Máy bay phản lực và trẻ em

• Có Thể 11, 2024

Du lịch xa nhà thường là một giá trị trong khi đánh đổi để trải nghiệm một số điểm đến hấp dẫn nhất thế giới. Tuy nhiên, sự gián đoạn từ độ trễ của máy bay phản lực có thể gây khó khăn trong những ngày đầu của chuyến đi. Hiểu một chút về độ trễ của máy bay phản lực và lý do tại sao nó xảy ra sẽ giúp gia đình bạn có được thời gian địa phương dễ dàng hơn và ngăn chặn việc chuyển đổi quá nhiều chuyến đi của bạn.

Cơ thể của chúng ta đã được xây dựng trong đồng hồ cho chúng ta biết phải làm gì và khi nào. Những chiếc đồng hồ được cung cấp năng lượng bởi dòng chảy và ánh sáng ban ngày. Độ trễ phản lực xảy ra khi chu kỳ ngủ / thức của chúng ta bị gián đoạn do trải qua một múi giờ khác so với chúng ta đã quen. Nó thực sự là một rối loạn giấc ngủ thoáng qua, kết quả từ đồng hồ bên trong của chúng tôi đặt lại tất cả các hệ thống cơ thể của chúng tôi.

Trong thời gian điều chỉnh thời gian mới, chúng ta cảm thấy các triệu chứng của máy bay phản lực thường bao gồm mệt mỏi, khó ngủ, thay đổi phân (táo bón và tiêu chảy) nhức đầu, buồn nôn, đổ mồ hôi, suy nghĩ khó khăn, mất nước và khó chịu. Điều thú vị về độ trễ của máy bay phản lực là nó tác động đến người lớn nhiều hơn trẻ em. Bạn càng đi xa nhà, bạn càng có thể mong đợi máy bay phản lực.

Hướng bạn đi sẽ xác định mức độ trễ của máy bay bạn trải nghiệm. Du lịch từ bắc xuống nam thường không phải là một vấn đề vì bạn đang đi trong múi giờ thông thường của mình. Đi du lịch về phía đông gây ra độ trễ máy bay nhiều nhất vì đồng hồ của bạn đang mất thời gian. Đi về phía tây bạn thường làm tốt hơn vì đồng hồ của bạn đang tăng thời gian.

Cách chữa trị cuối cùng cho sự chậm trễ của máy bay phản lực là vào giờ địa phương sẽ bắt đầu ngay khi bạn đến đích. Đặt lại đồng hồ của bạn. Chơi khi người dân địa phương chơi. Ăn khi người dân địa phương ăn. Ngủ, hoặc cố gắng, khi người dân địa phương ngủ.

Đồng hồ của mọi người cuối cùng sẽ thiết lập lại. Theo bác sĩ Richard Ferber, một trong những bác sĩ nhi khoa hàng đầu ở Hoa Kỳ và là tác giả của cuốn sách nổi tiếng Làm thế nào để giải quyết vấn đề về giấc ngủ của con bạn, không có tình huống nào mà nhịp điệu của một cơ thể thiết lập lại. Nó chỉ nên cứng nếu giấc ngủ và ánh sáng không được kiểm soát. Bạn cũng sẽ không thiết lập lại tốt nếu bạn ngủ quá nhiều khi bạn đến Châu Âu. Và họ nên điều chỉnh theo múi giờ mới nhanh hơn cha mẹ.

Một trong những cạm bẫy lớn nhất cần tránh là không chú ý đến hướng đi và khi con bạn ngủ. Vì vậy, khi đi du lịch về phía đông, tốt hơn là cố gắng giữ trẻ dậy và để thời gian đi ngủ ban đầu gần với giờ địa phương hơn là ngủ quá sớm và dậy sớm hơn nhiều so với giờ ăn sáng địa phương. Tương tự như vậy, khi đi du lịch về phía tây, con bạn có thể khó ngủ vào đêm đầu tiên. Có sách và một bộ phim trên tay nhưng đánh thức con bạn dậy vào giờ địa phương vào ngày hôm sau bất kể thời gian nào con bạn thực sự ngủ.

Cuối cùng, hỗ trợ giấc ngủ có thể hấp dẫn để sử dụng nhưng thực sự không hiệu quả ở trẻ em, cũng không cần thiết. Và nhiều người có một tác động nghịch lý ở trẻ em vì vậy thay vì buồn ngủ, con bạn lại tỉnh táo hơn.

Khi nghi ngờ, chỉ cần để mắt đến mục tiêu cuối cùng: đưa mọi người trong gia đình bạn đến giờ địa phương và lịch trình địa phương. Như họ nói, khi ở Rome�.

Video HướNg DẫN: Máy Bay Cất Cánh ♫ Em Tập Lái Máy Bay ♫ Nhạc thiếu nhi vui nhộn remix | MAT (Có Thể 2024).