Công thức thịt lợn Parmesan

• Có Thể 21, 2024

Thịt lợn Parmesan

1 lạng thịt lợn
3 T vụn bánh mì hoặc vụn bánh panko
1 T phô mai Parmesan nghiền
1 t muối
Tiêu 1/8 t
Xịt dầu ăn
1 củ hành nhỏ, xắt nhỏ
1 tép tỏi, băm nhỏ

Cắt thịt thăn theo chiều ngang thành 8 lát, dày khoảng 1 inch. Đặt từng lát cắt trên bề mặt cắt của nó và làm phẳng bằng gót bàn tay với độ dày 1/2 inch.
Kết hợp vụn, phô mai parmesan, muối và hạt tiêu; nạo vét lát thịt lợn để áo.
Đun nóng chảo không dính lớn phủ dầu ăn trên lửa vừa.
Thêm thịt lợn, hành tây, tỏi và xào 8 đến 10 phút, đảo thịt lợn một lần và thỉnh thoảng khuấy rau.
Máy chủ 4.
Thông tin dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 180 calo, 5 g chất béo, 26 g protein, 860 mg natri, 75 mg cholesterol, 7 g carbohydrate, 0 g chất xơ.

Video HướNg DẫN: [ẨM THỰC Ý] làm sốt thịt băm mì Ý Sauce Bolognese hướng dẫn làm sốt thịt băm Ý болоньезе рецепт (Có Thể 2024).