể giúp các cá nhân và gia đình khởi đầu tốt hơn để yoga có thể trở thành một thói quen thoải mái ở nhà.

Nhiều cộng đồng có các lớp yoga dành riêng cho trung tâm hoặc cộng đồng dành riêng cho trẻ em và một số lớp cung cấp các lớp học cho trẻ em lớn lên với sự chậm phát triển, các thách thức về thể chất hoặc khuyết tật. Cũng như các hoạt động thể chất khác cho trẻ em, có những vấn đề về tính cách, an toàn và sức khỏe cần được xem xét khi so sánh các giáo viên và chương trình. Không gian cần sạch sẽ, thoáng mát và không bị tắc nghẽn và người hướng dẫn yoga nên có kiến ​​thức và khuyến khích. Trẻ em khuyết tật nên được ghi danh vào các lớp học yoga bao gồm vì vậy những chỗ ở dành cho các bạn đồng trang lứa chính được cung cấp một cách tự nhiên như những trẻ khuyết tật cụ thể.

Một số tổ chức cộng đồng và các sở công viên địa phương cung cấp các lớp yoga dành cho mẹ và tôi hoặc gia đình đặc biệt thoải mái và có lợi cho trẻ em khuyết tật. Chúng có thể giúp người lớn nhớ về sự đa dạng của những đứa trẻ mà chúng biết lớn lên và nhắc nhở chúng ta rằng mọi đứa trẻ đều độc đáo và thú vị. Và không giống như trị liệu, sự tham gia của phụ huynh hoặc người chăm sóc đảm bảo rằng chúng tôi hiểu rằng không có gì dễ dàng hoặc có thể quản lý được như khi người hướng dẫn mô tả hoặc mô hình hóa các chuyển động.

Yoga là một trải nghiệm cá nhân không nên được xem là một môn thể thao cạnh tranh. Một số gia đình sẽ muốn các thiết bị phong cách nhất và để đạt được sự hoàn hảo trong mọi phong trào; những người khác sẽ hỗ trợ lẫn nhau và giúp người hướng dẫn xây dựng sự tự tin và thư giãn vào trải nghiệm. Nhiều người tập yoga trong thời trang mới nhất có khả năng tạo ra tình bạn và tin tưởng vào một lớp học như những người mặc quần áo làm vườn đã mòn.

Con trai tôi đã quyết định đăng ký vào một lớp yoga của bộ công viên và tôi đã đăng ký cùng một lúc để đảm bảo nó phù hợp với cháu và theo dõi lượng đường trong máu. Bởi vì tôi đã bị thương ở mắt cá chân, người hướng dẫn chỉ cho tôi chỗ ở hữu ích để tránh đau đớn hoặc chấn thương thêm. Tôi không phải là người duy nhất thích sự hỗ trợ và khuyến khích. Con trai tôi đã hỗ trợ người hướng dẫn nhiều lần sau các lớp học ban đầu và rất thích được hỗ trợ cho những người khác.

Một người phụ nữ đang điều trị ung thư được hỗ trợ bởi một nhóm bạn nhỏ, những người thêm vào bầu không khí tích cực và yên bình. Chúng tôi đã không nhận thức được hoàn cảnh đặc biệt cho đến tận mùa giải khi con trai tôi nhận thấy cô ấy đã bỏ lỡ một hoặc hai lớp và nói rằng anh ấy rất vui vì cô ấy đã trở lại. Trong cuộc sống thường xuyên, rất nhiều sự đa dạng là tinh tế và không cần phải giải thích hay bình luận.

Nếu bạn chưa từng đến lớp yoga hoặc có kỹ thuật yoga có kinh nghiệm, bạn có thể không biết về tác dụng phụ ít quyến rũ của việc kéo căng và uốn cong cơ thể hoặc giữ tư thế. Các cơ quan tạo ra tiếng động và buông bỏ một số ràng buộc của nền văn minh khi họ được tự do để làm như vậy. Đôi khi, trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn thường có những phản ứng không phù hợp trong một lớp yoga mà các nhà quan sát có thể không hiểu. Vì lý do này, cũng như các lợi ích khác được mô tả trong tài liệu, tôi kêu gọi các bậc cha mẹ tham gia các lớp học yoga với con cái hoặc trong các lớp học dành cho người lớn.

Duyệt tại thư viện công cộng, cửa hàng sách địa phương hoặc nhà bán lẻ trực tuyến các đĩa DVD có Yoga cho trẻ em, các thẻ như Yoga Pretzels và các sách như: Yoga cho trẻ em bị rối loạn phổ tự kỷ: Hướng dẫn từng bước cho phụ huynh và người chăm sóc hoặc Yoga cho Trẻ em đặc biệt: Cách tiếp cận trị liệu cho trẻ sơ sinh và trẻ em mắc hội chứng down, bại não hoặc khuyết tật học tập.

Chúc ngủ ngon, Thế giới động vật - Đánh giá câu chuyện Yoga cho trẻ em
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga cho mọi người
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

Góc OT: Lợi ích của Yoga cho trẻ em với nhu cầu đặc biệt
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - yoga yoga mini cho trẻ em
//www.miniyogis.com

Video HướNg DẫN: Em Đã Có Nụ Cười Trẻ Thơ (Có Thể 2024).