Thảo dược cho ngày lễ khó tiêu

• Có Thể 14, 2024

Mùa lễ này, với sự hối hả và nhộn nhịp của mua sắm Giáng sinh, họp mặt, ăn uống và nói chung là vui vẻ, cơ thể chúng ta khá đau đớn và tất cả chúng ta đều xử lý căng thẳng theo nhiều cách khác nhau. Từ việc không ngủ, đến khó chịu cho đến các vấn đề về tiêu hóa, dành thời gian chăm sóc bản thân nên là một trong những danh sách kiểm tra của bạn để thực hiện.

Tại sao không thử một số loại thảo mộc tuyệt vời này để giảm bớt áp lực kỳ nghỉ và giảm bớt một số vấn đề sức khỏe liên quan đến thời gian tuyệt vời này trong năm. Chủ đề đầu tiên của việc này là:

Khó tiêu / ợ nóng

Chứng khó tiêu axit là một loại khó chịu mãn tính hoặc tái phát ở vùng bụng trên thường đi kèm với khí, đầy hơi và ợ nóng. Thảo dược kháng axit được sử dụng để trung hòa axit trong dạ dày và đường ruột. Nhiều loại thảo mộc có một lịch sử sử dụng lâu dài trong điều trị tình trạng này.

Chiết xuất lá atisô đã được chứng minh là làm giảm đáng kể các triệu chứng khó tiêu, bao gồm ợ nóng và buồn nôn.

Chamomile là một phương thuốc truyền thống cho tất cả các loại vấn đề GI, và nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm co thắt và giảm viêm trong các mô đường tiêu hóa. Nó được công nhận theo truyền thống cho các thuộc tính làm dịu. Thảo dược chữa ợ nóng có hàm lượng canxi cao và do đó có khả năng giảm axit dạ dày và giúp giảm kích ứng thực quản và giúp tiêu hóa hợp lý.

Viên thuốc cây du trơn được uống trước bữa ăn cũng có thể giúp ích đặc biệt nếu có bất kỳ chứng ợ nóng nào.

Các loại trà được dùng trong các bữa ăn như, thì là, bạc hà hoặc hoa cúc, rất đáng để thử. Nếu buồn nôn là một vấn đề, hãy uống trà với củ gừng tươi đun sôi với một cốc rưỡi nước.

Gừng thảo mộc đã được sử dụng để đối phó với nhiều vấn đề đường tiêu hóa khác nhau và có đặc tính chống viêm. Gừng là một phương thuốc chữa chứng ợ nóng rất tốt vì nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa hợp lý bằng cách thúc đẩy chuyển động ruột tự nhiên.

Bạc hà được cho là có đặc tính chữa bệnh giúp làm dịu dạ dày.
Các loại thảo dược khác để thử là: Aloe Vera, Bladderwrack, Cardamom, Catnip, Chamomile, Comfrey, Dandelion, Fennel, Flax Seed, Gentian, Hops, Iceland Moss, Kelp, Licorice, Marshmallow Root, Meadowsweet, Mint, Mulle Lá), Mâm xôi đỏ, Elm trơn, Rễ củ nghệ, Gỗ trầu.

Hãy luôn luôn nghiên cứu và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, naturopath hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà hoặc bổ sung hoặc làm theo bất kỳ điều trị được đề xuất trên trang này. Chỉ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bác sĩ cá nhân hoặc naturopath của bạn mới có thể cung cấp cho bạn lời khuyên về những gì an toàn và hiệu quả cho nhu cầu duy nhất của bạn hoặc để chẩn đoán vấn đề y tế cụ thể của bạn.

Video HướNg DẫN: Khó tiêu, đầy bụng sẽ biến mất nếu làm cách này (Có Thể 2024).