Phụ nữ da đen và trầm cảm

• Tháng Tư 30, 2024

Nhiều phụ nữ bị trầm cảm. Mặc dù nhiều phụ nữ da trắng dễ dàng được chẩn đoán, nhưng phụ nữ da đen thì không như vậy. Phụ nữ da đen có khả năng bị trầm cảm cao gấp ba lần so với đàn ông hoặc phụ nữ da trắng. Họ thường không được chẩn đoán và sẵn sàng chấp nhận rằng đó là cuộc sống của một phụ nữ da đen.

Phụ nữ da đen đã bày tỏ cảm giác bị bắn phá với những suy nghĩ lo lắng, vô giá trị, sợ hãi, tức giận và mệt mỏi, chỉ để một vài cái tên. Nhiều người trở nên ốm yếu và mệt mỏi vì bị ốm và mệt mỏi. Trong nhiều năm, phụ nữ da đen thường là một người phụ nữ. Phải đảm nhận vai trò của cả mẹ và cha, người chăm sóc, người cung cấp. Trước những khó khăn và thực tế, họ có thể trở nên choáng ngợp với cảm giác thất bại, vô vọng, trì trệ và tuyệt vọng.

Hầu hết mọi người sẽ trải qua trầm cảm lúc này hay lúc khác trong cuộc đời của họ. Mất người thân, kỳ vọng thất bại, căng thẳng của cuộc sống hàng ngày, mất việc làm, kết thúc mối quan hệ; tất cả điều này có thể dẫn đến cảm giác thất vọng hoặc bất hạnh. Tuy nhiên, trầm cảm kéo dài, tiếp tục trong vài tuần qua và không thể hoạt động bình thường trong các công việc hàng ngày và mất hứng thú trong cuộc sống hàng ngày có thể dẫn đến chẩn đoán trầm cảm lâm sàng.

Trầm cảm lâm sàng, một bệnh tâm thần, có thể là kết quả của một người Căng thẳng kéo dài với cảm giác tuyệt vọng, tuyệt vọng, buồn bã và mất kiểm soát trong một khoảng thời gian. Điều này có thể được đưa ra bởi một hoặc nhiều sự kiện bi thảm trong cuộc sống của một người hoặc sự mất cân bằng hóa học.

Sự căng thẳng gia tăng trong cuộc sống của phụ nữ da đen có thể dẫn đến chẩn đoán trầm cảm lâm sàng. Trầm cảm lâm sàng cũng có thể được nhìn thấy cùng với các bệnh về cảm xúc và thể chất khác hiện đang cao ở các cộng đồng da đen: bệnh tim, tiểu đường, huyết áp, bệnh thận và mất cân bằng nội tiết tố.


Triệu chứng trầm cảm

Ngoài việc mất hứng thú hoặc khoái cảm, và trạng thái chán nản kéo dài (hai tuần), sau đây là các triệu chứng trầm cảm:

Triệu chứng tâm lý:
Áp đảo cảm giác buồn bã hoặc tội lỗi

Suy nghĩ lặp lại tự tử hoặc chết

Không có khả năng tập trung hoặc đưa ra quyết định

Cảm giác vô vọng hoặc vô giá trị

Triển vọng vô vọng về cuộc sống hoặc tình hình hiện tại

Kéo dài cảm giác lo lắng hoặc trải qua các cuộc tấn công lo lắng

Cảm thấy cáu kỉnh, tức giận và phản ứng thái quá

Thiếu niềm vui trong cuộc sống

Triệu chứng thực thể:
Thay đổi thói quen ăn uống

Tránh các tình huống xã hội

Cảm thấy mệt mỏi và bơ phờ

Mất ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá giấc)

Giảm ham muốn tình dục

Giảm cân hoặc tăng cân đáng kể trong một tháng

Thay đổi bất thường trong hoạt động thể chất (tăng hoặc giảm)


Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang trải qua bốn hoặc nhiều triệu chứng này, ngoài việc cảm thấy có màu xanh da trời và đã trải qua một sự thay đổi trong hành vi kéo dài hơn hai tuần, bạn hoặc họ, có thể bị trầm cảm lâm sàng.


Khả năng khác

Cùng với các sự kiện bi thảm và mức độ căng thẳng trong cuộc sống, cũng có thể có sự mất cân bằng hóa học có thể khiến một người có các mức độ tâm trạng khác nhau ở nhiều thời điểm khác nhau. Mất cân bằng hóa học não cũng có thể là một yếu tố trong trầm cảm lâm sàng, hoặc rối loạn cảm xúc lưỡng cực.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết trải qua giai đoạn trầm cảm kết hợp với những giai đoạn cực kỳ hạnh phúc và vui vẻ, bạn có thể muốn tìm kiếm thông tin về rối loạn cảm xúc lưỡng cực, từng được gọi là trầm cảm hưng cảm. Từ 5 đến 10 phần trăm những người bị trầm cảm trải qua cả hai giai đoạn này và được coi là lưỡng cực.


Điều trị trầm cảm

Có nhiều cách để điều trị trầm cảm. Hoặc thông qua trị liệu hoặc thuốc. Nhận được sự giúp đỡ sớm có nghĩa là bạn có thể bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt. Điều quan trọng là phải hiểu rằng trầm cảm lâm sàng là một căn bệnh có thể được điều trị. Nó không có gì phải xấu hổ về. Nhiều người đã trải qua một thời gian dài vì trầm cảm dưới vỏ bọc rằng họ sẽ bị nhìn khác đi, hoặc không có khả năng sống cuộc sống hoặc hoạt động.

Đã đến lúc loại bỏ sự kỳ thị khỏi trầm cảm, và tìm kiếm phương pháp điều trị y tế hoặc trị liệu cần thiết để chống lại tác động của trầm cảm. Chúng tôi không còn phải đấu tranh một mình. Phụ nữ da đen đã mang một vật nặng trong một thời gian rất dài và đã đến lúc phải đặt tải xuống.

Tuần tới: Vượt qua trầm cảm và thông tin về điều trị trầm cảm.

Video HướNg DẫN: Andres Lozano: Parkinson's, depression and the switch that might turn them off (Tháng Tư 2024).