Đừng sợ nói về nỗi đau của bạn

• Tháng Tư 26, 2024

Từ những gì tôi đã thấy, chúng ta không đối phó rất hiệu quả với sự đau buồn của người khác trong văn hóa của chúng ta. Chúng ta vô tình nói những điều vô cảm. Chúng tôi khuyến khích mọi người hãy vượt qua nó trước khi họ sẵn sàng hoặc khi sự mất mát của họ quá lớn đến nỗi không có chuyện Vượt qua nó và chấp nhận mất mát có thể đồng nghĩa với việc chấp nhận một cuộc sống hoàn toàn mới. Thật không may, những người trong chúng ta đã trải qua một mất mát như sẩy thai và đang đau buồn chính mình không yêu cầu để mất mát của chúng tôi xử lý tốt hơn.

Nếu bạn bị sảy thai, có lẽ bạn đã được hỏi về Bạn thế nào rồi? Tùy thuộc vào người đang hỏi, bạn có thể đã trả lời với tôi Tôi không sao, tôi đoán là tôi hoặc tôi đang treo ở đó hay một số câu trả lời nhạt nhẽo, không kém phần khác.

Bản thân tôi đã phạm tội với những kiểu phản ứng này và nó bắt đầu làm phiền tôi. Cấp, những phản ứng này không chính xác là dối trá; Tôi đoán là ổn. Tôi vẫn đứng thẳng, thở và loại chức năng. Nhưng tại sao chúng ta phải trả lời với một điều gì đó rất mơ hồ nếu điều chúng ta thực sự muốn nói là tôi cảm thấy như trái tim mình đã bị xé toạc ra khỏi ngực và dậm chân. Tại sao phản ứng thứ hai này có vẻ thô lỗ hoặc thậm chí đối đầu? Tại sao điều đó làm cho chúng tôi không thoải mái và lo lắng rằng chúng tôi đang khiến người hỏi về vấn đề làm thế nào bạn cũng khó chịu?

Chúng tôi không đứng lên vì đau buồn. Nếu bạn kết hôn hoặc đạt được công việc mơ ước và hạnh phúc một cách mê mẩn, không ai sẽ bắt bẻ bạn hạnh phúc đó. Nhưng bằng cách nào đó chúng tôi cho rằng chúng tôi không có quyền đau buồn. Sau mất mát cuối cùng của tôi, mọi người hỏi tôi đã làm như thế nào và tôi nhận ra mình đang bắt đầu đưa ra những phản hồi mơ hồ này. Tôi đã nói với một vài người bạn thân của tôi Nhìn Nhìn, đừng để tôi thoát khỏi chuyện này. Bạn không cần phải cung cấp cho tôi mức độ thứ ba hoặc bất cứ điều gì nhưng hãy chắc chắn rằng tôi thực sự cung cấp cho bạn một số thông tin thực sự khi bạn đặt câu hỏi.

Đối với một số người, tôi tưởng tượng không nói về sự mất mát của họ là cách tốt nhất để chữa lành. Tuy nhiên, đối với nhiều người trong chúng ta, nói về nó là cách duy nhất chúng ta sẽ có được bộ não của mình xung quanh nó và cảm thấy tốt hơn về nó. Cấp, bạn không nhất thiết muốn kể cho cô gái thanh toán tại cửa hàng tạp hóa câu chuyện cuộc sống của bạn nhưng bạn nên thành thật với những người yêu bạn và tôn trọng nỗi đau của bạn. Nếu bạn gặp ác mộng hoặc hối tiếc hoặc sợ hãi mà sâu thẳm bạn cảm thấy thật ngu ngốc nhưng dù sao cũng ám ảnh bạn, bạn nên chia sẻ chúng với có lẽ không phải ai cũng như ai đó.

Nói về nỗi đau của bạn không có nghĩa là bạn là người phàn nàn hay người đánh cá. Sảy thai là một mất mát rất thực tế và cảm xúc của bạn về nó là hợp lệ, bất kể chúng là gì. Chúng ta cần phải lịch sự với người khác, có nhưng không đến mức chúng ta không thừa nhận những mất mát và tổn thương của chính mình.

Video HướNg DẫN: Sai Lầm Của Anh - Đình Dũng [Lyrics Mv] (Tháng Tư 2024).