Bậc thầy nghệ thuật cảm thấy tốt (Phần 1)

• Có Thể 21, 2024

Tại sao? Bởi vì đó là mục tiêu cuối cùng!

Chúng tôi tất cả được thúc đẩy bởi mong muốn cảm thấy tốt. Nghĩ về nó đi. Bạn muốn bất cứ điều gì bạn muốn bởi vì bạn nghĩ rằng nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt.

Mong muốn của chúng tôi về tiền bạc, danh tiếng, các mối quan hệ, quyền lực hoặc thành công là tất cả cho mục tiêu cuối cùng là cảm thấy tốt. Và mong muốn cảm thấy tốt, hoặc ít nhất là không cảm thấy tồi tệ, làm cơ sở cho mọi cơn nghiện - cho dù đó là thuốc kê đơn hay thuốc giải trí, nghiện rượu, hưng cảm, nghiện, thức ăn không lành mạnh hoặc bất kỳ hành vi tự hủy hoại nào khác.

Vì vậy, nếu cảm thấy tốt là mục tiêu cuối cùng, tại sao không bắt đầu từ đó. Nó có thể học cách cảm thấy tốt, bất kể là gì, bằng cách quản lý hai lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống của bạn - quá trình suy nghĩ và suy nghĩ của bạn và sức khỏe của cơ thể bạn. Việc quản lý thể chất của cảm giác tốt có thể được xử lý thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hợp lý và bằng cách nghỉ ngơi và thư giãn đủ để cân bằng cơ thể.

Nhưng, thậm chí quan trọng hơn là chăm sóc cơ thể của bạn, để luôn cảm thấy tốt, bạn cần quản lý sức khỏe tinh thần của mình. Tiêu đề của cuốn sách Think and Grow Rich là hoàn toàn chính xác. Bạn có thể làm phong phú cuộc sống của mình, bằng mọi cách, bằng cách phụ trách suy nghĩ của bạn. Trong bộ phim The Phantom Menace, Jedi Master Qui-Gon khuyên, hãy tập trung quyết định thực tế của bạn. Bất kể trải nghiệm thực tế của bạn là cảm thấy tốt hay xấu, giàu hay nghèo, cao hay thấp, tất cả đều được xác định bởi sự tập trung tinh thần của bạn. Và với sự tập trung tiêu cực, suy nghĩ của bạn thực sự có thể là một mối đe dọa ma quái.

Nếu bạn chấp nhận quan điểm thường thấy rằng hoàn cảnh kiểm soát cảm xúc của bạn, thì cảm xúc của bạn sẽ luôn có hiệu lực của những tình huống không thể kiểm soát. Điều này làm cho bạn trở thành nạn nhân của hoàn cảnh. Nếu bạn tập trung vào các trường hợp tiêu cực, bạn sẽ phải chịu số phận tương tự - cho dù đó là nghèo đói, bệnh tật, cô đơn, bị từ chối hoặc lạm dụng.

Trong thế giới bạn có hoạn nạn. Bạn vượt qua thế giới." Đây là một trong những trích dẫn Kinh Thánh yêu thích của tôi. Đối với tôi Chúa Giêsu có nghĩa là chúng ta có thể học cách suy nghĩ trên một mặt phẳng cao hơn. Chúng ta có thể rèn luyện bản thân để tập trung vào thứ gì đó cao hơn hoàn cảnh của chúng ta. Chúng ta có thể nâng cao sự đồng tình của mình bằng cách chịu trách nhiệm về quá trình suy nghĩ của chính chúng ta và do đó, cảm xúc của chính chúng ta.

Bạn không cần thuốc, rượu, hoặc bất kỳ chất tăng cường tâm trạng nào khác để cảm thấy tốt. Và cảm xúc của bạn không được kiểm soát bởi hoàn cảnh của bạn. Với sự cam kết và thực hành, bạn có thể học cách cảm thấy tốt cho dù có chuyện gì xảy ra xung quanh bạn. Bằng cách liên tục cải thiện khả năng tập trung và quản lý suy nghĩ của bạn, bạn có thể làm chủ nghệ thuật cảm thấy tốt.

Đây là lần đầu tiên của một loạt. Bấm vào đây để Phần 2.

Đối với Bản tin Sức khỏe, Giảm cân và Dinh dưỡng Tự nhiên, bấm vào đây.

Bấm vào đây để Sơ đồ trang web

Để đăng ký Bản tin dinh dưỡng, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.

Bài viết bạn cũng có thể thích
Dinh dưỡng khi mang thai
Chế độ ăn kiêng South Beach
Mười thói quen lành mạnh hàng đầu cho tuổi trẻ và tái sinh

© Bản quyền Rêu Greene. Đã đăng ký Bản quyền.

Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nhằm mục đích kê đơn. Bất kỳ nỗ lực nào để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ quen thuộc với liệu pháp dinh dưỡng.

Video HướNg DẫN: Chinh phục người nghe bằng giọng nói, biểu cảm - 123TV (Có Thể 2024).