Salad thảo mộc

• Có Thể 7, 2024

Một năm mới, và đối với một số Nghị quyết về Năm mới để giảm cân và ăn uống lành mạnh. Salad là hương vị đặc biệt là khi gia vị với các loại thảo mộc. Thêm các loại khác nhau của rau diếp, rau bina hữu cơ, cà chua, cà rốt, dưa chuột, củ cải, và các loại rau khác vào các loại thảo mộc của bạn để làm món ăn tuyệt vời và thậm chí cả món khai vị khi protein bạn chọn là topping.

Trước khi bạn nghĩ về món salad của mình giống nhau, cũ, hãy thử các loại thảo mộc sau đây để cung cấp cho nó một số zip, một số hương vị đáng kinh ngạc và quan trọng nhất là lợi ích sức khỏe vượt trội.

Húng quế

Được biết đến như là "thảo dược hoàng gia" của người Hy Lạp cổ đại, Basil có lẽ là một trong những loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi nhất. Nó là yêu thích của tôi. Lá húng quế nên được cắt tươi khi thêm vào xà lách hoặc mua trong phiên bản đông khô từ siêu thị của bạn nếu có sẵn tươi tươi.

Lịch

Loài hoa nhỏ xinh này có thể được tìm thấy trong hầu hết các cảnh quan sân vườn. Sử dụng những cánh hoa tươi sáng của loài hoa hàng năm này để tạo màu cho món salad của bạn. Lá cũng có thể được thêm vào rau xanh salad.

Rau ngò rí

Một yêu thích khác của người La Mã, chervil được sử dụng trong nhà bếp có từ thế kỷ 15. Có nguồn gốc từ Trung Đông và miền nam nước Nga, nó là một loại cây hàng năm khỏe mạnh, cao tới 2 feet và hiển thị những bông hoa nhỏ màu trắng. Tinh tế trong hương vị, bạn sẽ thường tìm thấy món này trong các món salad Rau xanh mùa xuân từ nhà hàng siêu thị địa phương của bạn.

Hẹ

Một thành viên của hẹ hành tây có lá tròn dài màu xanh lá cây được cắt và sử dụng để hương vị và trang trí thực phẩm. Lá của hẹ được sử dụng trong nhiều món salad xanh và thêm hương vị tuyệt vời cho bất kỳ món ăn.

Rau mùi

Thành viên của gia đình cà rốt này còn được gọi là Rau mùi tây, Rau mùi / Cilantro và có mùi rất hăng. Nó được sử dụng trong nấu ăn Mexico, Caribbean và châu Á và hạt và lá thường được sử dụng trong món salad trên khắp thế giới. Các hạt cho salad của bạn một chút nhai.

Cải xoong

Nó là một loại cây nhỏ màu xanh đậm truyền đạt hương vị hạt tiêu cho món salad, bánh mì hoặc trang trí.

Bồ công anh

Đối với nhiều người, bồ công anh là một loại cỏ dại mà các công thức đặc biệt của chất độc đã được nghĩ ra. Lá và hoa của những cây này là những bổ sung tuyệt vời cho món salad. Chúng được đóng gói đầy đủ các lợi ích sức khỏe. Lần tới thay vì giết chúng, hãy chọn chúng cho bữa tối của bạn.

rau thì là

Dill là một loại thảo mộc cổ có từ thời Kinh Thánh. Hương vị bạn sẽ nhận ra ở bất cứ đâu, sau tất cả, đó là cây thì là hương vị dưa chua thì là của chúng tôi.

Thì là

Còn được gọi là Sweet Anise hoặc Fennel, loại thảo mộc này có hương vị cam thảo. Rễ lông có thể được sử dụng như một loại thảo mộc, như cỏ dại, để hương vị súp và món hầm và cơ sở củ rộng được coi như một loại rau (cắt thành khối).

Hyssop

Một thành viên của gia đình bạc hà, loại thảo mộc này có một chút hương vị bạc hà / đắng và nên được sử dụng một cách tiết kiệm.

Lemon Balm

Một bụi cây lâu năm, thơm mùi chanh có thể được sử dụng cả tươi và khô để thêm hương vị chanh đẹp cho món salad, súp, nước sốt, nhồi, thịt gia cầm và các món cá. Hương vị mạnh mẽ và không nên được sử dụng với số lượng lớn.

Bạc hà

Có nhiều loại bạc hà khác nhau. Chúng tôi có một vài cái ở sân sau, bạc hà, bạc hà và sô cô la. Mỗi người trong số họ có khả năng cung cấp cho bạn thêm một chút cho món salad của bạn.

Mùi tây

Rau mùi tây hoặc lá phẳng được sử dụng rộng rãi để hương vị nước sốt và nhiều món ăn khác và cung cấp một hương vị mạnh mẽ hơn.

Ngon

Với cả một món mặn mùa đông và mùa hè, mỗi món đều có hương vị bạc hà tuyệt vời, tuyệt vời cho bất kỳ món ăn nào, đặc biệt là trong món salad. Mùa đông có vị giống như sự kết hợp giữa bạc hà và húng tây.

Giống rau thơm

Đây là một trong những loại thảo mộc được yêu thích nhất trong ẩm thực Pháp. Chỉ cần thêm một lượng nhỏ những lá này vào món salad của bạn vì quá nhiều lá có thể chế ngự tất cả các hương vị khác.

xạ hương

Với hơn 350 loài cỏ xạ hương, không có gì lạ khi nó là một trong những loại thảo mộc nấu ăn phổ biến và phổ biến nhất có thể được sử dụng tươi hoặc khô. Rau yêu húng tây có nghĩa là món salad của bạn sẽ được cân bằng hoàn hảo và mặn.

màu tím

Những bông hoa này có thể được tìm thấy trong vườn và khuôn mặt nhỏ xinh của chúng có thể ăn mặc đẹp nhất của món salad.

Hãy luôn luôn thực hiện nghiên cứu của bạn và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, naturopath hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà hoặc bổ sung hoặc làm theo bất kỳ điều trị được đề nghị trên trang này. Chỉ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bác sĩ cá nhân hoặc naturopath của bạn mới có thể cung cấp cho bạn lời khuyên về những gì an toàn và hiệu quả cho nhu cầu duy nhất của bạn hoặc để chẩn đoán vấn đề y tế cụ thể của bạn.

Video HướNg DẫN: |TẬP 505| CANH ĐẬU TƯƠNG VÀ GIÒ HEO HẦM THẢO MỘC GÓI RAU,JOKBAL MUKBANG EATING SHOW (Có Thể 2024).