Neti Pot tự làm

• Có Thể 20, 2024

Tưới cho đường mũi của bạn bằng dung dịch nước muối đổ từ Neti Pot là một trong những cách dễ dàng và an toàn nhất để làm sạch xoang và giảm các triệu chứng dị ứng. Bây giờ bạn có thể tự làm ra một chai nhựa. Cuối cùng, bạn sẽ tiết kiệm cho mình khoảng 20 đô la và có thể có một phiên bản cải tiến so với các bình gốm, đặc biệt là nếu bạn cần thêm lực để tuôn ra các xoang. Dưới đây là các hướng dẫn để tạo ra thiết bị đơn giản này và lô dung dịch muối Neti Pot của riêng bạn.

Vật liệu cần thiết

Tái chế chai nhựa, như chai xà phòng
Muối không iốt
Baking soda
Nước ấm

Cách làm nồi Neti

Một chai xà phòng món ăn cũ dường như là tốt nhất cho một Neti Pot tự chế vì nó có kích thước và hình dạng phù hợp với lỗ mũi của bạn. Bạn có thể sử dụng các loại chai vắt khác như chai nước nhưng nó sẽ khó khăn hơn để bịt lỗ mũi quanh vòi. Dù bạn chọn loại chai nào, hãy chắc chắn rằng nó được làm sạch hoàn toàn.

Cách làm Neti Pot Sinus Rinse

Trộn một cốc nước ấm với 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối không iốt (có trong cửa hàng tạp hóa) và 1/4 muỗng cà phê baking soda. Nước nên ấm. Điều này là đủ để làm sạch một lỗ mũi. Bạn có thể trộn các thành phần bằng cách lắc chai cho đến khi muối và baking soda được hòa tan. Bạn cần phải trộn một đợt thứ hai cho lỗ mũi khác.

Sử dụng Neti Pot của bạn

Đứng trên một bồn rửa và nghiêng đầu sang một bên. Sau đó chèn vòi của chai vào một lỗ mũi và vắt trong dung dịch ấm. Hãy nhớ don lồng cắm lỗ mũi khác của bạn. Tiếp tục cho đến khi chai rỗng. Xì mũi. Trộn một mẻ muối thứ hai, baking soda và nước ấm và làm sạch lỗ mũi khác.

Lợi ích của việc sử dụng thường xuyên

Sử dụng thường xuyên giúp làm sạch xoang và làm sạch đầu tắc nghẽn trong mùa dị ứng. Sử dụng Neti Pots quanh năm có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh và nhiễm trùng xoang.

Nếu bạn chưa quen với Neti Pots, hãy đọc bài viết này để có thêm thông tin về phương thuốc này: chậu Neti có tác dụng giảm dị ứng.

Video HướNg DẫN: How To Use a Neti Pot / User Review (Có Thể 2024).