Gừng cho rối loạn tiêu hóa

• Có Thể 21, 2024

Gừng (Zingiber docinale) là một loại thảo dược lâu đời được sử dụng ở Trung Quốc và Ấn Độ trong hàng ngàn năm. Nó đã được thử nghiệm và đúng với nhiều điều kiện khác nhau và nó đã được chứng minh bởi vi lượng đồng căn là có tiềm năng ở dạng không thay đổi hoặc trong chế phẩm vi lượng đồng căn.

Gừng có thể hữu ích cho một số khiếu nại GI bao gồm buồn nôn và nôn, say tàu xe, ốm nghén do mang thai, táo bón và hóa trị gây buồn nôn. Nó làm tăng nhu động GI. Nó là một chất kích thích sự thèm ăn cũng có thể hữu ích cho hóa trị gây mất cảm giác ngon miệng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng chống viêm của nó có thể bảo vệ chống lại ung thư ruột kết và nó đã được chứng minh là có thể tiêu diệt tế bào ung thư trong ống nghiệm với ung thư buồng trứng. Nó thường hữu ích với trào ngược, khí và các khiếu nại tiêu hóa khác.
Hợp chất chính trong gừng là gingerol. Nó được biết đến để chống lại các gốc tự do và để kích thích sản xuất tự nhiên các quá trình glutathione và enzyme trong cơ thể. Nó có thể hữu ích trong việc giảm các tác động tiêu cực của xạ trị và ngộ độc.

Gừng cũng đã được sử dụng cho các đặc tính chống viêm của nó đối với đau cơ xương. Nó là một chất ức chế COX 2 được biết đến và một số người báo cáo tác dụng tốt với đau khớp cả về vấn đề thấp khớp cũng như viêm xương khớp. Nó thậm chí có thể hữu ích trong căng thẳng thông thường và lạm dụng các vấn đề đau.

Gừng cũng được biết đến với lợi ích của nó trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể, làm giảm lượng đường trong máu và ức chế tiểu cầu sẽ có tác dụng làm loãng máu có thể mang lại lợi ích đáng kể cho những người thuộc nhóm nguy cơ đột quỵ cao.
Gừng được uống tốt nhất trong một viên nang trong một chiết xuất tiêu chuẩn hoặc nó có thể được ủ tại nhà bằng cách sử dụng rễ tươi có sẵn tại hầu hết các siêu thị. Tôi khuyên bạn nên sử dụng rễ hữu cơ cho mục đích này. Một số người nấu ăn với nó thường xuyên để tận dụng các đặc tính phòng ngừa của nó. Trà có thể được uống nhiều lần trong ngày. Nó không phải là một loại thảo mộc có thể dễ dàng bị quá liều. Di chuyển thận trọng khi sử dụng viên nang và tăng lên khi dạ dày của bạn dung nạp. Nó là một loại thảo mộc tạo ra nhiệt.

Tôi khuyên bạn nên sử dụng gừng trong chế biến thực phẩm một cách thường xuyên để giữ cho cơ thể được tăng cường với các chất chống oxy hóa có lợi và các chất kích thích quá trình enzyme mà nó cung cấp. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, có thể đáng để giữ một chai viên nang chiết xuất tiêu chuẩn trong tủ thuốc của bạn.

Video HướNg DẫN: 7 bài thuốc trị tiêu chảy bằng gừng cực đơn giản mà hiệu quả (Có Thể 2024).