Chăm sóc móng

• Có Thể 2, 2024

Điều quan trọng là phải chăm sóc móng hàng ngày, nhiều rối loạn móng có thể do chăm sóc móng kém. Phát triển thói quen làm móng tốt sẽ giúp củng cố và duy trì sức khỏe và vẻ ngoài của chúng. Móng tay khỏe mạnh là mịn màng, màu sắc đồng đều và mạnh mẽ, với một chiếc giường móng tay màu hồng nhạt.

Làm thế nào để tăng cường và duy trì sức khỏe của móng tay của bạn

Để tăng cường móng tay của bạn - hãy thử, cỏ linh lăng, cohosh đen, rễ cây ngưu bàng, bồ công anh, gotu kola, và dock vàng, silica và kẽm, tất cả chúng đều giàu khoáng chất và vitamin cũng bổ sung vitamin B, tất cả đều giúp móng chắc khỏe. Bạn cũng có thể ngâm chúng trong dầu ô liu ấm hoặc giấm táo trong mười đến hai mươi phút mỗi ngày.

Để có một nguồn silica tốt, hãy thử, đuôi ngựa và rơm yến mạch, silica rất cần thiết cho móng tay khỏe mạnh.

Để nuôi dưỡng móng tay - một nguồn axit béo thiết yếu là, hạt lưu ly, hạt lanh, sả, rau mùi tây, hoa anh thảo, hạt bí ngô và cây xô thơm.

Để lưu thông tốt trong việc giữ cho móng tay được nuôi dưỡng và nuôi dưỡng, hãy thử dùng thịt mông, hoa cúc, bạch quả, cây hương thảo, sassafras, và củ nghệ

Protein cũng rất cần thiết để duy trì sức khỏe móng tay của bạn; thêm vào chế độ ăn uống ngũ cốc, các loại đậu, bột yến mạch, các loại hạt và hạt là nguồn protein tự nhiên tuyệt vời.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh - đóng gói với trái cây và rau sống để đảm bảo rằng bạn có đủ vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh và silicon, chẳng hạn như cá, bông cải xanh và hành tây và thực phẩm giàu biotin như đậu nành, súp lơ và trứng. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe của móng tay của bạn. Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với sữa ong chúa hoặc tảo bẹ có nhiều silica, kẽm và một số vitamin B

Các vết cắt và vết nứt trên móng tay có thể có nghĩa là bạn đang tiêu thụ một lượng chất lỏng không đủ. Uống nhiều nước tinh khiết và nước ép cà rốt tươi hàng ngày. Cà rốt có nhiều canxi và phốt pho cả hai đều tăng cường móng tay.

Ăn quá nhiều trái cây họ cam quýt, muối hoặc giấm có thể dẫn đến mất cân bằng protein / canxi có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của móng.

Hangnails hoặc tách móng tay, hãy thử dùng hai muỗng canh men bia hoặc dầu mầm lúa mì hàng ngày. Giữ cho bàn tay của bạn được giữ ẩm tốt để tránh hangnails. Đừng kéo tại hangnails. Cắt chúng bằng kéo sắc hoặc kéo.

Móng tay ố vàng hoặc móng giòn, bạn có thể thử làm hỗn hợp gồm các phần bằng nhau của bơ, mật ong và lòng đỏ trứng, và thêm một chút muối biển. Chà hỗn hợp vào móng tay và lớp biểu bì của bạn. Để trong 30 phút sau đó rửa sạch. Lặp lại một lần mỗi ngày. Kết quả sẽ trong khoảng hai tuần.

Giữ móng tay của bạn tương đối ngắn, điều này sẽ giữ cho gãy và hư hại đến mức tối thiểu. Cắt móng chân và ngón tay thẳng và tròn nhẹ ở đỉnh để có sức mạnh tối đa. Nếu móng chân của bạn dày và khó cắt, hãy thử ngâm chúng trước trong nước muối ấm trong năm đến 10 phút hoặc cắt chúng sau khi tắm.

Dũa móng thường xuyên với một tấm bảng nhám, sử dụng mặt thô để rút ngắn và mặt nhẵn để tạo hình. Làm việc hướng lên theo một hướng; cưa qua lại có thể làm suy yếu các lớp móng khiến chúng bị tách ra. Tránh giũa móng kim loại vì chúng có thể làm móng bị bong ra.

Lớp biểu bì - ngâm móng tay bằng nước ấm hoặc bạn có thể sử dụng dầu ô liu để ngâm chúng. Sau đó nhẹ nhàng đẩy chúng trở lại với một chiếc khăn ẩm. Khi bạn cắt lớp biểu bì, bạn đã phá vỡ rào cản đối với vi khuẩn và độ ẩm, và điều đó có thể dẫn đến nhiễm trùng. Cũng ngâm móng tay của bạn trước khi cắt tỉa chúng và luôn luôn sử dụng kem tay sau khi ngâm móng tay trong nước.

Để bảo vệ móng tay của bạn chống lại tác hại của hóa chất khắc nghiệt, hãy đeo găng tay lót bông. Hóa chất mạnh có thể làm hỏng móng tay, và có thể làm cho da xung quanh giường móng bị khô và nứt, có thể dẫn đến chảy máu, đau và nứt móng.

Giữ móng tay sạch sẽ và khô ráo để ngăn chặn vi khuẩn và các sinh vật truyền nhiễm khác thu thập dưới các mẹo.

Cố gắng tránh sử dụng tẩy sơn móng tay một cách thường xuyên. Chúng làm cho móng tay của bạn giòn. Nước tẩy sơn móng tay cũng có độc tính cao, và có thể được hấp thụ qua da.

Móng tay nhân tạo, hóa chất và keo dán rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và dễ dàng được hấp thụ nếu móng tay hoặc giường móng bị hư hại. Móng tay nhân tạo có thể dẫn đến nhiễm nấm móng tay, có thể rất khó chữa.

Video HướNg DẫN: Kỹ thuật nhặt da tay, đẩy da tay, dưỡng móng tay, chăm sóc móng tay chân, trang trí móng tay đẹp (Có Thể 2024).