Làm thế nào để duy trì động lực cho năm mới

• Tháng Tư 30, 2024

Vì vậy, bạn đã quyết định khỏe mạnh hơn vào năm 2019. Bạn có biết có rất nhiều ứng dụng ngoài kia cho điện thoại thông minh của bạn để được trả tiền cho việc tập thể dục không? Thật tuyệt vời, vì vậy khi bạn đạt được một mục tiêu, bạn có thể đối xử với chính mình.

Đây chỉ là một vài ứng dụng miễn phí để kiếm một số tiền xứng đáng.

1.Sweatcoin- được trả tiền để đi bộ bên ngoài. Có trụ sở tại London bạn kiếm được cho mỗi 1.000 bước. Kiếm tối thiểu 5,00 bảng Anh - có thể được chuyển đổi thành loại tiền bạn chọn. Sau đó, bạn trao đổi tiền của bạn cho các thiết bị yoga và các tính năng khác được liệt kê trên ứng dụng. Những giải thưởng này luôn được cập nhật

2. Thành tích- có 1,5 triệu người dùng miễn phí. Bạn được trả 10 đô la cho mỗi 10.000 điểm đạt được. Để có được điểm, bạn có thể liên kết thiết bị thể dục của mình hoặc các ứng dụng thể dục khác để đạt điểm. Ứng dụng này theo dõi việc ăn, ngủ và tập thể dục của bạn. Các ứng dụng này có thể đồng bộ hóa: Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin và Stop, Breathe, Think You có thể kiếm được 10 đô la cho mỗi 10.000 điểm mãi mãi.

3. Mức lương lành mạnh. Bạn đặt cược để mất một số bảng tối thiểu trong một số tháng cụ thể và bạn được trả tiền nếu bạn đạt được mục tiêu của mình. Để tham gia, bạn phải đặt cược cho chính mình và có thể giành được số tiền gấp đôi số tiền bạn bỏ ra trong pot pot Tuy nhiên, bạn cần phải xác nhận cân nặng của mình bởi một chuyên gia y tế hoặc phòng tập thể dục. Mỗi thử thách có thể khác nhau về độ dài và bạn phải trả tiền cược mỗi tháng. Tiền thắng của bạn sẽ phụ thuộc vào bạn.

4.Stepbet-hoạt động cho trình theo dõi của Garmin, iPhone Apple Heath qua điện thoại, iPhone Apple Watch, iPhone trên Android Fitbit hoặc Android Google Fit qua điện thoại. Một lần nữa đây là một ứng dụng cá cược. Tiền thắng của bạn sẽ thay đổi, vì vậy hãy chắc chắn đọc bản in đẹp.

5.Higi. Bạn biết các máy đo huyết áp bạn nhìn thấy tại nhà thuốc địa phương của bạn. Với ứng dụng này, nó không chỉ theo dõi các chỉ số huyết áp của bạn mà còn có thể giúp bạn giành được tiền và giải thưởng khi bạn có thể vượt qua thử thách. Đọc các bản in tốt và bắt đầu kiếm được một số swag.


Vì vậy, những điều này có thể giúp bạn bắt đầu, nhưng tùy thuộc vào bạn để luôn tận tâm và có động lực. Bạn cũng có thể đặt cược với đồng nghiệp hoặc bạn bè để giúp bạn có động lực nếu và khi bạn bị kiệt sức.

Bệnh tiểu đường là một bệnh 24/7, cần theo dõi liên tục và không có kỳ nghỉ. Vì vậy, chỉ cần thực hiện nó một ngày tại một thời điểm và giữ động lực.

Video HướNg DẫN: 10 CÁCH LẤY LẠI ĐỘNG LỰC | Vlog | Giang Ơi (Tháng Tư 2024).