Làm điều đúng đắn

• Tháng Tư 30, 2024

Chúng ta đều biết những điều đúng đắn để làm. Mọi người đều cần kiểm tra y tế nói chung mỗi năm một lần. Chúng tôi biết đi ngủ vào thời gian hợp lý và dậy sớm. Chúng tôi biết chúng ta nên có mục tiêu và mục đích. Chúng tôi biết rằng để mối quan hệ hoạt động, chúng tôi phải đầu tư thời gian và sức lực của mình. Chúng tôi biết rằng caffeine và đồ uống có cồn nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải nếu có.

Bạn rất ý thức về tất cả những điều này và nhiều hơn nữa, nhưng bạn có thực sự đang làm bạn biết bạn nên làm gì? Đôi khi thực hiện hành động tích cực là khó khăn vì nhiều lý do. Dưới đây là một số cạm bẫy phổ biến khiến nhiều người trong chúng ta không làm đúng.

Sự trì hoãn

Ai chưa phạm tội này? Khi chúng tôi tin rằng một cái gì đó sẽ khó chịu, chúng tôi bỏ nó đi. Chúng tôi né tránh những cuộc trò chuyện khó xử, những kỳ thi nha khoa đáng sợ và những ứng dụng đại học phức tạp. Và bạn biết điều gì xảy ra khi bạn kéo chân bạn, điều mà bạn đang tránh phát triển.

Larina Kase, tác giả của Lo lắng từ 9 đến 5: Làm thế nào để đánh bại sự lo lắng, ngừng tự đoán thứ hai và làm việc với sự tự tin viết rằng chúng tôi có thể ngừng các hoạt động và nhiệm vụ nhất định vì sự lo lắng mà chúng tạo ra trong chúng tôi. Cách để vượt qua loại lo lắng này là đối đầu với nó. Tiếp tục thực hiện một hoạt động mà bạn muốn tránh cho đến khi có kết quả khả quan.

Sự hoang mang

Có lẽ bạn không làm điều đúng vì bạn thật sự không biết gì.

Khi tôi trở thành một người mẹ mới từ nhiều năm trước, tôi không biết làm thế nào để chăm sóc một đứa trẻ sơ sinh và một đứa trẻ mới biết đi cùng một lúc trong khi duy trì sự tỉnh táo của tôi. Tôi đã không bối rối lâu. Tôi đã nói chuyện với mọi người và đi đến thư viện. Tôi đã tự học và tiếp tục đọc về việc chăm sóc và nuôi dạy con cái trong nhiều năm sau đó.

Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì, thì hầu như mọi hành động tích cực đều tốt hơn là không có hành động nào cả.

Thiếu động lực

Một mức lương là động lực, vì vậy chúng tôi đi làm ngay cả khi chúng tôi không cảm thấy như vậy. Đối với các hoạt động như tập thể dục hoặc theo đuổi sở thích, phần thưởng có thể không phải là ngay lập tức hoặc hữu hình. Hơn nữa, hậu quả có vẻ ít nghiêm trọng hơn nếu chúng ta không thực hiện chúng.

Thay vì chỉ đếm số tiền bạn kiếm được, tại sao bạn cũng không theo dõi và tự tín dụng cho những điều tích cực khác? Đăng ký để tình nguyện với một tổ chức mà bạn tin tưởng, sau đó theo dõi số giờ bạn dành cho hoạt động này. Giữ một bản ghi chép ghi lại những chuyến đi chơi của gia đình bạn. Mang máy đếm bước chân để đếm số bước bạn thực hiện mỗi ngày.

Ví dụ, tôi biết số tiền tôi kiếm được từ đầu năm đến nay là bao nhiêu. Tôi cũng biết rằng năm ngoái tôi đã dành hơn 100 giờ tình nguyện với một trung tâm cao cấp. Trong ba năm qua, tôi đã hoàn thành hơn 280 giờ tập thể dục trên Wii Fit của mình. Tôi đã viết 327 bài báo ở đây tại coffebreakblog trong sáu năm qua. Kể từ khi tôi bắt đầu theo dõi lịch sử đọc của mình với thư viện cách đây hai năm rưỡi, tôi đã kiểm tra 229 cuốn sách. Tôi đã đọc hết tất cả, vẫn vui vẻ đếm ngược tất cả những điều tích cực trong cuộc sống của tôi.

Nó có động lực để xem những con số này. Họ giống như các khối xây dựng. Nếu tôi làm tất cả những điều tích cực này, tôi biết tôi còn có thể làm được nhiều hơn thế. Tôi có thể uống 8 ly nước mỗi ngày và uống nhiều vitamin. Tôi cũng có thể phát triển thói quen viết tiểu thuyết cộng với tất cả những điều khác trong cuộc sống để khẳng định những điều tôi biết tôi nên làm, nhưng vẫn chưa có được xung quanh.

Video HướNg DẫN: Muốn Có Quyết Định Đúng Đắn Nên Học Điều Này | Thầy Thích Trúc Thái Minh (Tháng Tư 2024).