Xem, ngửi, chạm - Làm thế nào để làm dịu các giác quan của bạn

• Có Thể 18, 2024

Xem, ngửi và chạm là những việc bạn làm hàng ngày Người đẹp dân tộc. Chúng cũng là ba trong số năm giác quan được sử dụng trong các hoạt động hàng ngày của bạn. Tiếng ồn và phiền nhiễu có thể khiến bạn rơi vào tình trạng quá tải cảm giác. Tuy nhiên, khả năng nhìn, ngửi và chạm của bạn có thể giúp bạn dễ dàng vượt qua những căng thẳng mà tiếng ồn và sự mất tập trung thường mang lại.

Nếu bạn giống như nhiều phụ nữ, bạn dành cả ngày trong trạng thái lo lắng thường trực trên một chiếc bàn được gắn trên màn hình máy tính. Bạn có thể thay đổi cách ngày của bạn được chi tiêu chỉ bằng cách thay đổi một vài điều bạn làm.

Đây là một danh sách để xem xét để làm dịu các giác quan của bạn một cách tự nhiên

Uống 2 vòi hoa sen mỗi ngày - Gì?! Tắm buổi sáng của bạn sẽ bắt đầu với nước ấm và kết thúc bằng việc giảm nhiệt độ xuống khoảng 68 độ. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bằng cách làm như vậy và ở dưới bình xịt trong tối đa ba phút, bộ não của bạn được kích hoạt để tạo ra cảm giác hạnh phúc.

Tắm buổi tối của bạn sẽ ấm quá nóng trong toàn bộ thời gian. Điều này đặt bạn vào trạng thái thư giãn, từ đó chuẩn bị cho bạn một giấc ngủ ngon. Được rồi, nếu trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi trong nhà, ít nhất nó sẽ đưa bạn vào trạng thái thoải mái hơn.

Dành nhiều thời gian hơn bên ngoài trong tự nhiên - Bạn có biết rằng một số bác sĩ thực sự kê đơn rằng bạn dành nhiều thời gian hơn ở bên ngoài? Chúng thường được gọi là đơn thuốc Park, Rx tự nhiên hoặc kê đơn tự nhiên. Có những nghiên cứu thực tế đã được thực hiện cho các chương trình như vậy.

Bạn dành một khoảng thời gian quy định đi bộ trên con đường mòn tự nhiên hoặc trong công viên thành phố. Bạn có bao giờ nhận thấy bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn bao nhiêu sau khi dành thời gian đi bộ trong vẻ đẹp của Mẹ thiên nhiên?

Một số bạn có thể không cảm thấy an toàn khi ở trong tự nhiên. Nếu bạn không thể tìm thấy một đối tác đi bộ hoặc nhóm, sân sau của bạn sẽ hoạt động.

Chọn một bó hoa - Miễn là bạn không bị dị ứng với những gì nở hoa, một bó hoa có thể làm việc kỳ diệu cho các giác quan của bạn. Nhìn thấy vẻ đẹp hình ảnh, trải nghiệm hương thơm của các lựa chọn hoa của bạn và cảm giác của những cánh hoa mềm mại trên đầu ngón tay của bạn là vô giá.

Hoa cần xem xét có thể là:

Hoa hồng- Chúng có thể cay và sôi động hoặc mềm và ngọt. Mùi của họ thường là nền tảng.

Hoa oải hương và hoa nở màu tím của nó được biết đến để giảm bớt căng thẳng và căng thẳng.

Hoa nhài được gọi là "Nữ hoàng bóng đêm". Nó nở vào ban đêm phát ra một mùi hương kỳ lạ và được sử dụng trong các hỗn hợp có thể tạo ra một bí ẩn trong mùi hương của nó. Jasmine được cho là giúp đỡ với những tình huống khó xử về tình cảm.

Bó hoa của bạn cũng có thể là một sự pha trộn của các loại tinh dầu. Bằng cách thêm một vài giọt vào bộ khuếch tán của bạn, bạn sẽ nhận được lợi ích từ sự pha trộn của mình. Nó sẽ như thể đó là những bông hoa ngồi trên bàn làm việc hoặc môi trường gia đình của bạn.

Giữ cho nó đơn giản ...

Không cần phức tạp hóa mọi thứ. Bạn đã có ba điều bạn có thể xem xét và cảm nhận về khứu giác, thị giác và cảm nhận về một trải nghiệm tuyệt vời. Mục tiêu ở đây là tìm cách ở trong trạng thái bình tĩnh hàng ngày. Hãy cho chúng tôi biết những gì làm việc cho bạn trong Diễn đàn sắc đẹp dân tộc. Đó là nó cho tuần này. Như mọi khi ...

Dành riêng cho vẻ đẹp của bạn,

Trang web của Juliette

Chăm sóc da Nyraju

Video HướNg DẫN: Những cách HACK não đơn giản có thể trợ giúp cuộc sống của bạn I Khoa Học Huyền Bí (Có Thể 2024).