Massage bằng dầu thơm

• Tháng Tư 26, 2024

Có nhiều hình thức trị liệu toàn diện có thể được kết hợp để hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Liệu pháp trị liệu bằng dầu thơm và xoa bóp có thể được kết hợp để hỗ trợ quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Cả hai phương thức đều tự nhiên và có thể giúp chữa lành tâm trí, cơ thể và tinh thần.

Liệu pháp mùi hương là việc sử dụng các loại tinh dầu cho mục đích trị liệu. Tinh dầu có thể được sử dụng trong điều trị da, khuếch tán dầu, nước tắm và nhiều hơn nữa. Mỗi loại tinh dầu có tập hợp lợi ích tiềm năng riêng của nó. Một số lợi ích có thể bao gồm cải thiện tình trạng da, giảm căng thẳng, giảm đau, giảm co thắt cơ, tăng cường năng lượng và giảm viêm. Liệu pháp mùi hương cũng có thể giúp chống dị ứng, các vấn đề về xoang và khó thở.

Liệu pháp xoa bóp là việc sử dụng các thao tác mô mềm cho mục đích điều trị. Bao gồm các động tác như cọ xát, nhào, khai thác và kéo dài. Những lợi ích có thể bao gồm giảm đau, giảm căng thẳng, tăng lưu thông máu và bạch huyết, tăng phạm vi chuyển động, thư giãn và nhiều hơn nữa.

Liệu pháp xoa bóp và liệu pháp mùi hương có thể dễ dàng được kết hợp để tăng cường lợi ích tiềm năng của cả hai phương thức. Tinh dầu có thể được sử dụng trong một bộ khuếch tán để giải phóng mùi thơm trong phòng điều trị. Các loại dầu có thể được trộn với kem dưỡng da hoặc dầu để được hấp thụ vào da trong quá trình mát xa. Tinh dầu cũng có thể được sử dụng trong điều trị và bọc cơ thể spa. Điều này là bạn có thể hưởng lợi từ các đặc tính chữa bệnh của cả hai phương thức.

Tinh dầu nên được pha loãng bằng cách trộn với dầu nền hoặc kem dưỡng da. Dầu massage hoạt động tuyệt vời như một cơ sở như jojoba, hạnh nhân, ô liu, arnica và dầu dừa phân đoạn. Tinh dầu giúp giảm đau co thắt cơ, hoặc giảm viêm có tác dụng tốt khi mát xa. Bạn cũng có thể sử dụng một loại tinh dầu thúc đẩy thư giãn hoặc là một chất tăng cường tâm trạng.

Làm dầu massage thơm không khó. Tất cả bạn cần là một loại dầu nền tốt và một số loại tinh dầu yêu thích của bạn. Thêm tinh dầu vào dầu nền một vài giọt mỗi lần. Một quy tắc chung là mười hai đến mười lăm giọt tinh dầu cho mỗi ounce dầu gốc. Bạn cũng có thể mua dầu massage bằng dầu thơm đã được trộn sẵn và sẵn sàng để đi. Hãy chắc chắn để kiểm tra nó trên một điểm nhỏ của da trước khi sử dụng rộng rãi.

Dầu khuynh diệp có tác dụng tốt đối với khó thở, đau cơ, nhức đầu và căng thẳng. Chamomile rất làm dịu thần kinh và đau khớp và cơ bắp của bạn. Bạc hà và hương thảo cũng có thể giúp giảm đau ở khớp và cơ, đau đầu và thư giãn.

Video HướNg DẫN: Massage chân cho nu bằng dầu thơm ( phần 1 ) (Tháng Tư 2024).