Thôi miên sinh con

• Có Thể 3, 2024

Hypnobirthing là một triết lý sinh thường bao gồm việc sử dụng thôi miên và các kỹ thuật thư giãn khác trong quá trình chuyển dạ và sinh nở để giảm bớt sự khó chịu. Hướng dẫn tự thôi miên là hình thức thôi miên phổ biến nhất được sử dụng để sinh con. Một số phương pháp thư giãn có thể được sử dụng cùng với thôi miên bao gồm ghi âm thư giãn và âm nhạc, kỹ thuật thở và gợi ý bằng lời nói.

Một số chương trình tồn tại dạy các phương pháp thôi miên khác nhau để sinh con; Có sẵn các lựa chọn cho việc học tại nhà và các lớp học địa phương, và mỗi chương trình đi kèm với bộ tài liệu riêng. Hai chương trình phổ biến là 'Hypnobirthing: Phương pháp Mongan' và 'Hypnobabies'.

Lợi ích của thôi miên
Bất cứ ai cũng có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng thôi miên trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Bạn có thể sợ rằng thôi miên không dành cho bạn; Có lẽ bạn thậm chí không tin vào thôi miên. Bản thân tôi đã sử dụng Phương pháp Mongan trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, tôi phải nói rằng thôi miên là về việc dạy bản thân cách thư giãn hơn là về thôi miên.

Khi bạn luyện tập với đĩa CD thư giãn hoặc thậm chí là âm nhạc của chính bạn trong suốt thai kỳ, bạn tự rèn luyện cách sử dụng ngay những kỹ thuật bạn đã học và trở nên thư giãn khi nghe nhạc đó. Khi bạn mang các kỹ năng và đào tạo bạn đã thực hành vào quá trình chuyển dạ và sinh nở, bạn sẽ có thể ngay lập tức đưa mình vào trạng thái bình tĩnh.

Khi được thực hành, các chương trình thôi miên có thể có tác dụng đáng kinh ngạc đến khả năng giảm căng thẳng và đau đớn của bạn khi sinh. Thư giãn và khẳng định tích cực cũng hoạt động như một cách lý tưởng để thoát khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực về cuộc chuyển dạ sắp tới và khiến bạn cảm thấy tự tin về khả năng sinh nở của mình.

Một số phụ nữ thậm chí đã báo cáo rằng họ rất thoải mái trong quá trình thôi miên đến nỗi họ không cảm thấy đau. Không có chương trình thôi miên nào sẽ hứa hẹn cho bạn một cuộc chuyển dạ không đau đớn, nhưng chắc chắn là có thể.

Khi nào bắt đầu
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng thôi miên trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, tốt nhất bạn nên xem xét nó ngay bây giờ và bắt đầu thực hành các kỹ thuật càng sớm càng tốt. Những kỹ thuật này được thực hiện tốt nhất trong suốt thai kỳ để chúng đến một cách tự nhiên trong quá trình chuyển dạ.

Bạn nên thực hành các kỹ thuật thôi miên với bạn đời hoặc bất kỳ ai khác có kế hoạch ở bên bạn trong suốt quá trình sinh. Điều quan trọng là họ biết những gì mong đợi từ các kỹ thuật mà bạn sẽ sử dụng. Trong một số chương trình nhất định, đối tác của bạn hoặc Doula sẽ hỗ trợ bạn thôi miên và thư giãn.

Không chỉ sinh tự nhiên
Thôi miên khi sinh con không chỉ dành cho những người mẹ dự định sinh con một cách tự nhiên. Điều tốt nhất về các kỹ thuật thư giãn này là chúng có thể được sử dụng trong mọi tình huống. Phụ nữ có kế hoạch mổ ngoài màng cứng hoặc sinh mổ có thể được hưởng lợi rất nhiều từ các phương pháp thôi miên, sử dụng chúng để giảm bớt nỗi sợ hãi và căng thẳng.

Video HướNg DẫN: (VTC14)_Bà mẹ thôi miên con để khiến chúng dễ bảo (Có Thể 2024).