Liệu pháp thay thế từ chối

• Có Thể 7, 2024

Nhiều người Mỹ đang đặt câu hỏi về hiệu quả của các liệu pháp thay thế để điều trị cảm lạnh và cúm, điều này thể hiện ở việc giảm sử dụng từ 9,5% năm 2002 xuống còn 2% năm 2007, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.

Sự giảm phổ biến này được cho là do các cá nhân kinh nghiệm cá nhân, nơi các liệu pháp thay thế didn dường như có hiệu quả và các nghiên cứu cho thấy các chất bổ sung, như Echinacea hoặc Vitamin C liều cao, có thể không làm được gì nhiều. Các yếu tố khác bao gồm kinh tế nơi mọi người có ít tiền hơn để thử nghiệm các phương pháp điều trị chưa được chứng minh và các cơ quan chính phủ làm tốt hơn việc điều chỉnh các yêu cầu từ các nhà sản xuất bổ sung.

Nếu bạn nằm trong số những người hoài nghi về các phương pháp điều trị này, bạn có thể làm gì để chống lại hoặc điều trị các triệu chứng của cảm lạnh hoặc cúm thông thường? Dưới đây là một số biện pháp rẻ tiền và dễ thử.

Trà nóng, nước dùng

Uống nhiều trà nóng, nước dùng rau và súp gà khi bạn đang bị cảm lạnh hoặc cúm. Chất lỏng nóng làm cho thuốc thông mũi tốt vì chúng làm cho mũi của bạn chạy và làm nóng cổ họng có thể làm chậm chu kỳ sinh sản của virus. Hãy thử những thứ nóng khác, như Tabasco hoặc mù tạt Trung Quốc nóng, để có được mũi của bạn để chạy.

Giúp hệ thống miễn dịch của bạn

Giúp hệ thống miễn dịch của bạn đánh bại con bọ bằng cách nghỉ ngơi và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau.

Giảm tắc nghẽn với tinh dầu

Hãy thử hít hơi nước. Thêm một ít cây trà hoặc dầu khuynh diệp vào bình tích áp hoặc nồi nước của bạn. Cây trà được cho là có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn trong khi bạch đàn giúp thoát dịch tắc nghẽn niêm mạc.

Giảm đau cơ và ớn lạnh

Hãy thử ngâm mình trong bồn nước nóng với muối Epsom và dầu khuynh diệp thêm vào nước. Muối Epsom rất giàu magiê, một chất làm giãn cơ tự nhiên. Dầu khuynh diệp làm giảm đau cơ và trong hơi nước sẽ tạm thời làm giảm tắc nghẽn xoang.

Gừng làm dịu cơn ớn lạnh

Trà gừng làm giảm nghẹt mũi, giảm đau họng và giảm cảm giác ớn lạnh. Hãy thử công thức trà gừng này:

3 muỗng cà phê củ gừng tươi nghiền nhỏ
2 cốc nước
2 muỗng canh nước cốt chanh
1 muỗng mật ong

Đun nhỏ gừng và nước trong một cái nồi có nắp trong 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, căng thẳng, và thêm nước chanh và mật ong. Uống như mong muốn.

Video HướNg DẫN: TỪ CHỐI KẾT HÔN ???? Truyện Ngôn Tình Hay Cảm Động Muốn Khóc (Có Thể 2024).