Chữa bệnh bất mãn

• Có Thể 19, 2024

Sự bất mãn có thể đi kèm với sự bồn chồn hoặc năng lượng thấp. Các triệu chứng bao gồm sự gia tăng phàn nàn, thiếu hứng thú và một trường hợp của blahs. Để thoát khỏi sự bất mãn của bạn, cuộc sống của bạn đòi hỏi phải thay đổi, đánh giá / tập trung và thử thách. Đó là một cao nguyên tâm linh và một dấu hiệu cơ bản của sự nhàm chán. Không có gì phải xấu hổ hay hoảng hốt. Bạn chỉ cần một sự thúc đẩy để lấy lại niềm vui.

Bắt đầu bằng cách thay đổi một cái gì đó trong lối sống nhàm chán của bạn. POW! BANG! Đấm, và đá moxie của bạn vào thiết bị. Nó nên là một cái gì đó ngoài định mức của bạn. Một cái gì đó bạn có thể làm một mình. Rằng một cái gì đó có thể có nghĩa là đi ăn trưa (tôi nhắc lại, một mình cuốn sách). Thay đổi môi trường của bạn. Hãy rút lui vào cuối tuần. Nó có thể lớn như đi du lịch nước ngoài hoặc đi tàu. Hãy thử một cái gì đó sáng tạo. Nó có thể nhỏ như tô màu tóc của bạn hoặc thử vẽ tay của bạn. Sự thay đổi này sẽ thay đổi tầm nhìn của bạn về con người bạn. Nó tách bạn ra khỏi bạn bè, người thân hoặc nhà phê bình. Làm một cái gì đó trên một ý thích, chỉ cho bạn, là đủ để làm cho bạn bắt đầu nhìn vào lối sống của bạn từ một quan điểm thuận lợi khác. Một thay đổi đơn giản trong thói quen của cuộc sống của bạn có thể truyền cảm hứng cho một vài người khác. Thực hiện theo yêu thích của bạn và tận hưởng.

Đánh giá tình hình hiện tại của bạn để tạo trọng tâm mới. Hầu hết mọi người bất mãn sẽ nói với tôi rằng họ không có gì để phàn nàn. Tất nhiên, điều đó thường có nghĩa là, so với những người khác hoặc dựa trên những gì người khác nghĩ là cuộc sống hoàn hảo. Nếu đây là bạn, hãy bắt đầu bằng cách cảm ơn về những gì bạn có. Phá vỡ cuộc sống của bạn bằng cách (năm yêu thích của tôi) sức khỏe tinh thần, thể chất, tinh thần, tình cảm và tài chính của bạn. Sau đó, quyết định những gì bạn nghĩ là thiếu hoặc quyết định nơi bạn nghĩ rằng bạn muốn cuộc sống của bạn sẽ được hướng tới. Điều này trở thành trọng tâm mới của bạn. Nếu bạn đang hướng đến một cuộc sống tập trung vào mục đích, hãy nhớ rằng đây là giấc mơ của bạn chứ không phải ai khác. Nó tất cả về việc hoàn thành biểu hiện cao nhất của bạn là ai. Bạn có thể làm những gì bạn hiện đang làm tốt hơn, từ một vị trí mới, hoặc theo một cách sáng tạo?

Nếu bạn không nghĩ rằng sự nhàm chán của bạn bắt nguồn từ việc thiếu mục đích, hãy nhìn vào sức khỏe và hạnh phúc của bạn về tinh thần, thể chất, tinh thần, cảm xúc và tài chính. Bạn đang chăm sóc bạn trong mỗi loại này? Thông thường hành động hàng ngày của chúng ta tập trung vào việc chăm sóc người khác và chúng ta đã quên mất chính mình. Tạo một định nghĩa về một người khỏe mạnh hơn cho mỗi loại này và bắt đầu chăm sóc bạn theo một cách nào đó hàng ngày. Đây không phải là một việc vặt nghiêm trọng hoặc nhàm chán. Bạn có thể chỉ đơn giản là quên để vui chơi. Nếu đây là nó, bắt đầu lập kế hoạch vui chơi của bạn và tham dự các khái niệm hàng ngày.

Hãy nhớ rằng, bất mãn là tất cả về việc chán nản với lối sống thường ngày và trần tục của bạn. Điều đó có nghĩa, thử thách là thành phần còn thiếu lớn trong cuộc sống của bạn. Mọi thứ đã trở nên quá dễ dàng, tự mãn và trì trệ. Bạn cần thử thách, ngay bây giờ.

Bây giờ bạn đã làm một cái gì đó khác biệt và tạo ra một số trọng tâm trong cuộc sống của bạn, bạn có thể tạo ra một mục tiêu. Bạn muốn thấy điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn? Tình trạng của danh sách xô của bạn là gì? Thử thách của bạn phải là thứ gì đó sẽ khiến bạn bước ra ngoài cách bạn hiện đang xác định chính mình. Nó phải là một cái gì đó lớn hơn định mức của bạn! Thử thách này phải tạo ra một mức độ phấn khích và một chút sợ hãi. Nó có nghĩa là đẩy bản thân đến một giới hạn hoặc chỉ qua các cạnh.

Tiếp theo, quyết định cách bạn sẽ hoàn thành nhiệm vụ tuyệt vời này. Kế hoạch là gì? Tạo thử thách đầu tiên của bạn và đi cho nó!

Kiểm tra với chuyên gia tâm lý hoặc chuyên gia y tế để chắc chắn tình trạng của bạn không bị trầm cảm. Một khi bạn chắc chắn đó chỉ là sự bất mãn, hãy làm rung chuyển thế giới của bạn lên một chút và kích thích lại mong muốn sống của bạn. Thay đổi, đánh giá / tập trung và thử thách bản thân để bạn hứng thú hơn! Làm cho bất mãn đi, ngay Poof!

Video HướNg DẫN: Những cơn đau bụng bất thường triệu chứng của bệnh viêm đại tràng | Linh Hương | Cùng bạn chữa bệnh (Có Thể 2024).