Đánh giá sách Phá vỡ chuỗi lạm dụng

• Có Thể 15, 2024

Tôi đang xem lại cuốn sách: Bẻ gãy chuỗi lạm dụng của Sue Atkinson mà tôi đã mua gần đây và thấy nó thân thiện với người dùng và thiết thực để xử lý trong khi tiếp tục với cuộc sống hàng ngày của bạn. Nó không phải là một cuốn sách chỉ đọc, mà là một cuốn sách có bài tập để hoàn thành.

Bản thân tác giả là người sống sót sau khi bị lạm dụng dưới nhiều hình thức, khi còn nhỏ và khi trưởng thành. Trong cuốn sách này, cô chia sẻ những cách thiết thực để khắc phục hậu quả của lạm dụng như trầm cảm, lòng tự trọng thấp và làm hại bản thân bằng cách cung cấp nhiều văn bản, trích dẫn, gợi ý, ví dụ và các hoạt động để chiến thắng.

Cuốn sách này có thể áp dụng cho phụ nữ và nam giới và có thể được những người khác sử dụng để giúp trẻ em và thanh thiếu niên phục hồi sau những ảnh hưởng của lạm dụng trẻ em, cũng như các nhóm người lớn tìm kiếm chiến thắng trước sự lạm dụng trong quá khứ của họ.

Danh sách nội dung toàn diện đến mức bạn có thể ngay lập tức đi đến vấn đề mà bạn hiện đang gặp phải và đọc các yếu tố kích hoạt, trợ giúp và những điều thiết thực để giúp bạn vượt qua nó mà không cần phải đọc toàn bộ cuốn sách để tìm ra nó theo cách không đúng. Cuốn sách cũng liệt kê một phần giới thiệu, số liệu thống kê và cách sử dụng tốt nhất cuốn sách mà tôi thấy cực kỳ hữu ích khi làm việc thông qua cuốn sách.

Điều tôi thích ở vài trang đầu tiên của cuốn sách là nó ngay lập tức thông báo cho bạn về những gì cuốn sách có thể cung cấp cho bạn và cách sử dụng nó tốt nhất, với một danh sách những người được đưa ra làm ví dụ thực tế thông qua cuốn sách và Những trận chiến độc đáo mà mỗi người phải đối mặt cũng như chạm vào việc khó khăn như thế nào để có được nhóm trị liệu phù hợp và chuyên nghiệp để đi trên đường với bạn.

Cuốn sách cũng đề cập đến câu hỏi rất nhiều người đã bị lạm dụng hỏi đó là: Chúa ở đâu khi điều này xảy ra? Trong nhiều chương, Sue đưa ra gợi ý thiết thực cho những người đang hỗ trợ những người sống sót làm việc thông qua các vấn đề; cho phép một người sống sót cảm thấy vô cùng khó khăn để nói ra, giao cuốn sách cho họ đọc để họ có thể hiểu được chấn thương phải chịu và có thể ở đó một cách không phán xét.

Có một chương về những ký ức sai lầm, đó là điều rất có ý nghĩa với tôi vì đôi khi chúng ta thực sự không thể nhớ những thứ hoặc phân biệt giữa thế giới thực và ảo mà chúng ta có thể đã trốn thoát khi mọi thứ trở nên quá khó khăn và điều này khiến mọi người nói chúng ta đang nói dối khi chúng ta nói về sự lạm dụng của chúng ta và đưa ra các tài khoản khác nhau. Thực tế của nó là, khi chúng tôi làm việc thông qua các vấn đề; Các yếu tố kích hoạt có thể khiến những ký ức bị chôn vùi lâu ngày nổi lên hoặc nếu chấn thương quá lớn, làm biến dạng ký ức thành một thứ mà chúng ta có thể đối phó ngay bây giờ. Đôi khi chúng ta không bao giờ có thể chắc chắn về những điều đã xảy ra và mức độ lạm dụng đã xảy ra. Sue giải thích điều này rất tốt và điều này giúp tôi tự nghi ngờ bản thân mình khi tôi nhận ra một số ký ức mà tôi có thể không bao giờ nhớ lại hoàn toàn và nó không thành vấn đề nếu tôi không nhớ từng chi tiết về sự lạm dụng ở các độ tuổi liên quan.

Tôi đặc biệt giới thiệu cuốn sách này cho bất cứ ai đang tìm kiếm một cách thiết thực nhưng có ý nghĩa để khắc phục sự lạm dụng của họ.

Video HướNg DẫN: Báo Trung Quốc trấn an Việt Nam sau đe dọa của Trump (VOA) (Có Thể 2024).