Thiền thú cưng

• Có Thể 20, 2024

Vào những ngày nhất định, thiền đến một cách tự nhiên. Chúng tôi ngồi, chúng tôi rơi vào khu vực, và chúng tôi rất vui. Vào những ngày khác, thiền đơn giản là khó khăn. Ai đã dành một nửa thời gian thiền định liếc nhìn đồng hồ? May mắn thay, chất lượng thiền cải thiện cho dù một phiên cá nhân có diễn ra tốt hay không. Các cuộc gặp gỡ lặp đi lặp lại cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta nói chung. Tất cả đều giống nhau, có những ngày, vì lý do này hay lý do khác, chúng ta không nhận được những gì chúng ta cần từ thiền định, và chúng ta cần một sự an ủi ngay bây giờ - không phải sau những phiên lặp đi lặp lại, không phải trong suốt cuộc đời. Đôi khi, chúng ta chỉ cần sự an ủi.

May mắn thay, có một cách thiền định hơi không chính thống mà hầu như sẽ luôn khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn. Vào những ngày mà các hình thức truyền thống don dường như đang giúp đỡ mặc dù chúng ta biết chúng, thú cưng của chúng ta có thể cung cấp một cách khác để tiếp cận với vũ trụ. Nó là một dạng của những người hiện đang ở đây, vì Ram Dass rất nổi tiếng - và một con thú cưng Thiền định gần như được đảm bảo để mang đến cho bạn sự thoải mái.

Để bắt đầu, ngồi với vật nuôi của bạn trong một vị trí thiền định. Hãy chắc chắn rằng lưng của bạn thẳng và đưa ra bất kỳ lời cầu nguyện nào mà bạn thường sử dụng khi bắt đầu thực hành. Sau đó chuyển sự chú ý của bạn đến động vật. Quan sát họ. Giả vờ bạn không bao giờ nhìn thấy chúng trước đây - màu gì thể hiện bản thân? Hoạ tiết gì? Những âm thanh và mùi? Nếu bạn bắt đầu nhớ lại những gì đã thu hút bạn đến với họ ngay từ đầu, hãy tôn vinh sự phản chiếu, nhưng don sắt sẽ bị cuốn hút khỏi khoảnh khắc hiện tại bởi những ký ức - đây là về việc có mặt cùng họ trong khoảnh khắc.

Họ đang làm gì? Làm sao? Mỗi động vật có tính cách riêng của nó, và quan sát sẽ làm cho sự khác biệt rõ ràng. Âm thanh của một cánh được làm sáng tỏ là gì? Sự pha trộn màu sắc của một tai? Bạn chú ý điều gì khi bạn quyết định chỉ đơn giản là ở bên họ?

Mất chừng nào cảm thấy đúng để tham gia vào buổi thiền định này. Khi bạn làm xong, bạn có thể cảm thấy bị lôi cuốn để nói lời chúc phúc cho con vật. Nếu bạn theo dõi thời gian này bằng cách chơi hoặc âu yếm sinh vật, tất cả đều tốt hơn.

Tôi có một giả thuyết cho rằng thú cưng là những thiên thần hộ mệnh chọn cách tái sinh để gần gũi với chúng ta hơn. Khi chúng ta rình mò hoặc chơi với thú cưng của chúng ta, chúng ta trải nghiệm tình yêu và sự tin tưởng hữu hình. Tuy nhiên, cuộc sống của chúng tôi với chúng, cũng như thời gian của chúng tôi với con cái và những người quan trọng khác, tất cả đều dễ dàng bị trói buộc vào các hoạt động chăm sóc. Cho ăn, cung cấp nước và đi dạo, đưa chúng đến bác sĩ thú y - tất cả đều là những hoạt động quan trọng thể hiện tình yêu của chúng tôi, nhưng chúng trở nên vô nghĩa bên cạnh yêu cầu đơn giản là ở bên những linh hồn mà chúng ta chọn đưa vào cuộc sống. Khi bạn đọc xong cuốn sách này, ngay cả khi bạn đã thực hiện thiền định hàng ngày, hãy đi tìm thú cưng của bạn và ở đây ngay bây giờ với con vật. Đánh giá cao hiện tại là một cách để thêm chất lượng vào cuộc sống hàng ngày của bạn - tại sao không để nó bắt đầu với người bạn đồng hành yêu thương của bạn?

Video HướNg DẫN: Bé Trải Nghiệm Khu Vui Chơi Thiên Đường Bảo Sơn ❤ AnAn ToysReview TV ❤ (Có Thể 2024).