Nguyên nhân gây bệnh thận

• Có Thể 11, 2024

Thật đáng ngạc nhiên bao nhiêu sức khỏe tổng thể của chúng tôi phụ thuộc vào thận của chúng tôi. Hai cơ quan nhỏ đó không chỉ lọc chất thải và giúp chúng ta loại bỏ lượng nước dư thừa mà còn giữ cho nhiều hệ thống cơ thể của chúng ta cân bằng.

Tuy nhiên, sự thật đáng buồn là một phần ba người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh thận. Một khía cạnh quan trọng để giữ cho thận của chúng ta khỏe mạnh là để hiểu những gì có thể khiến chúng trở nên không khỏe mạnh ngay từ đầu. Chúng ta càng có thể giảm các yếu tố rủi ro trong cuộc sống, chúng ta càng có lợi.

Hai nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận là huyết áp cao và bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường Loại 2. Điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên và đưa ra lựa chọn lối sống lành mạnh với thực phẩm và tập thể dục. Huyết áp cao dễ dàng được kiểm soát bằng thuốc, nếu cần. Tuy nhiên, thường thì việc lựa chọn lành mạnh sẽ giúp giảm huyết áp cao một cách tự nhiên, cũng như giúp bạn giảm cân. Nếu bạn bị tiểu đường, dùng thuốc đúng cách để kiểm soát mức độ insulin là vô cùng quan trọng, cũng như tuân theo chế độ ăn uống giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn cân bằng.

Rượu cũng có thể có tác động rất xấu đến thận cũng như gan của bạn, đặc biệt là nếu bạn uống quá mức. Đối với tất cả những niềm vui liên quan đến nó, rượu về cơ bản là một chất độc trong cơ thể. Thận làm một công việc tuyệt vời là lọc ra các chất vô hại, nhưng nếu bạn uống quá nhiều hoặc quá thường xuyên, nó có thể làm việc quá sức. Thêm vào đó, rượu làm tăng huyết áp và làm mất nước cơ thể, làm căng thẳng nhiều hệ thống cơ thể của bạn, ngoài thận của bạn.

Những thứ khác có thể gây căng thẳng cho thận của bạn bao gồm hút thuốc, sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau không kê đơn, muối dư thừa, và nhiều loại thuốc theo toa và thuốc bất hợp pháp. Nói chung, làm những gì bạn có thể để giảm số lượng độc tố bạn nạp vào cơ thể là một điều tốt.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có một số yếu tố rủi ro trong cuộc sống khiến bạn lo lắng, bác sĩ có thể thực hiện hai xét nghiệm đơn giản để cho thấy thận của bạn hoạt động tốt như thế nào. Thử nghiệm ACR đo lượng protein Albumin có trong hệ thống của bạn. Nồng độ Albumin cao là một dấu hiệu quan trọng của tổn thương thận. Xét nghiệm GFR đo lường mức độ thận của bạn loại bỏ chất thải từ máu của bạn. Cả hai thử nghiệm này nên được thực hiện ít nhất mỗi năm một lần nếu bạn có một số yếu tố rủi ro liên quan. Bệnh thận được phát hiện càng sớm thì càng có thể điều trị sớm hơn để ngăn ngừa bệnh nặng hơn.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh thận là ăn uống đúng cách, nghỉ ngơi và tập thể dục đầy đủ, bỏ hút thuốc nếu bạn cần và tránh tiêu thụ quá nhiều rượu và thuốc. Những bước đơn giản đó không chỉ tốt cho thận của bạn, mà còn cho sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn!

Video HướNg DẫN: Những nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh sỏi thận (Có Thể 2024).