3 Triggers chắc chắn sẽ giúp bạn có được Unstuck

• Có Thể 3, 2024

Một yếu tố gây căng thẳng gây ra nỗi đau lớn về thể chất và tinh thần là nhận thức rằng bạn đang mắc kẹt và sau đó trở thành một lời tiên tri tự hoàn thành. Không ai phàn nàn về việc bị mắc kẹt ở một nơi tốt. Ý nghĩa của việc bị mắc kẹt thường là suy nghĩ tiêu cực hoặc con đường đau đớn. Dưới đây là những tình huống điển hình của những người đã tâm sự rằng họ bị mắc kẹt:

• Các bác sĩ không biết cách giúp tôi đỡ đau lưng. Không có gì hoạt động từ tiêm steroid đến vật lý trị liệu đến thuốc giảm đau mạnh. Các bác sĩ đã thắng cuộc phẫu thuật vì họ không biết nguyên nhân gốc rễ của các đầu dây thần kinh thô. Tôi sống trong nỗi đau 24/7.
  
• Tôi tiếp tục chia tay và sau đó quay lại với bạn trai, người không chăm sóc tôi hoặc giúp tôi gánh nặng tài chính. Anh ấy là một người mơ mộng và một người bán hàng tận tâm - luôn hứa hẹn rằng kế hoạch tiếp theo của anh ấy sẽ đạt được thành công lớn. Tuy nhiên, anh không bao giờ hoàn toàn làm được. Mọi người hỏi tôi đang thoát ra khỏi mối quan hệ này và tôi không biết câu trả lời. Có lẽ tôi sợ rằng tôi sẽ kết thúc một mình.
  
• Tôi đã từ bỏ một công việc trong bộ phận nhân sự của một công ty quản lý tòa nhà chung cư lớn vì tôi mới bước sang tuổi 60. Mặc dù không ai nhắc đến tuổi của tôi, nhưng người thay thế của tôi chỉ bằng một nửa tuổi. Tôi luôn có những đánh giá tốt như vậy, vì vậy tôi đã không thấy nó đến. Họ tuyên bố rằng họ đã để tôi đi để đưa công ty sang một hướng khác. Tỷ lệ cược tôi sẽ tìm một công việc tương đương là gì?

Thoreau đã từng nói, về Với tất cả khoa học của bạn, bạn có thể nói nó như thế nào, và từ đâu, ánh sáng đó đi vào tâm hồn?

3 cách để bị mắc kẹt ở một nơi tốt:

• Chúng tôi không có gì nhiều cho riêng mình, nhưng thay vào đó là phụ thuộc lẫn nhau. Căn chỉnh bản thân với những người thực tế và những người mơ mộng. Hãy suy ngẫm và tìm thấy những gì cộng hưởng chỉ dành cho bạn như nhìn vào một phòng trưng bày hoặc cửa sổ cửa hàng đồ trang sức để tìm kiếm món quà lưu niệm phù hợp khi bạn đi nghỉ. Đó là bức tranh hoặc objet dơiart mà bạn phải mua, hoặc nếu không nó sẽ ám ảnh bạn nếu bạn don. Tương tự như vậy, bất cứ điều gì cộng hưởng với bạn sẽ thúc đẩy bạn tiến lên. Tìm kho báu ẩn của bạn.
  
• Bạn không cần người khác để xác thực những gì trái tim và tâm hồn của bạn khuyên bạn nên làm. Donith cho đi sức mạnh của bạn để làm những gì người khác bảo bạn làm hoặc muốn cho bạn. Bạn có thực sự muốn gì? Khi bạn biết câu trả lời, bạn sẽ có động lực để theo đuổi câu trả lời của mình.
  
• Đi bộ trong tự nhiên để chuẩn bị tiến về phía trước trong cuộc hành trình của bạn. Khi bạn đang thực hiện các bước có mục đích trong công viên, bờ biển hoặc cảnh quan thành phố, bạn có thể nghĩ về việc tiến về phía trước trong một khía cạnh khác của cuộc sống. Những nhạc sĩ vĩ đại biết rằng sự tạm dừng giữa các nốt nhạc là nơi kỹ năng nghệ thuật nằm. Tận hưởng quá trình vì điểm đến không thú vị bằng hành trình. Rút phích cắm và kết nối lại với chính mình.

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (Có Thể 2024).