Quá tải lựa chọn

• Có Thể 19, 2024

Có nhiều lựa chọn là tuyệt vời.

Để biết rằng bạn có quyền lựa chọn mối quan hệ tốt nhất, sự nghiệp, sở thích, sản phẩm, lối sống, vv có thể được giải phóng. Kent Sayre, trong cuốn sách của mình Niềm tin không thể ngăn cản viết rằng bạn càng cân nhắc nhiều lựa chọn, bạn càng được trao quyền. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cân nhắc quá nhiều sự lựa chọn có thể dẫn đến việc đoán lần thứ hai liên tục, quá tải, bất hạnh và thậm chí là trầm cảm!

Có lẽ giống như tôi, bạn là người mà cố vấn nghề nghiệp và blogger Penelope Trunk đề cập đến như là một trình tối ưu hóa hay nhất Bạn luôn tìm kiếm những điều tốt nhất Bạn biết nếu bạn là loại người này thì viết Trunk, bởi vì bạn không bao giờ tự mãn. Bạn luôn cố gắng tìm xem có thứ gì tốt hơn không.

Khi những con đường rẽ vào rừng vàng của cuộc đời như trong bài thơ của Robert Frost, những người tối đa sẽ hối hận cho dù họ đi theo con đường nào.

Nhận lời khuyên từ một nguồn đáng tin cậy, hiểu biết.

Nhà nghiên cứu tâm lý học của trường đại học Swarthmore, Barry Schwartz, cho biết, những người kiểm tra mọi khả năng là những người không hạnh phúc nhất.

Schwartz, tác giả của Nghịch lý của sự lựa chọn nói rằng khi mua hàng, chẳng hạn như điện thoại di động, nếu bạn là một người thiếu quyết đoán thì tốt nhất là nên nhờ một người bạn kỹ thuật tư vấn. Anh ấy sẽ chọn kế hoạch 'hoàn hảo' cho bạn chứ? Không, nhưng bạn sẽ không lãng phí hai tuần để nghiên cứu chúng, "Schwartz nói.

Nếu bạn đã đọc cột này trong một thời gian thì bạn sẽ biết rằng ngoài những thách thức đến từ việc trở thành một nhà văn, tôi còn có một nhiệm vụ 20 năm để tìm ra một ơn gọi thứ hai không liên quan gì đến việc viết. Một lần nữa, luôn luôn là tối đa hóa tại sao chỉ có một ơn gọi, khi bạn có thể có hai?
Trong khi thực hiện nhiệm vụ này để tìm kiếm ơn gọi khác của mình, tôi đã làm việc trong sáu ngành công nghiệp khác nhau.

Sau một kinh nghiệm làm việc đặc biệt khó chịu, chồng tôi ngồi xuống nói chuyện. Trong khi tôi đã hoà sắc, chồng tôi đã xây dựng một sự nghiệp 16 năm tươi đẹp trong cùng lĩnh vực. Trong công việc, anh ấy là một người lãnh đạo và một người cố vấn trong đội của mình. Anh ấy trở nên rất khôn ngoan và tôi lắng nghe lời khuyên của anh ấy. Anh ấy đề nghị tôi rời bỏ công việc khiến tôi rất không vui và quay lại làm một công việc mà từ những gì anh ấy quan sát thấy phù hợp với tôi hơn tất cả những người khác.

Tìm hiểu những gì quan trọng nhất với bạn.

Vì vậy, sau khi chồng tôi và tôi nói chuyện, tôi đã thay đổi sơ yếu lý lịch của mình và hướng tầm nhìn về một công việc mà tôi đã bỏ rơi nhiều năm trước đó. Những lý do tại sao tôi rời khỏi lĩnh vực này vẫn còn đó, tuy nhiên tôi quyết định không tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của công việc. Thay vào đó tôi chú ý hơn đến những gì tôi thích về nó.
Đối với một người, đó là công việc duy nhất mà tôi đã từng có mà đôi khi tôi nghĩ là vui vẻ. Không phải rạp xiếc / công viên giải trí vui vẻ, mà là tôi có nhiều niềm vui đa tác vụ. Thời gian sẽ trôi qua. Khi thời gian trôi qua nhanh, điều đó có nghĩa là tôi đã bước vào trạng thái dòng chảy của người Hồi giáo theo định nghĩa của giáo sư và nhà tâm lý học, Mihaly Csikszentmihalyi. Chúng tôi trải nghiệm dòng chảy tinh tế khi chúng tôi hoàn toàn đắm chìm trong một hoạt động. Sau khi có một công việc tẻ nhạt đến tột cùng trong đó mười phút cảm thấy như một giờ, tôi biết tôi nhu cầu chảy nhiều hơn bất cứ thứ gì khác khi tôi làm việc. Tôi phải quan tâm đến những gì tôi làm.

Nếu bạn là một công cụ tối đa cô lập và xác định điều gì là quan trọng nhất đối với bạn là rất quan trọng khi đưa ra quyết định.

Theo tác giả bán chạy nhất Mira Kirshenbaum khi bạn đang cố gắng đưa ra quyết định, bạn có thể không có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của mình, nhưng bạn có thể biết điều gì gần với trái tim mình nhất. Tất cả các nghiên cứu và kinh nghiệm lâm sàng của tôi cho thấy một điều thực sự thú vị, Kir viết Kirshenbaum. Nếu bạn tập trung vào một điều mà LỚN quan trọng nhất với bạn, nếu bạn tập trung vào một điều mà LỚN gần với trái tim của bạn nhất, thì đó là cách mà bạn rất có thể sẽ tìm thấy niềm hạnh phúc mà có sẵn cho bạn.

Loại bỏ các lựa chọn khác.

Tối đa hóa ghét loại bỏ các lựa chọn. Tôi không thể quyết định về ơn gọi thứ hai của mình vì tôi muốn có nhiều lựa chọn thay thế trong trường hợp tôi cần rút lui khỏi một quyết định tồi tệ. Tuy nhiên, chuyên gia tư vấn và trị liệu Andrea Perry nói rằng bằng cách cam kết một khóa hành động mà bạn không từ bỏ bất cứ điều gì, bạn thực sự có được nhiều lựa chọn thay thế. Vì vậy, ở đây không cần phải cảm thấy bị mắc kẹt.

Nếu bạn có thể chịu chọn một cánh cửa trong quá trình chuyển đổi nghề nghiệp, đóng tất cả những cánh cửa khác, thì viết bởi Perry trong một bài viết trên Careershifters.org, khi đó bạn sẽ thấy rằng bạn có một loạt các cánh cửa mới mở ra. Những người bạn chưa bao giờ tưởng tượng trước khi bạn tiến bước đó, cam kết và đã không quay lại.

Video HướNg DẫN: Quang Hải đang thực sự quá tải hay mất tích bởi chính lựa chọn của thầy Park - BÓNG ĐÁ 365 (Có Thể 2024).