Làm sạch da dân tộc từ trong ra ngoài

• Có Thể 5, 2024

Nếu bạn đã đọc bất kỳ bài viết nào của tôi trong vài năm qua, bạn sẽ biết rằng tôi là một bài viết liên quan đến chăm sóc da từ một cách tiếp cận toàn diện. Sức khỏe bên trong của bạn là nơi vẻ đẹp của bạn thực sự bắt đầu. Đại tràng, gan, dạ dày và thận của bạn đều có vai trò trong sức khỏe của làn da.

Cơ bản chăm sóc da toàn diện cho làn da dân tộc

Những điều cơ bản là gì? Nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp và khả năng di chuyển bùn qua hệ thống của bạn mỗi lần, làn da của bạn sẽ bị thách thức. Vì vậy, hãy bắt đầu với Dinh dưỡng.

Dinh dưỡng , dinh dưỡng thích hợp là, những gì làn da của bạn phát triển mạnh. Thực phẩm nguyên chất như rau lá xanh đậm, quả mọng và các loại trái cây và rau quả khác cung cấp chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm cho cơ thể bạn. Tôi không thể nói với bạn đủ rằng nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của làn da. Nó giúp giữ cho làn da của bạn đầy đặn và ẩm ướt. Vitamin C và A, silica, omega 3 và khoáng chất cơ bản tốt đều có vai trò khuyến khích làn da đen khỏe mạnh.

Tôi đã đề cập đến thực phẩm xanh lá cây sớm hơn, tuy nhiên, đôi khi nó cần thiết phải cụ thể hơn. Khi bạn đang ăn rau xanh, hãy chắc chắn rằng chúng bao gồm cải xoăn, rau câu, rau bina, rau diếp romaine, mù tạt và rau xanh collard. Những loại rau này có cách cung cấp chất diệp lục cho cơ thể của bạn và nuôi dưỡng trong khi nuôi dưỡng cơ thể của bạn.

Thực phẩm có màu, cam, đỏ và vàng, cà rốt và củ cải đường mang lại dinh dưỡng cho các cơ quan khác nhau và dòng máu của bạn. Chúng ta đừng quên thảo dược. Họ làm các loại trà tuyệt vời sẽ hỗ trợ làm đẹp cho làn da của bạn. Các loại thảo mộc đóng vai trò chính trong việc giải độc hệ thống của bạn.

Giải độc Đây là bước tiếp theo trong chăm sóc da toàn diện Bạn đã từng nghe điều này trước đây từ nhiều người trong chúng ta rằng da của bạn là cơ quan lớn nhất của cơ thể, do đó nó là cơ quan lớn nhất để loại bỏ độc tố. Khi gan của bạn bị quá tải, làn da của bạn tiếp tục quá trình đào thải và bạn thấy tất cả các loại phun trào.

Mặc dù không cần thiết phải dùng một sản phẩm sẽ làm sạch mọi khía cạnh của cơ thể, nhưng cần phải sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm sạch hệ thống gan, thận và bạch huyết của bạn. Bước vào thế giới của các loại thảo mộc. Bạn biết họ rất rõ! Những người lớn tuổi của bạn sẽ kéo họ ra khỏi khu vườn của họ, một số người vẫn làm và trộn cho bạn một loại bia có thể cắt lông từ mũi của bạn. Tuy nhiên, một khi bạn đã vượt qua được mùi và vị, một ngày, nếu không phải vài giờ sau, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Một số loại thảo mộc đó là: lá ​​/ rễ bồ công anh, ụ vàng, cỏ ba lá đỏ, calendula, củ nghệ và rễ cây ngưu bàng. Bạn có thể uống chúng dưới dạng trà sôi, cồn hoặc dạng viên nang. Đôi khi, các loại thảo mộc có vẻ như chúng đang làm mọi thứ tồi tệ hơn trước khi chúng làm cho mọi thứ tốt hơn. Đừng quên, không chỉ các cơ quan của bạn được làm sạch, dòng máu của bạn cũng vậy. Rất có khả năng bạn sẽ thấy những nốt mụn trên da của bạn dường như trở nên tồi tệ hơn trước khi làn da của bạn trông đẹp hơn.

Đây là những gì bạn có thể thấy xảy ra khi cơ thể bạn cần làm sạch tốt: tăng viêm, kích ứng và oxy hóa. Bạn có nhận ra rằng chất thải trao đổi chất, hormone cũ chưa được lọc ra hoặc hệ thống của bạn, lượng đường dư thừa, chất béo xấu và các sản phẩm động vật dư thừa có thể khiến cơ thể bạn làm một số điều thú vị? Với làn da của bạn là cơ quan lớn nhất của cơ thể, loại sản phẩm chăm sóc cá nhân mà bạn sử dụng thường có thể là thủ phạm gây kích ứng và phun trào da.

Với tất cả những gì đã nói ...

Đó là nó cho tuần này,

Dành riêng cho vẻ đẹp của bạn,


Trang web của Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Video HướNg DẫN: 3 CÁCH HỖ TRỢ CƠ THỂ THẢI SẠCH ĐỘC TỐ RA NGOÀI GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE (Có Thể 2024).