Uống B Puts xuống Low Carb

• Có Thể 20, 2024

Tôi đã khá kinh hoàng khi tôi đến nha sĩ của mình ngày hôm nay và phải dành toàn bộ thời gian ngồi nhìn chằm chằm vào một "tờ tư vấn" của Oral-B. Nó nói rõ ràng với mọi người để ăn thức ăn nhiều carb!

Bảng thông tin thảo luận về 6 cách khác nhau mà mọi người nên giúp giữ cho răng khỏe mạnh. Ví dụ, tôi tin rằng mục số 6 là ngừng hút thuốc. Nó nói rằng những người hút thuốc phát triển bệnh nướu răng. Tất nhiên, đó là xuống tại BOTTOM của danh sách. Ở vị trí hàng đầu của danh sách, # 2 tôi tin, là mục nói KHÔNG tuân theo chế độ ăn kiêng low carb. Tại sao?? Bởi vì nó có thể dẫn đến hôi miệng!

Tốt đau buồn. Chúng ta hãy quay trở lại với chế độ ăn kiêng low carb. Đó là về việc giảm lượng carbs xấu trong chế độ ăn uống của bạn. Điều đó có nghĩa là nó làm giảm SUGAR như một mục tiêu chính. Đây không phải là một cái gì đó nha sĩ đã búa vào chúng tôi trong những năm qua? Các nha sĩ không nên thông báo rằng toàn bộ kế hoạch ăn kiêng có làm giảm lượng đường không? Heck, từ quan điểm nha khoa, chế độ ăn ít chất béo là * tàn bạo *. Nó làm giảm chất béo trong khi tăng đường. Răng không bị mục nát bởi chất béo. Chúng bị thối rữa bởi đường.

Vâng, BẤT K time thời gian nào bạn đang đốt cháy chất béo trong cơ thể, bạn đang sản xuất ketone, gây ra hôi miệng. Điều này đúng cho dù bạn đang ăn kiêng gì! Bạn sẽ nói với những người thừa cân, "đừng giảm cân, vì đốt cháy chất béo sẽ khiến bạn bị hôi miệng"? Thế còn tỏi? Không ai nên ăn tỏi, với những lợi ích sức khỏe đã được chứng minh, bởi vì bạn sẽ có hơi thở tỏi trong khi bạn làm?

Quan điểm của nha khoa là khuyến khích mọi người có hàm răng chắc khỏe. Điều đó có nghĩa là họ nên ăn càng ít đường càng tốt. Đó chính xác là những gì chế độ ăn kiêng low carb làm! Quay trở lại trước khi tôi xuống low carb, tôi thường bị sâu răng mỗi năm hoặc hai năm, mặc dù thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Khi tôi chuyển sang low carb, tôi đã có KHÔNG. Điều tương tự cũng đúng với bạn trai của tôi. Chúng ta không ăn thực phẩm có đường nữa. Do đó, không có đường nằm xung quanh để tạo lỗ sâu răng. Nó làm cho ý nghĩa hoàn hảo.

Nó thực sự làm phiền tôi rằng một công ty nha khoa sẽ thúc đẩy mọi người tiêu thụ đường. Rõ ràng mục tiêu chính của họ là đảm bảo rằng mọi người tiếp tục bị sâu răng, vì vậy người dân phải trả giá cao để sửa chữa những lỗ sâu răng đó. Nếu tất cả mọi người ngừng ăn đường và kết thúc với một vài lỗ sâu răng, hãy nghĩ đến số tiền mà các nha sĩ sẽ mất! Tôi, tôi khá hạnh phúc khi cắt đường ra khỏi chế độ ăn uống của mình, có một cơ thể khỏe mạnh và có hàm răng chắc khỏe.


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli (Có Thể 2024).