Thay đổi theo mùa và hen suyễn

• Có Thể 13, 2024

Mùa đông và mùa xuân nổi tiếng là khó chữa bệnh hen suyễn. Không khí lạnh, khô của mùa đông khiến chúng ta thở hổn hển, trong khi những đợt phấn hoa của mùa xuân khiến chúng ta khò khè và ho. Nhưng bạn có biết các mùa thay đổi, ngoài nhiệt độ và phấn hoa, có thể khiến bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn không?

Thay đổi của mùa
Thay đổi theo mùa liên quan đến các yếu tố như biến động nhiệt độ, độ ẩm tăng hoặc giảm và thay đổi áp suất khí quyển. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bất kỳ thay đổi nào trong thời tiết đều có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn, ngay cả ở những bệnh nhân bị hen không dị ứng. Ví dụ về những thay đổi đã được chứng minh là gây ra hen suyễn bao gồm:

• Thay đổi nhiệt độ (lạnh hoặc nóng)
• Thời tiết khô, gió (có thể khuấy động phấn hoa, nấm mốc và bụi bẩn)
• Không khí nóng và ẩm (có thể kết hợp để tạo môi trường hoàn hảo cho nấm mốc và / hoặc sản xuất ozone tầng mặt đất)
• Thay đổi khí áp (đường xoang rất nhạy cảm với thay đổi áp suất không khí; các vấn đề về xoang có thể gây ra vấn đề hen suyễn)

Bạn có thể làm gì
Quản lý hen là chìa khóa cho bệnh hen suyễn; cho phép bạn giữ cho bệnh hen suyễn ổn định và kiểm soát nhiều hơn. Giữ một cuốn nhật ký / nhật ký hen suyễn để theo dõi các yếu tố thời tiết có thể có ích cho cả bạn và bác sĩ để xác định chính xác các tác nhân gây hen suyễn. Ngoài ra, bạn có thể thêm các mẹo này vào kế hoạch quản lý hen suyễn của mình:

1). Dùng tất cả thuốc hen và thuốc dị ứng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Cũng lấy lưu lượng đỉnh của bạn ít nhất hai lần một ngày.

2). Luôn luôn có sẵn ống hít cứu hộ và bất kỳ loại thuốc khẩn cấp nào khác theo chỉ định của bác sĩ.

3). Giặt khô trong máy sấy quần áo để tránh tích tụ nấm mốc và phấn hoa khi treo bên ngoài.

4). Bệnh nhân hen suyễn không bao giờ nên cào lá hoặc cắt cỏ và nên tránh cắt cỏ mới khi có thể.

5). Ở trong nhà để tránh mức phấn hoa cao nhất (trước 10 giờ sáng). Lên lịch các hoạt động ngoài trời cho thời gian trong ngày khi mức phấn hoa là thấp nhất.

6). Giữ cửa sổ và cửa đóng vào ban đêm để tránh nấm mốc và phấn hoa. Điều hòa, trong những tháng mùa hè, có thể lọc ra các yếu tố kích hoạt này, trong khi giữ cho nhà bạn mát mẻ và khô ráo.

7). Sử dụng các bộ lọc HEPA để che không khí và sưởi các lỗ thông hơi để lọc các tác nhân gây hen suyễn từ không khí trong nhà (phấn hoa, vẩy da động vật, nấm mốc, bụi và mạt bụi).
số 8). Kiểm tra điều kiện thời tiết trong khu vực của bạn, bao gồm số lượng phấn hoa, thay đổi nhiệt độ, bão (mùa đông hoặc mùa hè) và chất lượng không khí.

9). Thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa cần thiết được đề nghị bởi bác sĩ của bạn khi có vấn đề thời tiết phát sinh.

10). Hãy chú ý đến các dấu hiệu sớm của cơn hen suyễn hoặc tấn công, và làm theo kế hoạch hành động hen suyễn của bạn ngay khi bạn có các triệu chứng hen suyễn.

Thay đổi thời tiết theo mùa có thể mang lại những thay đổi nhanh chóng trong bệnh hen suyễn. Bằng cách tuân theo kế hoạch quản lý bệnh hen suyễn của bạn, bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh hen suyễn tốt hơn và khỏe mạnh hơn trong tất cả các mùa.

Vui lòng kiểm tra cuốn sách mới của tôi Không có gì để thở khò khè!


Cũng có sẵn trên Amazon: Không có gì để thở khò khè!

Video HướNg DẫN: (VTC14)_Gia tăng trẻ mắc hen suyễn trong mùa lạnh (Có Thể 2024).