Rollerskiing

• Có Thể 7, 2024

Đối với những người đam mê trượt tuyết xuyên quốc gia hoặc trượt băng, có một lựa chọn ít được biết đến hơn cho đào tạo trước mùa giải, rollerskiing!

Con lăn là gì? Tóm lại, nó trượt tuyết xuyên quốc gia trên vỉa hè. Rollerskis là ván trượt ngắn gắn trên bánh xe, và chúng cho phép người dùng bắt chước các chuyển động của trượt tuyết cổ điển và trượt băng. Những đôi bốt cũng giống như những đôi bốt mùa đông, những chiếc cột hơi khác nhau ở chỗ chúng có những mũi nhọn được gia cố để ngăn chúng khỏi bị gãy.

Ban đầu, chỉ những vận động viên Bắc Âu nghiêm túc, khó tính mới sử dụng con lăn. Nó được coi là một công cụ đào tạo đầy thách thức và hầu hết đều cho rằng vận động viên trượt tuyết xuyên quốc gia giải trí sẽ thích thú với nó.

Tuy nhiên, ngày nay, thái độ đó đã thay đổi. Nhiều người đang thưởng thức rollerskiing như một cách thú vị để tập thể dục. Mặc dù đã được cảnh báo trước, nếu bạn không có kinh nghiệm và kỹ thuật trượt tuyết xuyên quốc gia hoặc trượt băng, bạn nên bỏ qua các con lăn và chờ tuyết thực sự. Hãy nhớ rằng tuyết sẽ dễ tha thứ hơn nếu bạn ngã!

Có nhiều mô hình con lăn có sẵn, nhưng hầu hết rơi vào hai loại: loại dành riêng cho skate và loại kép. Các ván trượt sau có bánh xe cao su rộng hơn, và điều này làm cho chúng ổn định hơn so với ván trượt tuyết. Nếu bạn có kinh nghiệm trượt tuyết Bắc Âu trước đây, nhưng không có kinh nghiệm lăn kim, bạn nên thử con lăn kép trước, vì nhiều lý do.

Đầu tiên, điểm chính của rollerskiing là cung cấp cho phần thân trên của bạn một bài tập Bắc Âu đầy thách thức để nhân đôi bất kỳ cách nào khác. Thứ hai, bạn chiếm ít chỗ trên đường hoặc đường đi nếu bạn là người lăn kim cổ điển, và cuối cùng, ván trượt kép ổn định hơn và có thể giúp bạn quen với con lăn. Khi bạn nắm bắt được chúng, bạn vẫn có thể sử dụng chúng để trượt tuyết.

Dưới đây là một vài lời khuyên an toàn cho những người đang xem xét trượt patin:

Đội mũ bảo hiểm, quần áo sáng màu.
Kneepads, miếng đệm khuỷu tay và găng tay là một ý tưởng tốt.
Học cách dừng lại và snowplow đầu tiên.
Hãy chắc chắn rằng các ràng buộc của bạn được an toàn và trú ẩn được nới lỏng.
Theo dõi các phương tiện và skate cổ điển khi chúng đi ngang qua bạn.
Trượt tuyết tập tin duy nhất, và tìm kiếm những con đường có ít lưu lượng truy cập.
Xem ra cho downhills dốc!
Khi nghi ngờ về việc xuống dốc, hãy tháo ván trượt và đi xuống.

Cho dù bạn sống ở thành phố, ngoại ô hay vùng núi, việc lăn kim có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Chỉ cần nhớ đệm lên và lập kế hoạch tuyến đường của bạn tốt. Hãy thử rollerskiing và có một số niềm vui!

Video HướNg DẫN: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (Có Thể 2024).