Căng thẳng chăm sóc là gì?

• Có Thể 8, 2024

Căng thẳng chăm sóc phát sinh từ những thách thức về cảm xúc và thể chất trong việc cung cấp sự chăm sóc cho người khác. Đối với những người mắc bệnh thần kinh cơ, phần lớn hoặc toàn bộ việc chăm sóc được cung cấp bởi một thành viên trong gia đình, thường là phụ huynh. Trong khi việc chăm sóc cho thành viên gia đình có thể là bổ ích, những người chăm sóc thường gặp căng thẳng. Phụ nữ dường như đặc biệt dễ bị tổn thương khi chăm sóc căng thẳng.

Căng thẳng có thể được trải nghiệm theo nhiều cách khác nhau. Đầu tiên, căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng thể chất. Những người bị căng thẳng lâu dài có nhiều khả năng gặp các vấn đề y tế Phản ứng của hệ miễn dịch bị giảm xuống, dẫn đến các vấn đề như có phản ứng miễn dịch yếu hơn với vắc-xin cúm, mất nhiều ngày hơn và chữa lành vết thương chậm hơn.

Căng thẳng kéo dài cũng có thể gây ra đau khổ cảm xúc đáng kể. Người chăm sóc có nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng. Những người chăm sóc cũng có thể bị giảm chức năng nhận thức, chẳng hạn như khó khăn về trí nhớ và sự chú ý.

Những người chăm sóc thường bỏ bê việc chăm sóc cho nhu cầu sức khỏe của chính họ, như ngủ đủ giấc, ăn các bữa ăn lành mạnh và tập thể dục đầy đủ. Phụ nữ cung cấp dịch vụ chăm sóc cho các thành viên trong gia đình ít có khả năng nhận được sự chăm sóc y tế cần thiết, tự điền đơn thuốc hoặc đi chụp quang tuyến vú.

Một số triệu chứng đã được xác định là chỉ ra rằng căng thẳng chăm sóc có thể đang trở thành một vấn đề. Một số trong số này bao gồm những thay đổi trong cách ăn hoặc ngủ, mệt mỏi, cảm giác bị choáng ngợp, mất hứng thú với các hoạt động được yêu thích trước đây và thường xuyên cảm thấy tức giận, cáu kỉnh, lo lắng hoặc buồn bã. Các triệu chứng thực thể có thể bao gồm đau đầu hoặc đau cơ thể hoặc bệnh cụ thể hơn. Những người bị căng thẳng lâu dài cũng có thể có nguy cơ lạm dụng rượu hoặc thuốc, bao gồm cả thuốc theo toa.

Không được điều trị, căng thẳng người chăm sóc dài hạn thậm chí có thể khiến một người gây tổn hại về mặt cảm xúc hoặc thể chất cho người mà họ đang chăm sóc. Bất kỳ suy nghĩ hoặc hành vi có tính chất này chỉ ra rằng cần được hỗ trợ tư vấn chuyên nghiệp.

Không được điều trị, căng thẳng lâu dài không chỉ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người chăm sóc, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người được chăm sóc. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong số những người mắc chứng xơ cứng teo cơ bên trái (ALS), bệnh nhân bị trầm cảm nặng hơn khi những người chăm sóc họ bị quá tải. Gánh nặng người chăm sóc cũng có tác động tiêu cực đến kỹ năng đối phó của bệnh nhân.

Căng thẳng chăm sóc nên được thực hiện nghiêm túc. Không được điều trị, căng thẳng chăm sóc có thể dẫn đến kiệt sức của người chăm sóc.

Tài nguyên:

Medvescek, C., (2003). Giảm căng thẳng cho người chăm sóc có thể giúp giảm bớt tình trạng trầm cảm. Tin tức MDA / ALS, V8, N2. Lấy từ //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression vào ngày 11/1/14.

Hiệp hội loạn dưỡng cơ (2004). Viết về các sự kiện có thể làm giảm căng thẳng người chăm sóc. Bản tin MDA / ALS v9 n2. Lấy từ //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-f/2-2004 vào ngày 11/1/14.

Hiệp hội loạn dưỡng cơ, (n.d.). Người chăm sóc. Lấy từ //www.mda.org/service/caregivers vào ngày 11/1/14.

Hiệp hội loạn dưỡng cơ (2013). Hướng dẫn chăm sóc người chăm sóc MDA ALS. Lấy từ //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide vào ngày 11/1/14.

WebMD, (2001). Người chăm sóc: Don lồng làm giảm sức khỏe của chính bạn. Lấy từ //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health vào ngày 11/1/14.

WebMD, (2012). Lời khuyên cho việc đối phó với căng thẳng của người chăm sóc. Lấy từ //www.webmd.com/balance/stress-manloyment/caregiver-advice-cope vào ngày 11/1/14.

Video HướNg DẫN: Dấu hiệu căng thẳng thần kinh là gì? TS. Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp (Có Thể 2024).