Chỉ số hiệu suất PI - Người thua lỗ lớn nhất SlimCoach

• Có Thể 18, 2024

Một câu hỏi thường gặp với Người thua lỗ lớn nhất SlimCoach là PI, hay Chỉ số hiệu suất, đang đo lường. Đây là những gì PI là tất cả về.

Đầu tiên, hãy xem giá trị PI này được tìm thấy ở đâu. Trên một cửa sổ tiêu chuẩn trong hệ thống SlimCoach, bạn thấy điều này:



Ở hàng trên cùng, ở phía bên trái, bạn có thể thấy "My PI 446". Đó là PI chúng tôi đang kiểm tra ở đây.

Tài liệu giới thiệu từ nhóm SlimCoach khá mơ hồ về điểm này. Nó nói rằng:

"PI của tôi là Chỉ số Hiệu suất dài hạn của bạn. PI là thước đo sức khỏe độc ​​quyền của MYTRAK® và là cách đơn giản để đo lường thành công. Nếu PI của bạn tăng, bạn sẽ nhận được nhiều hơn. Số PI của bạn dựa trên chi tiêu năng lượng của bạn, có nguồn gốc từ sinh trắc học cá nhân của bạn và cường độ và thời gian của các hoạt động mà bạn thực hiện. Khi mức độ sức khỏe và hoạt động của bạn được cải thiện, số PI của bạn sẽ tăng lên. "

OK, không có nhiều thông tin ở đó. Những người dùng khác dường như đã phát hiện ra rằng nó đi trong phạm vi từ 0 đến 1.000 và dựa trên số lượng hoạt động bạn thực hiện trong một tuần nhất định.

Vậy kinh nghiệm của tôi là gì? Vào ngày đầu tiên của tôi, tôi đã thực hiện 134 phút tim, đi bộ 11.631 bước và với BMR là 1350 bao gồm tôi đã đốt cháy 2.180 calo. Điều này mang lại cho tôi một PI hơn 500 điểm.

Vào ngày 6, số liệu thống kê của tôi bây giờ trông như thế này:

 Ngày Act Cal Tot Cal BMR Tim Min bước Miles
 22-Mar 830 2180 1350 134 11.631 5.3
 23-Mar 400 1750 1350 61 9,449 4,6
 24-Mar 660 2010 1350 97 13,592 6,9
 25-Mar 770 2120 1350 102 
 26-Mar 830 2180 1350 111 12.842 6.2
 

Với những giá trị đó, PI của tôi là 446. Lưu ý rằng đây là giá trị của tôi được xem xét vào ngày 27 với chỉ 200 calo được thực hiện cho đến nay. Bạn lấy bị phạt vào ngày hiện tại để xem xét PI của bạn trước khi tập luyện xong. Vì vậy, bạn chỉ thấy một giá trị PI chính xác vào cuối ngày, khi tập luyện của bạn đã hoàn tất.

Nó sẽ có ý nghĩa hơn đối với tôi để tính PI của bạn từ tất cả các ngày UNTIL ngày hôm nay - tức là tất cả các ngày đã hoàn thành. Bằng cách đó, PI của bạn luôn hiển thị chính xác tổng mức thể lực của bạn cho đến ngày hiện tại. Nó không có nghĩa đối với tôi để hiển thị dữ liệu không chính xác trong nửa ngày. Hệ thống phải luôn hiển thị dữ liệu chính xác. Tôi không đột nhiên "kém khỏe mạnh" khi tôi đang đi về phía phòng tập thể dục.

Trong mọi trường hợp, đó là những giá trị cho PI.

Đăng trong các diễn đàn low carb nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, và tôi rất sẵn lòng giúp đỡ!

Mua giảm giá lớn nhất Slimcoach White từ Amazon.com
Mua Đen giảm giá lớn nhất Slimcoach Black từ Amazon.com



Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea