Hãy làm cho nó một năm mới thành công!

• Có Thể 9, 2024

Được rồi, chúng ta lại ở đây - một năm mới - 2007 - có gì mới về độ phân giải của năm mới không? Chúng ta đã hoàn thành 'quyết tâm' của mình cho năm ngoái chưa? giơ tay ở đây --- ?? --- Tôi sẽ mạo hiểm nói rằng 60% những người đưa ra nghị quyết đã không hoàn thành mục tiêu của họ trong năm ngoái; do đó, nghị quyết năm ngoái 'lật lại' để trở thành nghị quyết của năm nay.

Nhiều nghị quyết của những năm trước của chúng tôi đã trở nên cũ kỹ - thực sự cũ; sau tất cả, tôi chắc chắn rằng bạn đã phủi bụi chúng và 'chơi' chúng nhiều lần vào mỗi năm mới; Vì vậy, bây giờ, nó chỉ đơn giản là nhàm chán. Vì một số lý do, bạn đã không nỗ lực để hoàn thành chúng vào năm ngoái - hoặc thậm chí là năm trước - vậy, điều gì khiến bạn nghĩ rằng bạn sẽ cố gắng trong năm nay? có gì đó không ổn

Có lẽ bạn cần phải xem xét kỹ những gì bạn thực sự muốn - và chỉ tập trung vào một chủ đề đó. Có thể là bạn đang áp đảo bản thân với quá nhiều nghị quyết - quá nhiều ý tưởng trong đầu mà bạn biết thực tế sẽ là quá nhiều để giải quyết tất cả cùng một lúc.

Mỗi năm tôi là một trong những người hứa với bản thân tôi sẽ giảm cân. Tất nhiên, tôi không bao giờ đưa ra một kế hoạch; ồ chắc chắn, tôi mua một hoặc hai chiếc Slim Fast trên đường đi, nhưng khi chúng hết, tôi không bổ sung và do đó tôi không có bất kỳ loại kế hoạch dự phòng nào. Tôi bắt đầu đi mũi quanh tủ lạnh và chọn những thực phẩm mà tôi biết rằng tôi không nên đến gần.

Tuy nhiên, tôi đã phát hiện ra rằng nếu tôi nỗ lực có ý thức để KHÔNG mua những thứ tôi biết tôi yêu thích (dĩ nhiên là vỗ béo) - sô cô la, bánh, bánh quy; tốt, sau đó, nếu tôi không có chúng trong tủ lạnh, tôi không thể ăn chúng! và, thông thường khi tôi muốn một bữa ăn nhẹ vào buổi tối; rất có thể là tôi sẽ quá lười biếng để cố gắng lên xe, lái xe đến cửa hàng chỉ để mua đồ ăn nhẹ.

Tất nhiên, tôi sẽ phải đến một nhà thôi miên để ngăn chặn sự thật rằng tôi đã tìm thấy việc nhảy lên xe với đôi dép của mình và lái xe tới cửa sổ McDonald lái xe cho một sundae nóng bỏng không phải là một nhiệm vụ khó khăn khi tôi thở hổn hển vì sô cô la. Tôi sẽ phải hoàn toàn bị loại khỏi tâm trí tôi.

Nhưng, nghiêm túc trở lại trong một hoặc hai phút, tôi có một người bạn đã đến nhà thôi miên để từ bỏ thuốc lá; Cô rời khỏi văn phòng của anh và không bao giờ có một điếu thuốc nữa. Đó là khoảng 5 năm trước. Cô không bao giờ nhìn lại. Tôi nghĩ rằng nếu bạn muốn một cái gì đó đủ tồi tệ, bạn có thể và sẽ làm cho nó xảy ra. Tôi đã trải nghiệm hiện tượng này khá nhiều lần trong đời. Tôi đoán bạn sẽ nói nó bắt đầu với FOCUSING; giữ cho mục tiêu của bạn cố thủ vững chắc trong tâm trí của bạn. Viết nó trên giấy tờ xung quanh bạn. Giữ một hình ảnh của chính bạn khi bạn gầy và một hình ảnh của chính bạn với trọng lượng tăng thêm mà bạn muốn cởi ra - trên cửa tủ lạnh của bạn.

Có lần tôi đã mua cho mình một chiếc quần jeans thiết kế đẹp có hai kích cỡ quá nhỏ! Tôi treo chúng lên cửa để tôi có thể nhìn thấy chúng mỗi sáng khi thức dậy. Tôi thực sự không nhận ra điều đó vào thời điểm đó, nhưng tôi đã chuẩn bị tâm lý cho việc giảm cân. Tôi sẽ nhìn thấy những chiếc quần đó mỗi ngày - và tôi sẽ hình dung bản thân mình trong đó; khi tuần trôi qua, tôi sẽ trượt chúng - lúc đầu, tôi chỉ nhận được chúng ở tận đầu hông; nhưng, có lẽ 14 đến 20 ngày sau (dĩ nhiên vẫn duy trì chế độ ăn kiêng) tôi đã có thể khiến chúng đi được nửa đường; chẳng mấy chốc họ đã đi qua hông tôi một cách suôn sẻ! sau đó thêm một trở ngại nữa - khiến chúng kéo khóa hoàn toàn và ấn nút quanh eo tôi. Cuối cùng, tôi cuối cùng đã làm được! tôi mất khoảng 3 tháng - và nó đáng giá, không nghi ngờ gì nữa.

Tôi đã ăn rất nhiều trứng luộc và bưởi - nhưng tôi không khuyến khích cái gọi là chế độ ăn kiêng. Tôi đã đọc về nó trong một tạp chí tin đồn nổi tiếng. Tôi bị nhiễm trùng đường tiết niệu từ tất cả các axit từ bưởi. Vì vậy, tôi bắt đầu uống hàng tấn nước ép nam việt quất - cuối cùng tôi đã trở lại bình thường với nhà thiết kế mới của tôi trang trí mẫu mới của tôi. Thật là quá thú vị!

Tất nhiên, việc ở Midlife khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn một chút - nó không trượt nữa; nó càu nhàu và rên rỉ trên đường ra. Nhưng, nếu bạn giữ vững niềm tin - và tiếp tục theo đuổi khóa học - bạn sẽ hoàn thành (các) mục tiêu của mình; Chỉ cần cố gắng chỉ thực hiện một lần duy nhất để nó không giống như một nhiệm vụ khó khăn.

Bạn có biết rằng ngày 22 tháng 1 được coi là ngày không đẹp nhất trong năm không? Nói theo thống kê, đó là. Tôi sẽ tưởng tượng đó là bởi vì tất cả sự phấn khích của ngày lễ đã biến mất - sự hối hả, hoạt động điên cuồng, mua sắm, giải trí, các bữa tiệc. Nó có ý nghĩa với tôi. Tôi luôn cảm thấy buồn sau những ngày nghỉ vì không có gì để mong chờ cho đến Ngày Valentine - hay Lễ Phục Sinh.

Bất kể ngày nào bạn chọn để cuối cùng đưa kế hoạch của bạn vào chuyển động - bạn có thể làm điều đó - tôi biết, bởi vì tôi đã làm. Tất cả chỉ là một chiếc quần jeans lạ mắt (và đắt tiền) và khao khát giảm cân. Nó có thể được thực hiện - - và bạn có thể làm điều đó; Hãy tiếp tục nói với bản thân rằng pep! Nếu bạn ngã một vài lần, đừng tự đánh mình - làm ơn! quay lại trò chơi ...

Tôi cảm ơn tất cả những người đã đến trang web của tôi - cho người xem của bạn; cho tất cả các email tuyệt vời của bạn đầy đủ hỗ trợ và khen ngợi. Tôi đánh giá đầu vào và phản hồi của bạn. Một lần nữa, tôi xin lỗi vì đã không gửi cho bạn một số bài báo của tôi một cách kịp thời do người họ hàng rất gần của tôi bị bệnh và chiến đấu với cuộc chiến tốt với tất cả năng lượng mà họ có thể tập hợp được. Hỗ trợ đạo đức có ý nghĩa rất lớn với họ tại thời điểm này.

Chúc các bạn một năm 2007 tuyệt vời! Hãy bận rộn nào!

Video HướNg DẫN: HÃY NÂNG CẤP ÁO QUẦN CŨ THÀNH CÁC TRANG PHỤC MÀ BẠN SẼ THÍCH MÊ MỘT LẦN NỮA (Có Thể 2024).