Bánh mì sợi đôi nguyên chất Arnold

• Có Thể 8, 2024

Bánh mì sợi đôi Arnold Whole Wheat cung cấp 6g chất xơ cho mỗi lát - đó là 12g chất xơ cho một chiếc bánh sandwich. Cắm 4g protein mỗi lát, và bạn đang làm rất tốt với dinh dưỡng của mình!

Đây là bánh mì yêu thích của bạn trai tôi. Đó là một hình chữ nhật, có lẽ nhiều hơn so với nhiều loại bánh mì tiêu chuẩn khác, và nó rất tốt cho việc xây dựng những chiếc bánh sandwich cứng cáp. Tổng lượng carb của nó là 20g mỗi lát - trừ đi 6g chất xơ và khiến bạn mất 14g. Con số này cao hơn 7g hoặc hơn tôi có trên bánh mì yêu thích của riêng tôi, nhưng một lần nữa điều quan trọng cần lưu ý là bạn đang nhận được bao nhiêu gram chất xơ. Đó là một cách tuyệt vời để đưa chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn.

Không có cholesterol và 180mg natri mỗi lát, không phải là số lượng lớn. Đối với các chất dinh dưỡng khác, chỉ có sự phân tán của các mặt hàng - 6% sắt, 6% niacin, 4% thiamin. Chỉ có 1,5g chất béo, không có chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa.

Bạn trai của tôi thích cái này vì nó không "sần sùi" như nhiều loại mà tôi thích. Nó khá trơn tru và thậm chí kết cấu. Thú vị thay, đến lưỡi tôi nhớ kết cấu của bánh mì ngũ cốc. Điều này có vị phẳng và thậm chí có thể xốp. Độ dày của nó có nghĩa là tôi có thể nếm nhiều hơn bánh mì không hương vị của nó và ít hơn các mặt hàng tươi ngon mà tôi đang cho vào bánh sandwich.

Vì vậy, nó cho thấy những người khác nhau có thể có những nhu cầu khác nhau như thế nào từ bánh mì họ ăn. Đây là một bánh mì anh ấy yêu thích. Đối với anh ấy, thật hoàn hảo khi tải lên với giăm bông hoặc gà tây với phô mai và rau diếp và dưa chua và các mặt hàng khác. Nó cứng và dày và kết hợp tốt tất cả mọi thứ. Đối với tôi, nếu tôi đang ăn bánh mì, tôi muốn đánh giá cao bánh mì đó như là một phần của hỗn hợp. Tôi muốn nó có hương vị và kết cấu, và không áp đảo mọi thứ khác.

Vậy bản án ở đây là gì? Chắc chắn bánh mì sợi đôi Arnold tốt hơn nhiều so với bánh mì Wonder của các loại bánh mì thông thường khác. Chất xơ rất quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn và bạn nên làm việc để đảm bảo bạn có đủ chất xơ vào bạn mỗi ngày. Nếu điều này làm việc cho bạn, sau đó thưởng thức! Đối với cá nhân tôi, tôi thích một loại bánh mì có kết cấu và hương vị hơn loại này và tôi có xu hướng chọn các tùy chọn đa hạt khác.


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea