Carb thấp và hôi miệng / hôi miệng

• Tháng Tư 29, 2024

Chế độ ăn kiêng low Carb khiến bạn đốt cháy chất béo. Sản phẩm phụ của quá trình đốt cháy chất béo là ketone - và ketone có thể gây hôi miệng. Đó là một sản phẩm tự nhiên, bình thường của bất kì chế độ ăn kiêng giảm cân thành công.

Hãy để tôi nói điều này một lần nữa. Quá trình cơ thể bạn đốt cháy các tế bào mỡ khiến ketone được giải phóng. Không quan trọng bằng cách bạn đốt cháy những tế bào mỡ đó - bằng cách đi xe đạp, tránh đường trong bữa ăn, tránh chất béo trong bữa ăn, đếm lượng calo. Bất cứ điều gì khiến cơ thể bạn đốt cháy các tế bào mỡ sẽ khiến ketone được giải phóng. Sự giải phóng ketone là một phần bình thường của quá trình chuyển hóa tế bào mỡ.

Nếu bất cứ điều gì, chế độ ăn kiêng low carb có xu hướng rất thành công, cho phép người đốt cháy rất nhiều chất béo. Trong khi điều đó đang diễn ra, tự nhiên có rất nhiều ketone xoáy xung quanh trong hệ thống của người đó, dẫn đến hôi miệng. Khi bạn trai và tôi giảm cân bằng low carb (khoảng 100 pound giữa hai chúng tôi), chúng tôi rất vui khi bị hôi miệng để đáp lại việc giảm cân nhanh chóng và lành mạnh đó.

Thực sự, điều này không khác gì có "hơi thở tỏi" khi bạn đang ăn tỏi khỏe mạnh. Đó là một tác dụng phụ khá dễ quản lý. Bạn nhận được bạc hà không đường. Bạn uống rất nhiều nước, điều này tất nhiên là tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn chải răng thường xuyên, để đảm bảo bạn không để các hạt thức ăn nằm xung quanh trong miệng.

Nhưng cuối cùng, nếu bạn đang đốt cháy chất béo, thì bạn đang tạo ra ketone. Nếu bạn quá tập trung vào hơi thở của mình đến mức bạn sẵn sàng duy trì tình trạng béo phì để không đốt cháy bất kỳ chất béo nào và "tiết kiệm hơi thở", thì đó là một lựa chọn cho bạn. Đối với hầu hết chúng ta, chúng ta thà đối phó với chứng hôi miệng trong một thời gian và biết rằng điều đó chứng tỏ rằng chất béo của chúng ta sẽ biến mất.

Hơi thở ketone không phải là một vấn đề vĩnh viễn. Nó chỉ xảy ra trong khi cơ thể bạn đang đốt cháy các tế bào mỡ. Một khi cơ thể bạn đã hoàn thành việc đốt cháy các tế bào mỡ, và bạn đang ở mức cân nặng lý tưởng, thì hơi thở của bạn sẽ trở lại bình thường. Không có nhiều ketone được tạo ra bởi quá trình đốt cháy tế bào mỡ, do đó không có vấn đề về hơi thở ketone.


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Video 57 : Bấm huyệt chữa bệnh hôi miệng không dùng thuốc (Tháng Tư 2024).