Pro-Tec Athletics Y Bọt lăn

• Tháng Tư 28, 2024

Pro-Tec Athletics Con lăn bọt lăn Y là một con lăn 15,5 inch với các đường viền trên đó, để mát xa cơ bắp. Làm thế nào để nó so sánh với các con lăn tương tự khác?


Đầu tiên, hãy nói về lý do tại sao mọi người có xu hướng sử dụng con lăn. Ý tưởng là xoa bóp một nhóm cơ nhắm mục tiêu để nới lỏng nó. Cơ bắp hình thành các nút thắt trong chúng với việc sử dụng. Các con lăn giúp làm việc ra. Nó cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ bắp. Vì vậy, một thói quen tập thể dục tốt sẽ liên quan đến việc sử dụng một con lăn mỗi ngày.

Sau đó, cũng có ý nghĩa rằng một con lăn - giống như một nhân viên mát xa giỏi - sẽ có được một chút VÀO vùng cơ. Khi tôi đi mát-xa, tôi không muốn họ chỉ vẫy tay trên cơ bắp. Tôi muốn họ đào sâu và nới lỏng chúng ra.

Vì vậy, đây là chìa khóa cho bất cứ ai muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Cơ bắp của bạn hoạt động càng tốt và càng ít đau đớn, bạn càng trở nên năng động và khỏe mạnh. Đặc biệt là khi bạn đang giảm cân và cơ thể bạn đang điều chỉnh lại các mức tạ mới theo các tỷ lệ khác nhau, bạn cần phải chăm sóc cơ bắp của mình.

Vì vậy, hãy nhìn vào ba con lăn mà tôi sở hữu, để xem con lăn Y xếp chồng lên nhau như thế nào. Đây là những gì tôi có.

* Con lăn Pro-Tec Y, 15,5 "
* Con lăn phẳng của phòng tập thể dục Gold, 24 "
* Con lăn Rumble, 31 "

Con lăn Y chắc chắn là ngắn hơn trong ba. Nó gập ghềnh hơn con lăn tập thể dục 24 "Gold phẳng của tôi. Nó ít gập ghềnh hơn con lăn Rumble 31".

Vì vậy, về mặt tốt. Điều này là tốt cho tôi hơn là con lăn phẳng. Bạn có thể xoay con lăn Y để đường thẳng hoặc vùng mở Y được ấn vào chân, cánh tay hoặc bộ phận cơ thể khác mà bạn đang làm việc. Bạn có một cái gì đó đào vào cơ bắp. Vì vậy, tôi rất thích dòng đào vào gân guốc của tôi, ví dụ, hơn là "không có gì cả" trên con lăn phẳng.

Tôi cũng đánh giá rất cao rằng khu vực trung tâm là mở. Tôi không thích có những cú va chạm mạnh vào cột sống. Tôi là 5'7 "và 128lb và xương sườn của tôi nằm ngay cạnh bề mặt da của tôi. Vì vậy, ví dụ như khi tôi cố gắng sử dụng Con lăn Rumble (thậm chí là" bật lửa "của cả hai), tôi rất đau khi sử dụng nó trở lại. Những bộ phận bồng bềnh đó đào ngay vào xương sườn của tôi. Không tốt.

Vì vậy, con lăn Y này là con lăn yêu thích của tôi cho lưng của tôi.

Mặc dù Con lăn Y tốt hơn con lăn phẳng trên chân của tôi, tôi đánh giá cao kết cấu gập ghềnh của Rumbleroller trên chân. Nó đào tốt hơn nhiều vào các nhóm cơ ở đó.

Bạn trai của tôi nặng hơn tôi - anh ấy 190 và 5'10 ". Anh ấy thích Rumbleroller hơn. Vì vậy, anh ấy có lẽ có nhiều" miếng đệm "giữa con lăn và xương của anh ấy, vì vậy những mảnh nhọn của Rumbleroller không bị kẹt vào xương.

Chúng tôi cũng đã sử dụng phiên bản RumbleRoller siêu cứng. Tôi thấy rằng quá khó cho tôi, ngay cả trên đôi chân của tôi.

Tôi đã không tìm thấy một tình huống mà tôi thích con lăn phẳng hơn thế này (hay Rumbleroller). Trong tâm trí của tôi, nếu tôi đang sử dụng một con lăn, thì đó là để thực hiện một số động tác xoa bóp cơ bắp. Đối với tôi, một con lăn phẳng không làm được điều đó.

Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về bất kỳ trong số ba!

Tôi đã được gửi một bản đánh giá của Pro-Tec Y Roller để xem xét, từ chương trình Amazon Vine. Tôi đã mua hai con lăn khác bằng tiền của mình để sử dụng.

Mua Pro-Tec Athletics Con lăn bọt có đường viền Y từ Amazon.com


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea