Giảm căng thẳng và thoát khỏi mớ hỗn độn đó!

• Có Thể 3, 2024

Trải nghiệm "trở lại trường học" có thể rất căng thẳng - ngay cả đối với học sinh dày dạn. Cách tốt nhất để giảm căng thẳng cho cuộc sống của bạn là làm việc trong suốt quá trình đảm bảo không gian làm việc / học tập của bạn không bị lộn xộn. Thành thật mà nói, không có cách nào dễ dàng để làm điều này (và nếu bạn là một con chuột đóng gói hoặc người sưu tầm, quá trình này có thể gây ra cho bạn một số căng thẳng ngắn hạn mạnh mẽ). Nhưng tôi có thể cung cấp cho bạn một số lời khuyên sẽ giúp bạn bắt đầu quá trình giảm sự lộn xộn.

• Đầu tiên, đặt ba chiếc khăn hoặc chăn cỡ tốt trên sàn nhà. Chúng đại diện cho hàng đống thứ bạn sẽ làm khi bạn bắt đầu phân loại thông qua sự lộn xộn của mình. Một đống sẽ dành cho những thứ bạn đã quyết định, bạn hoàn toàn không thể làm mà không phải giữ bằng mọi giá, một thứ khác cho những thứ bạn không thực sự cần và cảm thấy người khác có thể hưởng lợi từ (bạn sẽ cho đi / tái chế những vật phẩm này) và đống thứ ba sẽ dành cho những thứ mà bạn cảm thấy không tốt cho bất kỳ ai (bạn sẽ ném những thứ này ra).
  
• Khi bạn bắt đầu sắp xếp mọi thứ, hãy giữ suy nghĩ này ở phía trước trong tâm trí của bạn - nếu bạn chưa sử dụng một mục nào trong hai năm và nó đã không nhìn thấy ánh sáng ban ngày (tức là nó đã không ở bên ngoài tủ quần áo, hộp, cản trở hoặc không gian lưu trữ khác) trong ít nhất một năm, rất có khả năng là bạn không nhu cầu vật phẩm này. Nếu bạn không hoàn toàn, tích cực, hết lòng cần món đồ đó - ĐỪNG GIỮ NÓ!
  
• Bây giờ hãy dành cho mình 30 phút trên đồng hồ bấm giờ và bắt đầu sắp xếp. Khoảng thời gian ngắn này ngăn bạn dừng lại và suy nghĩ quá nhiều (hồi tưởng, cân nhắc giá trị của, tự hỏi liệu ai đó ở đâu đó sẽ quay lại với bạn nếu bạn thoát khỏi vật phẩm) hoặc quá lâu về việc áp dụng một mặt hàng. Nó yêu cầu bạn đưa ra quyết định hành chính nhanh chóng liên quan đến giá trị tương đối của vật phẩm đối với bạn và buộc bạn phải phân loại giá trị của nó ngay lập tức.
  
• Khi bạn đã sắp xếp mọi thứ, hãy làm không phải di chuyển mọi thứ từ đống này sang đống khác - vị trí của vật phẩm hoàn toàn cố định một khi bạn đặt nó vào đống tương ứng. Nếu, sau khi đưa ra tái sử dụng / tái chế và ném cọc một lần, bạn sẽ thấy một (và chỉ một) vật phẩm mà bạn đơn giản không thể sống thiếu, hãy tiếp tục và kéo nó ra và đặt nó vào đống "giữ" của bạn.
  
• Nhanh chóng chỉ định ai đó, tốt nhất là không phải bạn, để lấy các vật phẩm "quăng" ra thùng rác và ném chúng. Sẽ thực sự tốt hơn nếu bạn không phải là người ném những món đồ này vì bạn sẽ không muốn giữ chúng.
  
• Nếu bạn có không gian tại nơi cư trú để tổ chức bán hàng trong sân, hãy bắt đầu đánh dấu các mục tái sử dụng / tái chế của bạn ngay bây giờ. Sẽ không bao giờ đau lòng khi có thêm một chút tiền mặt xung quanh - đặc biệt là thời điểm này trong năm khi học phí và lệ phí sắp đến hạn! Nếu bạn không có đủ không gian hoặc không ở một vị trí tốt để bán sân, hãy xem xét tặng quà cho các tổ chức phi lợi nhuận yêu thích của bạn - nhận biên lai cho các mục đích thuế.

Nếu phương pháp giảm lộn xộn này không hiệu quả với bạn, hãy thử yêu cầu một người bạn hoặc một nhóm bạn làm điều này cho bạn. Tôi đã khóc khi lần đầu tiên thử điều này, vì vậy chồng tôi đã cho tôi đi chơi cả ngày và tiếp quản công việc - không phải là tôi sẽ thừa nhận việc tích trữ đồ vật một cách đáng yêu hay bất cứ thứ gì.

Cho đến lần sau!

Lynn Byrne

Để biết thêm thông tin về việc giảm sự lộn xộn trong cuộc sống của bạn, hãy xem Mervyn Kaufman's Organize It!: Cách giải mã mọi ngóc ngách trong và ngoài nhà của bạn ($ 18,95 US) từ Sách Filipacchi. Có sẵn trực tuyến và từ người bán sách địa phương của bạn.

Video HướNg DẫN: 43 MẸO VẶT CUỘC SỐNG CÓ THỂ CỨU BẠN VÀO MỘT NGÀY NÀO ĐÓ (Có Thể 2024).