Bấm huyệt tự giúp đỡ từ các bài báo phổ biến

• Có Thể 9, 2024

Bấm huyệt là đơn giản và an toàn tất cả những gì bạn cần là một chút kiến ​​thức và một chút thời gian. Kỹ thuật bấm huyệt cơ bản là, sử dụng áp lực vững chắc. Để áp dụng áp lực, bạn có thể sử dụng ngón tay cái, ngón tay, lòng bàn tay hoặc đốt ngón tay của bạn, tùy thuộc vào những gì dễ dàng và thoải mái nhất cho bạn. Khi áp dụng áp lực bằng một ngón tay, ngón giữa thường là lựa chọn tốt nhất, vì nó dài nhất và mạnh nhất.

Để làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô, với ngón tay cái và ngón tay của bàn tay phải của bạn, nắm lấy phần thịt của bàn tay trái, giữa ngón cái và ngón tay. Áp lực mạnh trong một phút, đẩy về phía xương bàn tay. Hoặc ấn đầu ngón tay vào bên mũi, hơi phía trên lỗ mũi. Trong khoảng một phút tại một thời điểm. Làm tương tự với xoang của bạn một chút phía trên mỗi lông mày. Nhấn vào phần rỗng phía trên trung tâm của môi trên nếu cần.
Những cách tự nhiên để giảm thiểu hoặc ngăn ngừa các triệu chứng sốt Hay

Đối với đau đầu nói chung, đây là một phương pháp điều trị bấm huyệt bằng hai tay: Bằng một tay, ấn vào chỗ nông ở phía sau đầu ở đáy hộp sọ. Đồng thời, với ngón tay cái và ngón trỏ của bàn tay khác, ấn mạnh vào hốc trên của hốc mắt, ngay tại nơi họ đi qua sống mũi và gặp mũi Típ của cầu lông mày. Nhấn softy lúc đầu, sau đó chắc chắn hơn và giữ. Quản lý trong ba đến năm phút (đối với đau đầu trung bình). Lặp lại khi cần thiết trong suốt cả ngày.
Các biện pháp tự nhiên cho đau đầu

Đối với hội chứng ống cổ tay, sử dụng bàn tay không bị thương (hoặc ít đau hơn), ấn và chà hai điểm ở giữa cổ tay kia, bên trên và bên dưới, nằm ở độ rộng hai ngón tay rưỡi từ khớp cổ tay. Một điểm chỉ là nơi mặt đồng hồ của bạn nằm (cảm nhận về thung lũng gân), Điểm khác ở cẳng tay bên trong (trên các động mạch). Nhấn đồng thời cả hai điểm; sử dụng ngón tay cái và ngón tay; rồi thả ra. Lặp lại khi cần thiết. Quan trọng nhất, hãy duy trì nó mỗi ngày cho đến khi những bài học đau đớn hoặc tan biến. Nó cũng có thể làm giảm sưng và viêm liên quan, nếu thực hành hàng ngày.
Mẹo chữa hội chứng ống cổ tay để giúp giảm triệu chứng

Đối với hack ho, hãy thử điều trị bấm huyệt này với sự giúp đỡ của đối tác. Tìm vết sưng ở cột sống nơi cổ và vai gặp nhau. Áp dụng áp lực lên các điểm trực tiếp trên ether của vết sưng, số lần phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của ho. Điều trị này có thể được lặp đi lặp lại trong suốt cả ngày.
COPD

Để giảm đau mũi, hãy bắt đầu với các ngón tay giữa ở dưới xương gò má, ngay dưới mống mắt của mỗi mắt, tiếp theo, ấn cả bốn ngón tay lên trên và giữ trong tối đa 30 giây. Sau đó phát hành và lặp lại. Mục tiêu là giảm cả tắc nghẽn và đau liên quan đến xoang. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức, nhưng điều này phụ thuộc vào mức độ tắc nghẽn của bạn. Kỹ thuật này hiệu quả hơn khi bắt đầu cảm lạnh hơn ba ngày thành một. Tương tự như vậy, số lần lặp lại cần thiết phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tắc nghẽn. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt vào nếp gấp giữa ngón trỏ và ngón cái để giảm bớt chứng ngửi và các triệu chứng cảm lạnh khác. Sử dụng tay phải của bạn để tạo áp lực lên nếp gấp trên bàn tay trái của bạn trong ít nhất một phút. Sau đó lặp lại kỹ thuật chuyển tay.
Cảm lạnh và cúm - Phải làm gì?

Tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe, có những dải nhỏ được đeo trên tay bắt chước các điểm bấm huyệt y tế của Trung Quốc. Chúng hoạt động tốt để giảm đau đầu thường xuyên và đau nửa đầu.

Bấm huyệt tự giúp đỡ các vấn đề sức khỏe thường gặp Phần 1

Video HướNg DẫN: Tâm nguyện “mong mỗi người dân là một thần y” – mơ ước trong tầm tay Thập Chỉ Liên Tâm (Có Thể 2024).