Vượt qua miễn phí để tập thể hình

• Có Thể 1, 2024

Giờ đây, bạn có thể bắt đầu thấy mục tiêu tập thể dục của mình trở nên sống động bằng cách dùng thử Trung tâm thể hình của Bally trong bảy ngày miễn phí. Bằng cách truy cập trang web của họ, bạn có thể đăng ký một lượt khách miễn phí và tham dự bất kỳ trung tâm nào của Bally mà bạn chọn. Họ thậm chí sẽ gửi thẻ của bạn qua E-Mail, cho phép bạn bắt đầu kiểm soát sức khỏe của mình một cách nhanh chóng. Trong thực tế, bạn thậm chí có thể bắt đầu công việc của bạn trong cùng một ngày!

Bằng cách truy cập trang web, bạn nhập một số thông tin về bản thân và bạn sẽ nhận được thẻ khách trong Email của mình. Bạn cũng có thể tạo kế hoạch tập thể dục của riêng bạn trực tuyến. Bally hiểu rằng không phải ai cũng cam kết tập thể dục và kế hoạch tập thể dục tốt nhất là kế hoạch phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn. Bước đầu tiên sẽ là hoàn thành giới tính và tuổi tác của bạn, vì đây là hai yếu tố quan trọng để xác định bất kỳ bài tập phù hợp nào. Bước tiếp theo sẽ là mô tả thói quen tập thể dục hiện tại của bạn, bao gồm tần suất bạn tập thể dục, nếu bạn thuộc câu lạc bộ sức khỏe và nếu bạn tham gia vào bất kỳ môn thể thao nào được chơi thường xuyên hoặc theo mùa.

Các khía cạnh tiếp theo của kế hoạch tập thể dục của bạn tập trung vào mục tiêu của bạn. Thể dục bao gồm một số yếu tố khác nhau và xác định mục tiêu của bạn là gì trước thời hạn sẽ đảm bảo rằng bạn tạo ra một kế hoạch để đạt được chúng theo cách có thể đạt được. Khi xác định mục tiêu tập thể dục của bạn, hãy xem xét liệu bạn có muốn giảm cân, làm săn chắc vẻ ngoài của làn da, phát triển và duy trì cơ bắp, hoặc cải thiện sức khỏe và thể lực tim mạch của bạn. Xác định các mục tiêu này là mấu chốt của bất kỳ chương trình thể dục nào, và cho dù bạn đang lên kế hoạch tập luyện kiểu nào; quyết định xem bạn muốn làm điệu, điêu khắc hay cải thiện thể lực là chiến lược tốt nhất.

Vì tập tạ là một thành phần quan trọng đối với bất kỳ chương trình thể dục thành công nào, bạn cũng sẽ cần phải quyết định xem bạn thích tập tạ miễn phí hay máy tập tạ. Điều tuyệt vời của Kế hoạch Thể hình của Bally là một khi bạn nhập thông tin này, chương trình sẽ trả lại cho bạn một kế hoạch bao gồm tim mạch, luyện tập sức mạnh, bài tập luyện tại chỗ và thói quen kéo dài. Sau đó, họ cho bạn biết những lớp học mà Bally cung cấp sẽ bổ sung tốt nhất cho lịch tập luyện của bạn hoặc tổng kế hoạch tập thể dục. Đây là một cách tuyệt vời để đưa ra thói quen lý tưởng của bạn. Ngoài ra, bạn không cần tham gia vào Bally để sử dụng và tạo kế hoạch tập thể dục; tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng sau khi khách miễn phí của bạn vượt qua, cách tốt nhất để duy trì tập luyện của bạn là tham gia vào Bally. Dù bằng cách nào, bạn có thể tận hưởng thẻ khách miễn phí và tạo kế hoạch tập luyện cá nhân của bạn.

Bạn có thể đăng ký cho khách qua đường miễn phí của bạn đến Bally tại đây.

Nhiều ưu đãi tuyệt vời hơn

Video HướNg DẫN: 10 phút tập HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân cuối tuần | SHINPHAMM (Có Thể 2024).