Hầu như Gazpacho - Nhanh, Ngon, Lowfat!

• Tháng Tư 27, 2024

Bất cứ khi nào mẹ tôi ăn kiêng, luôn có một bát lớn của món súp giòn, hương vị này trong tủ lạnh. Mẹ gọi nó là gazpacho ăn kiêng. Nó thực sự là một gazpacho đích thực, nhưng ai quan tâm? Nó ngon. Tôi đã thêm một ít cải ngựa và Tabasco để thêm gia vị một chút; Nó gần như có vị như một ly cocktail tôm lỏng. Nếu bạn thích thức ăn của bạn thêm gia vị, bạn có thể thay thế hỗn hợp Bloody Mary cho một phần nước ép cà chua. Đừng để danh sách dài các thành phần làm bạn sợ; hầu hết trong số họ đang ở trong tủ lạnh của bạn ngay bây giờ. Cắt rau trong máy chế biến thực phẩm giúp tiết kiệm thời gian, nhưng bạn cũng có thể cắt chúng bằng tay. Món súp này kết hợp với nhau rất nhanh và có thể được thực hiện vào buổi tối trước khi bạn có kế hoạch phục vụ nó.

Khi trời nóng, hầu như Gazpacho tạo ra một món đầu tiên ấn tượng cho một bữa tối lạ mắt, hoặc nó có thể được phục vụ trong cốc giấy với bánh sandwich. Nó hoàn hảo để đi dã ngoại kể từ khi nó mát mẻ và sảng khoái; hãy chắc chắn rằng bạn giữ nó trong một ngăn mát chứa đầy đá vì nó có vị lạnh tốt nhất. Bạn thậm chí có thể xem xét phục vụ món súp tuyệt vời này cho bữa ăn nhẹ.

Ngoài ra còn có một phần thưởng cho điều này Hầu như Gazpacho: Bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích vì chỉ có 38 calo mỗi cốc và 0 gram chất béo!
 

Hầu như Gazpacho

 
12 phần ăn
  
1 chén cà chua tươi xắt nhỏ
1/2 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ
1/2 chén cần tây xắt nhỏ
3/4 chén dưa chuột gọt vỏ và thái nhỏ
3 củ hành xanh xắt nhỏ
1 1/2 muỗng cà phê muối
1/2 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh cải ngựa
3 giọt Tabasco
1 muỗng cà phê rau mùi tây nghiền nhỏ
1 muỗng canh hẹ nghiền nhỏ
1 muỗng cà phê sốt Worrouershire
1 1/2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
3 cốc nước ép cà chua
2 chén salad tôm
 
Trộn rau xắt nhỏ trong một bát lớn; để qua một bên. Trộn muối, hạt tiêu, nước chanh, cải ngựa, Tabasco, rau mùi tây, hẹ, sốt Worrouershire, giấm và nước ép cà chua. Đổ hỗn hợp nước ép cà chua lên hỗn hợp rau và khuấy đều. Thêm tôm. Thư giãn ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm. Phục vụ trong chén hoặc bát ướp lạnh.
 

Video HướNg DẫN: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias (Tháng Tư 2024).