Huấn luyện võ thuật không làm cho bạn trở thành một chiến binh

• Có Thể 5, 2024

Tôi thường ngạc nhiên, và có lẽ hơi sợ hãi, mỗi khi tôi đề cập đến việc tôi học Võ thuật, mọi người lập tức nhảy vào kết luận rằng tôi là một chiến binh. Trong những năm qua, tôi đã sử dụng những bình luận như "Coi chừng, cô ấy sẽ đá vào mông bạn." hoặc "Vì vậy, bạn có thể chỉ cho tôi phải làm gì nếu ai đó tấn công bạn."

Trong thực tế, những ngày này tôi thường tìm thấy sự hài hước trong những tuyên bố đó và đưa ra những cách riêng để đối phó.

Sự thật là, đào tạo về Võ thuật không khiến bạn trở thành một chiến binh. Không phải bởi chính nó và ngay lập tức. Những câu chuyện về những người sẽ được đào tạo về Võ thuật và sau đó quay trở lại để đánh bại những kẻ bắt nạt chủ yếu là phóng đại. Đúng, có những tình huống có lẽ điều này đã xảy ra và có những người có năng khiếu họ là những chiến binh tự nhiên. Luôn có ngoại lệ.

Nhưng đối với đa số chúng ta, chỉ cần lên sàn để huấn luyện là không đủ để dịch ngay lập tức những gì bạn học được vào chiến đấu. Có nhiều yếu tố tại sao. Tôi thường muốn tổng hợp nó trong một trifecta, không quá khác biệt với bao nhiêu người đào tạo.

Thân hình
Chiến đấu thực sự cần rất nhiều điều kiện. Hầu hết các máy bay chiến đấu không được huấn luyện cuối cùng đã đánh bại chính họ vì họ tiêu tốn quá nhiều năng lượng và dẫn đến ít hơn các động tác hiệu quả. Chỉ cần tưởng tượng các chiến binh vung vẩy cánh tay của họ hoặc lao đầu vào đối thủ của họ. Mặc dù chúng có thể gặp may mắn khi bắn trúng mục tiêu và gây ra một số thiệt hại thực sự, phần lớn năng lượng của chúng được dành cho không khí.

Một người đòi hỏi một mức độ điều hòa tốt để duy trì năng lượng của họ trong một cuộc chiến. Ngay cả một vòng hai phút đơn giản cũng sẽ làm cạn kiệt hầu hết mọi người không được đào tạo để xử lý thời gian chiến đấu đó. Hầu hết những người bước vào trận đấu đầu tiên của họ trong lớp thường thấy rằng những gì dường như là một khoảng thời gian ngắn cảm thấy như một sự vĩnh cửu khi bạn thực sự trong trận chiến. Hầu hết các máy bay chiến đấu bổ sung đào tạo của họ trong lĩnh vực này với công việc tim mạch để xây dựng sức bền của họ.

Cuối cùng, học các kỹ thuật là một chuyện, nhưng để sử dụng chúng một cách hiệu quả trong tình huống chiến đấu, chúng phải ăn sâu với các chuyển động tự nhiên của bạn đến nỗi suy nghĩ không bắt buộc phải bắt đầu di chuyển. Điều này chỉ đi kèm với thực hành, thực hành, thực hành cho đến khi cơ thể tự nhớ các động tác. Như giáo viên của tôi nói, "Hãy làm điều gì đó 1.000 lần trước khi bạn bắt đầu đếm số lần bạn thực hiện một động tác."

Lí trí
Chiến đấu cũng giống như một trò chơi tinh thần vì nó là một trò chơi thể chất. Bước vào bất kỳ cuộc chiến nào làm tăng adrenaline và lo lắng. Cho dù bạn được đào tạo bao nhiêu, cơ thể bạn sẽ luôn phản ứng với sự gia tăng của adrenaline và huyết áp. Điều mà một chiến binh thành công phải học cách làm là kiểm soát và tập trung năng lượng đó. Nếu không tập trung, cơ thể sẽ tự bào mòn theo nghĩa đen, do đó trở lại khái niệm đánh bại chính mình.

Ngoài ra, bản năng tự nhiên đá vào, những thứ như tập trung vào một mục tiêu hẹp (tầm nhìn đường hầm). Sự nhấn mạnh của tâm thay đổi từ thùy trán đến phía sau, thùy sinh tồn. Không có sự huấn luyện đặc biệt để chiến đấu, sẽ không có thời gian để tâm trí tiếp thu tất cả những gì đang xảy ra và xử lý chuyển động logic tiếp theo là gì.

Chỉ đơn giản là bước lên tấm thảm võ thuật thậm chí hàng trăm lần không đào tạo bạn để xử lý việc này.

Thần
Ngay cả khi tâm trí và cơ thể đã được điều hòa để xử lý một cuộc chiến, tinh thần thực sự quyết định một trong hai người kia phản ứng tốt như thế nào. Nếu ngay lần đầu tiên bạn bị đánh, bạn cảm thấy thất bại hoặc sợ hãi, khả năng phản ứng của bạn sẽ bị thay đổi hoàn toàn.

Ngoài ra, có rất nhiều Võ thuật, như bản thân tôi, những người không có tinh thần chiến đấu đơn giản chỉ vì mục đích chiến đấu. Sự thật mà nói, tôi sẽ tìm cách thoát khỏi tình huống từ lâu trước khi tôi giơ tay để tự vệ. Không có gì đáng xấu hổ hay sai về điều này, nó chỉ đơn giản là tinh thần cá nhân.

Vì vậy, nếu bạn đang luyện tập Võ thuật và thất vọng với thành công của mình trong môn đấu kiếm hoặc trên võ đài, thì đó có thể không chỉ là phong cách của bạn đang tác động đến điều đó. Bạn có thể cần phải xem xét những gì khác mà bạn thiếu trong cơ thể, tâm trí hoặc tinh thần của bạn.

Và nếu bạn không phải là người đào tạo võ thuật, hãy cân nhắc và nhận ra rằng không phải ai cũng luyện tập võ thuật với inten

Video HướNg DẫN: Chương Trình Huấn Luyện Quân Đội Khắc Nghiệt Và Tàn Bạo Nhất Chỉ 1% Học Viên Vượt Qua (Có Thể 2024).