Kiểm soát lạm dụng thiết bị di động

• Có Thể 18, 2024

Với tất cả các thiết bị điện tử có sẵn từ máy tính gia đình đến các ứng dụng của chúng tôi được tải trên điện thoại di động, chúng tôi có thể thấy mình sử dụng hàng giờ trực tuyến. Một số hoạt động mà chúng ta có thể tham gia có giá trị và cần thiết trong khi những hoạt động khác có thể tiêu tốn một lượng lớn thời gian có thể ăn mất vào những giờ còn lại trong ngày của chúng ta.

Các hoạt động mà chúng ta có thể thực hiện với các thiết bị di động giúp cuộc sống của chúng ta hoạt động hiệu quả hơn trong khi di chuyển bao gồm ngân hàng trực tuyến cho phép chúng ta quản lý tiền của mình bằng cách di chuyển tiền xung quanh khi cần thiết tránh phí thấu chi. Có những ứng dụng khác cho phép chúng tôi theo dõi giá thầu đấu giá hoặc các mặt hàng mới được liệt kê trong các tìm kiếm đã lưu được xác định trước cho phép chúng tôi có cơ hội tìm thấy các mặt hàng khó tìm.

Luôn kết nối với các nhà hàng hoặc cửa hàng bán lẻ yêu thích của chúng tôi thông qua các thiết bị di động của chúng tôi sẽ thông báo cho chúng tôi về các chương trình khuyến mãi hoặc bán hàng mới, cho chúng tôi tùy chọn tận dụng các sản phẩm hoặc dịch vụ giảm giá này. Chúng tôi cũng có thể kết nối với bạn bè và gia đình thông qua nhắn tin và gửi ảnh khi chúng tôi đi qua các hoạt động hàng ngày cho phép chúng tôi chia sẻ những khoảnh khắc thú vị hoặc gửi những lời khích lệ.

Có những hoạt động trực tuyến khác mà chúng ta có thể thấy mình đã dành vô số thời gian mà không nhận ra số giờ đã bỏ ra. Các hoạt động bao gồm phương tiện truyền thông xã hội có quyền truy cập vào trò chuyện trực tuyến có thể rất dễ bị lạm dụng và có thể hấp thụ hàng giờ của chúng ta. Có rất nhiều trang web họp trực tuyến, các trang web hẹn hò, các nhóm xã hội và chơi game trực tuyến gần như có thể được coi là gây nghiện. Đã có nghiên cứu được thực hiện cho thấy các nhóm tuổi khác nhau đang bị ảnh hưởng tiêu cực như thế nào, bao gồm thiếu ngủ vì dành phần lớn thời gian ban đêm trên các trang web internet này. Thiếu ngủ liên tục hoặc thiếu ngủ có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn. Những cá nhân trẻ có giấc ngủ tối thiểu hàng đêm sẽ có một thời gian khó tập trung ở trường. Người lớn thiếu ngủ sẽ giảm năng lượng và tập trung vào công việc thực hiện ở mức thấp hơn.

Chúng ta phải có trách nhiệm bảo vệ và tối đa hóa số giờ mà chúng ta được cung cấp mỗi ngày. Để đạt được mục tiêu, hãy lập một lịch trình về những điều bạn phải hoàn thành, các hành động và thời gian chờ xử lý để dành kết nối trực tuyến với bạn bè, gia đình và xây dựng các mối quan hệ kinh doanh và gắn bó với nó. Theo dõi thời gian của chúng tôi hàng ngày sẽ cho phép chúng tôi xem liệu chúng tôi có bắt đầu rơi vào những hành động tiêu cực liên tục lạm dụng thời gian và cho chúng tôi cơ hội để thực hiện các biện pháp khắc phục tích cực.

Video HướNg DẫN: FBNC - EU cáo buộc Google kinh doanh không lành mạnh (Có Thể 2024).