Tha thứ

• Có Thể 13, 2024

Sức khỏe cảm xúc và tinh thần rất quan trọng khi đối phó với bệnh tật, thất bại và tắc nghẽn. Những khó khăn này có thể xuất phát từ sự tức giận và oán giận mà một người đang giữ bên trong. Tha thứ là một cách để cho sự tức giận và oán giận này qua đi. Làm việc để buông bỏ những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực có thể đi một chặng đường dài để cải thiện sức khỏe cảm xúc và tinh thần.

Tha thứ là hành động có ý thức buông bỏ những cảm xúc tiêu cực gây ra bởi một sự bất công nhận thức. Bạn có thể tha thứ cho một người, địa điểm, hoàn cảnh và chính mình. Để tha thứ cho ai đó, không có nghĩa là bạn tha thứ cho những gì người này đã làm. Nó có nghĩa là bạn không còn muốn giữ những cảm xúc tiêu cực đó. Hành động tha thứ có nghĩa là giúp giải thoát bạn chứ không phải người khác. Tha thứ cũng không có nghĩa là quên đi những gì ai đó đã làm. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ không tập trung vào hành động cụ thể đó nữa. Bạn đang giải phóng bản thân khỏi sự tức giận và oán giận đó.

Khi bạn đang nghĩ về những người hoặc tình huống mà bạn cần phải tha thứ. Đừng quên tha thứ cho chính mình. Mọi người có xu hướng tự trách mình khi những điều xấu xảy ra. Đôi khi một người phải đổ lỗi cho sự bất hạnh của chính họ và đôi khi họ không như vậy. Tha thứ cho bản thân dù bạn có lỗi hay không. Tha thứ cho bản thân là bước đầu tiên trong hành trình tha thứ.

Tha thứ cho người khác đã làm tổn thương và làm bạn thất vọng. Có thể khó tha thứ cho những người này, nhưng bạn sẽ tốt hơn về lâu dài. Treo vào sự tức giận và oán giận dẫn đến căng thẳng và bệnh tật. Nó giữ bạn lại từ hoàn toàn di chuyển với cuộc sống của bạn. Bạn thậm chí không phải nói với người này rằng bạn tha thứ cho họ vì bạn đang làm điều này cho bạn. Tha thứ cho họ trong trái tim của bạn.

Khi bạn tha thứ cho ai đó, điều đó không có nghĩa là bạn quên những gì họ đã làm. Điều đó cũng không có nghĩa là bạn tin tưởng người này một lần nữa. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn đã tha thứ cho hành động đó để nó không ngăn cản bạn tiếp tục với cuộc sống của mình. Tha thứ có thể nâng một trọng lượng từ tinh thần của bạn.

Thực hành tha thứ bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần phải tha thứ. Tha thứ cho người đã cắt bạn trên đường cao tốc. Tha thứ cho người phụ nữ đã cắt bạn trong hàng tạp hóa. Hãy tha thứ cho bác sĩ vì bạn đã phải chờ thêm giờ trong văn phòng của họ. Một khi bạn bắt đầu thực hành tha thứ, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn để làm. Bắt đầu với những điều đơn giản và làm việc với những điều lớn lao.