Rối loạn thiếu hụt dinh dưỡng và chú ý

• Có Thể 20, 2024

"Cơ thể của bạn là một nhà máy xử lý hóa học", là một trong những điều mà tôi từng nói với các sinh viên của mình, khi tôi dạy khoa học. Họ không bao giờ thực sự nghĩ về nó theo cách đó, và nhiều người lớn cũng không. Xử lý hóa học không phải là tổng số của những gì cơ thể bạn làm, nhưng nó là một phần lớn của nó. Những nguyên liệu thô nào bạn đưa vào quy trình của cơ thể sẽ giúp xác định chất lượng của những gì bạn nhận được. Điều này ảnh hưởng đến không chỉ cơ thể, mà còn cả trạng thái tinh thần của một người. Khi Rối loạn thiếu tập trung là một phần của phương trình, dinh dưỡng sạch sẽ là vấn đề rất lớn.

Theo một bài báo về các hóa chất độc hại được công bố trên Science Daily, "Sảy thai và vẫn sinh, suy giảm sự phát triển của thai nhi, dị tật bẩm sinh, suy giảm hoặc phát triển thần kinh và chức năng nhận thức, và gia tăng ung thư, các vấn đề về chú ý, hành vi ADHD và tăng động là một trong những kết quả sức khỏe kém liên quan đến hóa chất như thuốc trừ sâu, không khí Theo các ý kiến ​​của FIGO, các chất ô nhiễm, nhựa, dung môi và nhiều thứ khác. Điều này có nghĩa là bạn cần hạn chế tiếp xúc với hóa chất trong những gì bạn đưa vào cơ thể. Ăn thực phẩm hữu cơ bất cứ khi nào có thể. Nấu ít thực phẩm chế biến. Điều này sẽ giúp giảm số lượng hóa chất không mong muốn mà bạn và gia đình bạn tiêu thụ. Những hóa chất này bao gồm dư lượng thực vật, chất bảo quản và màu thực phẩm nhân tạo. Ngay cả thực phẩm Kraft cũng bắt đầu xuất hiện với điều này. Vào năm 2015, người dân tại Kraft đã quyết định loại bỏ màu thực phẩm nhân tạo khỏi hộp mì ống và phô mai màu xanh yêu thích của nó. Họ thay thế màu tự nhiên, để họ có thể giữ màu cam sáng đặc trưng đó. Đối với một số người nhạy cảm với màu thực phẩm nhân tạo và yêu thích Kraft Mac và Cheese của họ, điều này có thể tạo ra sự khác biệt tích cực trong cuộc sống của họ.

Trong năm tới, một số trọng tâm của cột này sẽ là dinh dưỡng. Tôi sẽ cung cấp thông tin về dinh dưỡng trong mối quan hệ để giúp cơ thể và tâm trí của bạn làm việc tốt nhất. Điều này bao gồm hạn chế các triệu chứng tiêu cực của Rối loạn thiếu tập trung, một phần thông qua dinh dưỡng hiệu quả.

Một trong những hoạt động mà tôi thích làm cho vui là phát triển công thức nấu ăn. Khi tôi tạo ra một sản phẩm tốt cung cấp dinh dưỡng âm thanh, tôi sẽ đăng nó cho bạn. Nếu bạn cần một công thức sử dụng các thành phần cụ thể, hãy gửi email cho tôi bằng cách nhấp vào tên của tôi trong trang chủ Trang web Rối loạn Rối loạn Chú ý, hoặc bạn có thể để lại tin nhắn trong Diễn đàn Rối loạn Rối loạn Chú ý. Ai biết? Tôi có thể tạo ra một công thức chỉ dành cho bạn! Ngoài ra, nếu bạn có công thức dinh dưỡng ban đầu mà bạn muốn chia sẻ, diễn đàn là nơi để làm điều đó. Do luật bản quyền, chúng tôi không thể có bài đăng về công thức nấu ăn mà bên thứ ba đã phát triển.

Tôi mong được chia sẻ thông tin về dinh dưỡng và rối loạn thiếu tập trung với bạn. Chúng ta có thể có một cuộc đối thoại. Bạn cũng có thể chia sẻ với tôi và các độc giả của chuyên mục này. Bạn có muốn đăng suy nghĩ của bạn trong Diễn đàn Rối loạn thiếu tập trung chú ý tại CoffeBreakBlog không? Giờ tới lượt bạn!


Tài nguyên:

Đại học California, San Francisco (UCSF). (2015, ngày 1 tháng 10). Tiếp xúc với hóa chất độc hại đe dọa sinh sản và sức khỏe của con người. Khoa học hàng ngày. Truy cập ngày 6 tháng 1 năm 2017 từ www.scTHER Daily.com/release/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-art bát

Đại học Southampton. (2007, ngày 10 tháng 9). Phụ gia thực phẩm liên quan đến tăng động ở trẻ em, nghiên cứu cho thấy. Khoa học hàng ngày. Truy cập ngày 6 tháng 1 năm 2017 từ www.sc tỷ Daily.com/release 2007/09 / 070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ Bài viết của NIH về chất tạo màu thực phẩm nhân tạo



Liên kết liên quan: Các liên kết liên quan bên dưới bài viết này có thể được bạn quan tâm.


BẢN TIN: Tôi mời bạn đăng ký nhận bản tin hàng tuần miễn phí của chúng tôi. Điều này cung cấp cho bạn tất cả các bản cập nhật cho trang web THÊM. Điền vào chỗ trống bên dưới bài viết với địa chỉ email của bạn - mà không bao giờ được thông qua ngoài trang web này. Chúng tôi không bao giờ bán hoặc trao đổi thông tin cá nhân của bạn.

Video HướNg DẫN: Điều trị mệt mỏi, stress kéo dài do thiếu hụt Vitamin C l Bí quyết sống khỏe l THVL l 10.6.2019 (Có Thể 2024).