Chứng ợ nóng và khó tiêu khi mang thai

• Có Thể 18, 2024

Chứng ợ nóng là một khiếu nại phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Nhiều phụ nữ cũng bị trào ngược axit và khó tiêu trong thời gian này.

Chứng ợ nóng là một cảm giác khó chịu hoặc nóng rát phía sau xương ức thường xảy ra sau khi ăn hoặc uống. Bạn cũng có thể trải nghiệm mùi vị của axit dạ dày hoặc nôn mửa ở phía sau cổ họng do trào ngược axit. Những triệu chứng này không phải là một lý do để lo lắng, nhưng bạn nên thực hiện mọi nỗ lực để giảm bớt sự khó chịu của bạn. Ảnh hưởng lâu dài của chứng ợ nóng và trào ngược axit có thể gây tổn thương nhẹ đến trung bình thực quản của bạn.

Một số thực phẩm được biết là gây ợ nóng. Cố gắng hết sức để tránh xa những thực phẩm nhiều dầu mỡ, béo hoặc cay. Bạn cũng có thể cần tránh cà phê và đồ uống chứa caffein khác, cũng như thực phẩm có chứa trái cây họ cam quýt, cà chua, tỏi, hành hoặc sô cô la. Nếu bạn thấy rằng bất kỳ loại thực phẩm nào trong số này làm nặng thêm chứng ợ nóng của bạn, hãy cắt chúng ra khỏi chế độ ăn kiêng hoàn toàn, ít nhất là cho đến khi chứng ợ nóng của bạn được kiểm soát.

Phòng ngừa là liều thuốc tốt nhất khi đối phó với sự khó chịu của chứng ợ nóng. Không nằm xuống hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn. Bạn cũng nên ăn kích cỡ phần nhỏ hơn và không ăn quá nhanh, vì điều này có thể làm nặng thêm hệ thống tiêu hóa vốn đã nhạy cảm của bạn. Stress cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của chứng ợ nóng. Cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn càng nhiều càng tốt.

Bạn nên luôn luôn cố gắng ngăn ngừa chứng khó tiêu mà không sử dụng thuốc khi bạn mang thai. Nếu không có gì khác chứng tỏ là hiệu quả, hầu hết các thuốc kháng axit được coi là tương đối an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Các loại thuốc trị ợ nóng khác như Pepcid và Zantac là thuốc nhóm B, có nghĩa là chúng đã được tìm thấy là an toàn cho động vật, mặc dù chưa có nghiên cứu nào được thực hiện trên phụ nữ.

Các biện pháp tự nhiên có sẵn để điều trị chứng ợ nóng và khó tiêu. Enzyme đu đủ có thể được mua ở hầu hết các cửa hàng bán vitamin. Những viên nhai này có hương vị dễ chịu và có thể uống trong bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

Chứng ợ nóng, khó tiêu và trào ngược axit trong thai kỳ có xu hướng nhẹ và tạm thời. Bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn nếu bạn bị ợ nóng mà không bị ảnh hưởng bởi thuốc kháng axit hoặc thường xuyên đánh thức bạn vào ban đêm, khó nuốt, giảm cân, phân đen hoặc nếu bạn nhổ máu.

Video HướNg DẫN: Mẹo trị chứng trào ngược khi mang thai? (Có Thể 2024).