Tạo phòng an toàn cho bệnh hen suyễn

• Tháng Tư 28, 2024

Mặc dù không phải ai cũng có thể tạo ra một ngôi nhà an toàn cho bệnh hen suyễn, nhưng một căn phòng an toàn cho bệnh hen suyễn có thể là một lựa chọn dễ dàng và hợp lý hơn cho các gia đình có trẻ em hoặc người lớn bị hen suyễn. Lý thuyết về phòng an toàn cho bệnh hen cũng giống như tạo ra một ngôi nhà an toàn cho bệnh hen suyễn: tạo ra một khu vực cung cấp một nơi để tránh các tác nhân gây hen suyễn, hồi phục và nghỉ ngơi trong và sau khi cơn hen bùng phát hoặc tấn công.

Phòng nào là tốt nhất?
Bất kỳ phòng thoải mái có thể được làm thành một phòng an toàn, chẳng hạn như một den hoặc phòng ngủ thêm. Hầu hết chúng ta không có phòng trong nhà, vì vậy một phòng ngủ asthmatic có thể là lựa chọn tốt nhất.

Cách thiết lập phòng an toàn cho bệnh hen suyễn
Một phòng an toàn cần phải được chuẩn bị trước và nên được giữ sạch sẽ mọi lúc. Phòng an toàn cho bệnh hen suyễn phải không có chất gây dị ứng và các tác nhân gây hen suyễn khác, bao gồm bụi, gián, khói thuốc, vv Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để chuẩn bị phòng an toàn cho bệnh hen suyễn của mình:

1). Loại bỏ bất kỳ dụng cụ bắt bụi nào, chẳng hạn như đồ lặt vặt, kệ sách, màn cửa nặng, thảm và giá treo giường. Giữ đồ nội thất bọc và nhồi, gối, và thú nhồi bông, vv ở mức tối thiểu trong phòng an toàn. Bộ đồ giường nên đơn giản và không bao gồm tucks, swags và các đồ trang trí khác có thể bắt bụi. Rèm cửa sổ là một lựa chọn tuyệt vời để thay thế màn cửa và rèm cửa nặng nề.

2). Tất cả các bộ đồ giường nên được giặt mỗi tuần một lần trong nước nóng nhất an toàn cho mỗi bộ đồ giường. Nhiệt độ giặt cao hơn 130 F là cần thiết để diệt ve bụi.

3). Nệm và gối (trong phòng ngủ) nên được bọc trong vỏ chống bụi.

4). Phòng an toàn cho bệnh hen suyễn nên không có thảm nếu có thể, vì nó có thể chứa mạt bụi, nấm mốc, phấn hoa và bụi bẩn. Sàn nhà như gạch, bê tông và gỗ dễ dàng giữ sạch hơn. Thảm ném có thể được sử dụng, nhưng nên được giặt mỗi tuần một lần để giữ cho chúng không gây dị ứng.

5). Giữ thú cưng ra khỏi phòng an toàn cho bệnh hen suyễn mọi lúc.

6). Bạn có thể cân nhắc việc bổ sung máy lọc không khí HEPA để giữ cho không khí không có chất gây dị ứng và các tác nhân khác. Những thứ này hoạt động tốt; tuy nhiên, tránh các máy lọc không khí làm việc sử dụng ion hóa. Ion hóa tạo ra ozone, một tác nhân gây hen suyễn được biết đến.

7). Không bao gồm bếp lò đốt củi hoặc lò sưởi trong phòng an toàn, vì những thứ này loại bỏ các hạt có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà, một tác nhân gây hen suyễn khác được biết đến.

số 8). Giữ độ ẩm ở khoảng 50%, vì điều này sẽ giữ cho không khí thoải mái để thở, trong khi giữ cho mạt bụi ở mức tối thiểu. Mạt bụi phát triển mạnh khi độ ẩm vượt quá 50%.

9). Hãy chắc chắn rằng phòng an toàn cho bệnh hen suyễn của bạn không có nấm mốc và nấm mốc.
10). Tránh sử dụng gối lông vũ và chăn bông, vì chúng cung cấp nơi sinh sản tuyệt vời cho ve bụi.

11). Hãy chắc chắn bao gồm bất kỳ thiết bị cần thiết nào, chẳng hạn như máy phun sương, máy đo lưu lượng đỉnh, v.v ... Nó cũng hữu ích để giữ thuốc hen suyễn trong phòng an toàn.

12). Tránh sử dụng hóa chất tẩy rửa trong phòng an toàn, vì những thứ này có thể gây ra vấn đề hen suyễn. Thay vào đó, hãy lau bụi và lau khi cần thiết.

Nó tốt nhất để thiết lập phòng an toàn cho người sẽ sử dụng nó nhiều nhất. Nếu một trong những đứa trẻ của bạn sẽ sử dụng phòng an toàn, hãy chắc chắn rằng phòng bao gồm các hoạt động yên tĩnh để giải trí cho con bạn. Bạn có thể bao gồm TV có cáp hoặc lập trình Internet, bảng bình tĩnh và trò chơi video, sách, v.v ... Nếu phòng an toàn dành cho người lớn, các hoạt động yên tĩnh và bình tĩnh là tốt nhất, bao gồm âm nhạc nhẹ nhàng, TV, sách, v.v.

Cách sử dụng phòng an toàn cho bệnh hen suyễn của bạn
Khi phòng an toàn cho bệnh hen suyễn của bạn được thiết lập, bước tiếp theo là giữ cho nó luôn sẵn sàng. Cần làm sạch ít nhất một lần một tuần để duy trì vùng không có cò súng. Khi cơn hen bùng phát, người hen suyễn nên dành càng nhiều thời gian trong phòng an toàn càng tốt. Ở trong phòng cho đến khi hen ổn định là tốt nhất. Bạn cũng có thể sử dụng phòng an toàn trong quá trình phấn hoa hoặc các tác nhân gây hen suyễn khác.

Phòng an toàn cho bệnh hen suyễn là một cách tuyệt vời để hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hen suyễn và cũng hoạt động để cung cấp một nơi cho bạn hoặc con bạn bị hen suyễn hồi phục trong cơn hen hoặc cơn hen.

Vui lòng kiểm tra cuốn sách mới của tôi Không có gì để thở khò khè!

Bây giờ cũng có sẵn trên Amazon Asthma 'Không có gì để thở khò khè!

Video HướNg DẫN: Yoga Cho Người Hen Suyễn - Yoga với Amit (Tháng Tư 2024).