Bạc hà để giảm hen suyễn

• Có Thể 20, 2024

Peppermint là một hương vị được sử dụng rộng rãi trong kẹo cao su, nấu ăn và nướng bánh, cũng như trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân, như kem đánh răng. Nó từ lâu đã được sử dụng để giảm buồn nôn và các bệnh về đường tiêu hóa khác, chẳng hạn như IBS (hội chứng ruột kích thích); Nó cũng được sử dụng để điều trị đau đầu và các vấn đề sức khỏe khác. Nhưng bạn có biết bạc hà cũng có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn?

Cây bạc hà
Cây bạc hà (Mentha piperita) có nguồn gốc ở châu Âu và châu Á, và sau đó được đưa đến Bắc Mỹ. Một số giống cũng phát triển mạnh ở Úc, Nam Phi và Nam Mỹ. Cây mọc cao từ 2 đến 3 feet, và có lá thơm và hoa nhỏ màu trắng.

Lá và thân của cây bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, được sử dụng làm thuốc. Nó đã được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe trong hàng ngàn năm. Những ngày này, bạn sẽ tìm thấy bạc hà làm thành trà, dầu (cồn) và được sử dụng trong thuốc mỡ và kem để sử dụng tại chỗ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạc hà có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi-rút. Tinh dầu bạc hà và methyl salicylate trong cây cũng có tác dụng giảm đau và có tác dụng chống co thắt có tác dụng làm dịu các mô cơ trơn, chẳng hạn như được tìm thấy trong đường tiêu hóa. Trên thực tế, bạc hà thường được sử dụng trong các máy soi bari hoặc nội soi để giảm bớt chuột rút do các thủ tục này gây ra.

Bạc hà và hen suyễn
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dân tộc học tháng 7 năm 2010, Tạp chí Bạc hà có tác dụng chống co thắt trong mô hình động vật, nơi nó được sử dụng để thư giãn các cơ trơn của đường hô hấp. Thư giãn các cơ trơn của đường thở làm cho chúng mở ra, làm cho nó dễ thở hơn. Đây là loại hành động tương tự được thực hiện bởi nhiều loại thuốc giãn phế quản hen.

Tinh dầu bạc hà trong bạc hà cũng có tác dụng chống ho (thuốc giảm ho), thuốc thông mũi và thuốc trừ sâu khi sử dụng để hít. Thuốc mỡ bạc hà thường được sử dụng để điều trị nghẹt mũi và ho do cảm lạnh và cúm.

Peppermint có an toàn không?
Peppermint đã được chứng minh là an toàn cho hầu hết mọi người. Trà bạc hà thường được dung nạp bởi hầu hết mọi người; tuy nhiên, dầu bạc hà có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu (ợ nóng, run cơ, v.v.). Dầu bạc hà trong viên nang bọc ruột gây ra tác dụng phụ khó chịu hơn. Bạn nên lưu ý rằng bạc hà có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Ngoài ra, bạc hà cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra từ bạc hà bao gồm:
• Chứng ợ nóng
• Phản ứng dị ứng (có thể gây đỏ bừng mặt, đau đầu hoặc lở miệng)
• Đốt hậu môn (khi bị tiêu chảy)

Ai nên sử dụng bạc hà?
Bạn nên tránh sử dụng bạc hà nếu bạn có bất kỳ điều sau đây:

• GERD (trào ngược dạ dày thực quản)
• Loét dạ dày hoạt động
• Nếu bạn dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như Felodipine, Cyclosporine, Pepcid, Tagament, Ranitidine, Nexium, Prilosec, một số loại thuốc trị huyết áp hoặc tiểu đường.

Không bao giờ nên dùng dầu bạc hà cho mặt bé và không nên dùng viên nang ruột cho trẻ dưới 8 tuổi. Nó cũng không biết liệu bạc hà có an toàn khi mang thai và cho con bú hay không.

Chú ý: Hãy lưu ý rằng các loại tinh dầu thuộc bất kỳ loại nào thường có mùi rất mạnh. Mùi và mùi mạnh có thể gây ra cơn hen và / hoặc cơn hen. Nếu bạn nhạy cảm với mùi và mùi mạnh, hãy hết sức thận trọng khi thử bạc hà và các loại tinh dầu khác, hoặc hoàn toàn tránh các loại tinh dầu hoàn toàn.

Cách sử dụng bạc hà để giảm hen suyễn
Trà bạc hà: đun sôi 1 cốc nước, thêm vào một tách trà cùng với 1 muỗng cà phê lá bạc hà khô. Để lá dốc trong 10 phút, sau đó lọc chúng ra và để trà nguội. Trà này có thể được uống 4-5 lần một ngày giữa các bữa ăn.

Tinh dâu bạc ha: thêm 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào nước sôi trong một cái bát. (Bạn cũng có thể thêm vào khuynh diệp, cây trà hoặc dầu hoa oải hương). Sau đó, che đầu và bát bằng một chiếc khăn và đặt khuôn mặt của bạn trên nước hấp. Hít hơi bạc hà trong vài phút hoặc cho đến khi nước nguội. Don Bố đặt khuôn mặt của bạn quá gần với bát, vì hơi nước nóng có thể làm bỏng mặt bạn.

Peppermint có thể là một bổ sung hữu ích cho kế hoạch quản lý hen suyễn của bạn. Trước khi thử dùng bạc hà, hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu phương pháp điều trị này có hữu ích hay không và xem liệu bạc hà có thể tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng hay không. Peppermint đã không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị hen suyễn. Nó cũng rất quan trọng để nhớ rằng bạc hà không phải là một thay thế cho các loại thuốc theo quy định. Tuy nhiên, nếu bác sĩ của bạn chấp thuận, bạc hà có thể được sử dụng cùng với các loại thuốc trị hen suyễn thông thường của bạn.

Vui lòng kiểm tra cuốn sách mới của tôi Lời khuyên và lời khuyên về hen suyễn



Hiện cũng có sẵn trên Lời khuyên & Lời khuyên về hen suyễn của Amazon

Video HướNg DẫN: Thủy canh | Kỹ thuật trồng rau bạc hà thủy canh tại Cần Thơ | Xuân Nông (Có Thể 2024).