Rang Recipe Butternut Squash Recipe

• Có Thể 12, 2024

Quá thường xuyên, tôi chọn không sử dụng squash butternut. Nó chỉ giống như một nỗi đau để bóc. Gần đây, tôi có một máy bóc vỏ rau bằng gốm như là một phần của việc mua máy cắt xoắn ốc của tôi. Đó là bóc rau quả là một kỳ quan! Nó làm cho việc bóc vỏ butternut dễ dàng hơn nhiều. Bây giờ, tôi có thể gọt vỏ bí đao của mình và làm những món ăn ngon với kết quả. Đó là một cách tuyệt vời để phục vụ Vitamin A và C. hàng ngày của tôi.

Gia vị khoai lang

Trộn lại với nhau:
3 muỗng canh muối tỏi
2 muỗng canh muối theo mùa của Lawry
1 muỗng muối biển
1 ½ muỗng cà phê Gia vị Berbere của Penzeys (Vui lòng không thay thế một loại gia vị khác.)
Muỗng cà phê tiêu đen

Sự pha trộn này đặc biệt tốt trên các loại rau có màu cam đậm. Khoai lang, bí butternut và cà rốt rất ngon khi bạn nêm nếm. Lưu trữ nó trong một hộp kín. Tôi luôn có một ít trong máy lắc muối trên quầy của tôi.


Rang Recipe Butternut Squash Recipe

Làm nóng lò ở 425 độ F

Thành phần:

6 chén bí đao bóc vỏ
1 cốc táo và khối
1 củ hành tây, bóc vỏ, quý, và cắt thành các vòng quý
1/3 chén dầu ô liu kết hợp, dầu dừa và một muỗng bơ thật
Gia vị khoai lang, để hương vị (xem công thức ở trên)
Các phần bằng nhau của Newman's Lite Lite Balsamic và Vermont Maple Balsamic (tùy chọn)

Phương pháp:

Trên một chiếc chảo làm bánh bằng nhôm nặng nửa tấm, (tôi sử dụng Tấm nửa tấm nhôm tự nhiên thương mại của hãng Ware Ware Bắc Âu) làm ướt dầu trên các loại trái cây và rau quả, sau đó dùng hai bàn tay mới rửa sạch của bạn để ném dầu và thức ăn vào nhau. Trải thực phẩm thành một lớp duy nhất, sau đó nêm với gia vị khoai lang. Quăng thức ăn một lần nữa, và sau đó vỗ nó thành một lớp duy nhất. Đặt tấm nướng bánh vào lò nướng đã được làm nóng trước trên giá ở một phần ba trên cùng của lò nướng. Sau 15-20 phút, sử dụng dụng cụ quay bánh kếp để khuấy đều các miếng. Tôi xúc các mảnh về phía giữa tấm khi tôi đang xoay chúng, sau đó tôi trải đống đồ ra.

Nướng thêm 10-20 phút nữa, nếu bạn đang sử dụng men balsamic trên chúng. Rưới lớp men balsamic lên trên rau và trái cây, sau đó quăng bằng dụng cụ quay bánh kếp. Nướng trong 10 phút cuối cùng.

Thay vào đó, nếu bạn muốn bỏ qua balsamic, sau đó rang chúng trong 20-30 phút cuối cùng. Nếu bạn muốn một quả bí đao cứng hơn, hãy sử dụng thời gian nấu thấp hơn. Fork kiểm tra một miếng bí đao lớn cho sự thân thiện. Bạn sẽ có thể dễ dàng đẩy một ngã ba qua khối bí.

Thời gian nấu món ăn này thay đổi từ khoảng 35 phút đến 50 phút. Tôi thích bí đao mềm, vì vậy tôi sử dụng lượng thời gian cao hơn.


Công thức này làm cho rất nhiều thực phẩm. Bạn có thể sử dụng nó như một món ăn phụ cho bữa ăn bánh sandwich. Nó hoàn toàn phù hợp với giăm bông, xúc xích và bánh mì kẹp thịt gà. Bánh mì kẹp thịt là ngon tuyệt với Roast Seasoned Butternut Squash, cũng. Trượt một ít Squash Butternut dày dạn vào một pita hoặc bột tortilla với phô mai tiêu xắt nhỏ, hành tây xắt nhỏ và rau diếp cắt nhỏ. Đó là một món chay tuyệt vời với nước sốt tzatziki.


Phục vụ món ăn này với xúc xích gà Amylu trong một chiếc bánh. Bạn có thể ném xúc xích ngay lên rau rang trong vòng 10 - 15 phút. Làm cho cuộc sống dễ dàng hơn và tiết kiệm rửa chảo! Salad cũng ngon với món ăn lành mạnh này.

Chiếc chảo này là hoàn hảo để rang rau, làm bánh, hoặc nướng bánh sandwich.

Bắc Âu Ware nhôm tự nhiên thương mại nửa tấm Baker


Khi tôi đề cập đến các cửa hàng hoặc sản phẩm theo tên thương hiệu, đây là những cửa hàng mà tôi sử dụng. Tôi chưa nhận được sản phẩm miễn phí từ các nhà sản xuất, tôi cũng không được trả tiền để đề cập đến các sản phẩm hoặc cửa hàng theo tên.


BẢN TIN: Tôi mời bạn đăng ký nhận bản tin hàng tuần miễn phí của chúng tôi. Điều này cung cấp cho bạn tất cả các bản cập nhật cho trang web Sandwiches. Đôi khi, bản tin này có thông tin và các biến thể về bánh sandwich không có trong các bài viết. Điền vào chỗ trống bên dưới bài viết với địa chỉ email của bạn - mà không bao giờ được thông qua ngoài trang web này. Chúng tôi không bao giờ bán hoặc trao đổi thông tin cá nhân của bạn.

Liên kết liên quan: Các liên kết liên quan bên dưới bài viết này có thể được bạn quan tâm.

Đôi khi tôi giới thiệu một mục liên quan đến bài viết của mình và thêm một liên kết Amazon, để bạn có thể kiểm tra nó. Tôi là Cộng tác viên của Amazon và khi bạn mua một mặt hàng sau khi nhấp vào liên kết của mình, tôi sẽ thực hiện một khoản hoa hồng cho các giao dịch mua được thực hiện thông qua liên kết đó.

Video HướNg DẫN: Roasted Chili Butternut Squash (Có Thể 2024).