Suối nguồn tuổi trẻ

• Có Thể 15, 2024

Có một đài phun nước của tuổi trẻ, ông cho biết ngôi sao điện ảnh đáng yêu và thanh lịch, Sophia Loren. Bạn có thể nghĩ về nó. Khi bạn học cách khai thác nguồn này, bạn sẽ đánh bại tuổi tác.

Sophia dường như đã hiểu đúng. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale đã chứng minh tính hợp lệ của triết lý của cô về sự lão hóa khi họ nghiên cứu 700 công dân cao cấp trong khoảng thời gian 23 năm. Những gì họ tìm thấy là những người có thái độ tích cực về lão hóa đã sống lâu hơn bảy năm rưỡi so với những người đương thời tiêu cực và yếm thế hơn.

Bảy năm rưỡi là thời gian nhiều hơn mọi người tăng tuổi thọ của họ bằng cách huyết áp thấp, cholesterol thấp hoặc không hút thuốc. Và, nó thậm chí còn lâu hơn những năm có được từ việc tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Ồ Một thái độ tốt chắc chắn là một đài phun nước của tuổi trẻ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sống lâu hơn thường có ý chí mạnh mẽ để sống và dự đoán tương lai của họ với sự nhiệt tình. Họ tin rằng họ có giá trị và có điều gì đó tích cực để đóng góp cho gia đình và cộng đồng của họ, thay vì thái độ trở thành gánh nặng của xã hội đối với xã hội.

Một ví dụ điển hình cho điều này là nghiên cứu cho thấy nhiều phụ nữ Mỹ gốc Hoa chết trong tuần sau Lễ hội Harvest Moon, trong đó họ đóng một vai trò nổi bật, thay vì tuần trước. Trong khi đó, nhiều đàn ông Do Thái hơn phụ nữ chết sau Lễ Vượt qua, trong đó đàn ông có sự tham gia nhiều hơn. Và Kitô hữu, cả nam và nữ, có nhiều khả năng chết trong những tháng sau Giáng sinh và Phục sinh so với những tháng trước.

Một nghiên cứu mở rộng cuộc sống ngắn hạn khác đã tìm thấy sự gia tăng mạnh về số người chết trong tháng sau khi bước ngoặt được dự đoán trước của thiên niên kỷ. Một yếu tố có khả năng đóng góp, hung quyết định các nhà nghiên cứu, đã mong muốn bệnh nhân sống trong thế kỷ tới, cho thấy vai trò của tâm trạng bệnh nhân trong việc trì hoãn kết quả của mình. Nói cách khác, tâm trí của chúng ta chắc chắn có ảnh hưởng kiểm soát đối với lão hóa và cái chết.

Bernard Baruch, một nhà tài chính, nhà từ thiện và chính khách cao tuổi người Mỹ đầu thế kỷ XX, có lý thuyết riêng về việc kéo dài cuộc sống. Nói với tôi, tôi nói, tuổi già luôn lớn hơn tôi 15 tuổi. Thái độ tích cực này rõ ràng đã làm việc cho ông Baruch. Ông đã bước vào tuổi chín mươi khi vẫn làm cố vấn kinh tế cho Tổng thống John F. Kennedy.

Để đăng ký Bản tin Sức khỏe, Giảm cân & Dinh dưỡng Tự nhiên, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.

Bài viết bạn cũng có thể thích
Thư giãn
Một công thức hạnh phúc
Bạn có thể tạo kết quả lành mạnh thông qua trí tưởng tượng

© Bản quyền Rêu Greene. Đã đăng ký Bản quyền.

Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nhằm mục đích kê đơn. Bất kỳ nỗ lực nào để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ quen thuộc với liệu pháp dinh dưỡng.

Video HướNg DẫN: 5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách - Giữ mãi tuổi thanh xuân (Có Thể 2024).