Kỷ luật tự giác - Làm thế nào để hoàn thành công việc

• Có Thể 17, 2024

Mọi người đều phải chịu đựng cảm giác tội lỗi hoặc lo lắng về việc phải hoàn thành công việc trong một khoảng thời gian nhất định tại một số thời điểm. Kỷ luật bản thân tuyệt vời là chìa khóa để hoàn thành công việc. Bài viết tự phát triển này bao gồm một số lời khuyên hàng đầu về cách hoàn thành công việc, đặc biệt là khi bạn không cảm thấy như vậy!

Tại sao kỷ luật tự giác lại quan trọng đến vậy?

Kỷ luật bản thân là kỷ luật cơ thể và tâm trí của bạn để giúp bạn đến gần hơn với những gì bạn muốn. Kỷ luật bản thân tốt là rất quan trọng đối với doanh nghiệp của bạn, thành công chuyên nghiệp và cá nhân khi nó hoàn thành công việc. Nó là một trong những công cụ thành công phát triển bản thân mạnh mẽ nhất vì nó khiến bạn tập trung hoàn toàn vào việc đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là một số mẹo tự phát triển về cách làm điều này.

Danh sách 'Để làm'

Nếu bạn cảm thấy quá tải với tất cả các công việc cần làm, một cách tuyệt vời để ngăn chặn những suy nghĩ này khiến bạn đau khổ và làm rối trí não là lập danh sách tất cả các công việc và nhiệm vụ của bạn. Đừng hoảng sợ về độ dài của danh sách. Mục đích là để đưa danh sách ra khỏi đầu và lên giấy, máy tính hoặc bất kỳ phương pháp ghi âm nào bạn thích nhất.

Quyết định ưu tiên

Bạn làm việc hiệu quả hơn nhiều khi bạn thích những gì bạn đang làm. Nếu cảm thấy như một việc vặt, động lực của bạn cạn kiệt, bạn chần chừ và nghĩ ra đủ mọi lý do để không hoàn thành công việc. Khi bạn đã tạo danh sách ‘để thực hiện, hãy ưu tiên các mục theo thứ tự quan trọng: hãy tự hỏi:

* Việc nào không cần thực hiện trong vài tuần / tháng?
* Điều gì sẽ đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của bạn?
* Mà không cần phải làm gì cả?
* Điều gì là quan trọng cho sự thành công của bạn?

Nếu một công việc không phải hoàn thành hoặc nếu nó sẽ không đưa bạn đến gần hơn với các mục tiêu kinh doanh, chuyên nghiệp hoặc cá nhân của bạn, tại sao lại làm điều đó?

Hành động gì đó

Bước tiếp theo là chọn chỉ một mục trong danh sách 'việc cần làm' của bạn. Một lần nữa, đừng lo lắng về độ dài của danh sách và việc bạn chọn mục nào không quan trọng. Điều này sẽ bắt đầu xây dựng đà. Bạn ngừng lãng phí thời gian quý báu để lo lắng về những gì cần hoàn thành và bắt đầu tập trung vào việc vượt qua danh sách của bạn.

Chia mọi thứ thành các bước nhỏ

Khi bạn không cảm thấy muốn làm bất cứ điều gì nhưng bạn có một công việc phải hoàn thành, hãy chia nó thành các bước nhỏ nhất. Ví dụ, nếu bạn phải viết báo cáo và không thể nghĩ bắt đầu như thế nào, điều này nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng bước đầu tiên là quyết định nơi bạn sẽ ngồi để đi.

Bước tiếp theo có thể là quyết định làm thế nào để ghi lại thông tin - trên giấy, trên máy tính, trên máy nghe nhạc? Sau đó suy nghĩ về cách bố trí. Bạn sẽ sử dụng một định dạng truyền thống về giới thiệu, phương pháp, kết quả, thảo luận và tóm tắt? Nếu vậy, các gạch đầu dòng sẽ là gì cho mỗi phần?

Chia một dự án lớn thành các bước nhỏ và mọi thứ đều có thể quản lý được. Ngoài ra, nó làm cho bạn bắt đầu luôn luôn là phần khó nhất.

Loại bỏ phiền nhiễu

Bạn bị bao quanh bởi vô số phiền nhiễu - các cuộc gọi điện thoại, email, những người muốn gặp mặt, tin nhắn mới xuất hiện trên các trang truyền thông xã hội, v.v ... Sự phiền nhiễu làm bạn chậm lại. Giải pháp đơn giản nhất là loại bỏ chúng. Tự kỷ luật bản thân để chuyển điện thoại của bạn sang ansamachine, vô hiệu hóa thông báo email của bạn, đóng tất cả các trang web truyền thông xã hội và chỉ làm việc trong tay.

Sau đó phân bổ một khoảng thời gian cụ thể cho công việc bạn cần hoàn thành, ví dụ: 5, 15, 30 hoặc 60 phút, v.v. nhiệm vụ quan trọng của bạn.

Nghỉ giải lao thường xuyên

Bạn không phải làm việc với mục tiêu của mình 100% thời gian. Mệt mỏi sẽ làm cho bạn không hiệu quả. Cơ thể và tâm trí của bạn cần được nghỉ ngơi thường xuyên để 'sạc pin'.

Nhiều người chuyển sang dùng caffeine để tăng mức năng lượng. Cách tốt nhất để đối phó với sự mệt mỏi là nghỉ ngơi hoàn toàn và cho phép bản thân hoàn toàn không làm gì - không có cảm giác tội lỗi. Đây không phải là sự trì hoãn. Điều quan trọng là cho phép tâm trí của bạn hoàn toàn trống rỗng trong vài phút.

Nếu bạn có một dự án dài hoặc phức tạp để hoàn thành và bạn biết rằng bạn không thể tập trung vào nó trong thời gian dài, hãy sử dụng 'công cụ tự phát triển 15 phút'. Đặt hẹn giờ tắt sau mỗi 15 phút và mỗi lần thực hiện, hãy chuyển sang làm một việc hoàn toàn khác chỉ trong một phút hoặc lâu hơn. Đây có thể là một cái gì đó đơn giản như rửa cốc, kiểm tra bài của bạn hoặc làm sạch cửa sổ. Thường xuyên nghỉ ngơi nạp năng lượng cho cơ thể của bạn và ngăn ngừa bỏng.

Tự thưởng cho mình

Tự nói với bản thân rằng bạn có thể có một điều trị đặc biệt nếu bạn hoàn thành một hoạt động nào đó, và bạn sẽ ngạc nhiên về việc kỷ luật tự làm này nhanh hơn bao nhiêu để bạn làm việc. Các món ăn có thể nhỏ và rẻ tiền như một món ăn nhẹ yêu thích, hoặc dành thời gian cho niềm đam mê, sở thích, v.v.

Theo dõi mục tiêu

Bạn thường trì hoãn khi bạn không nhìn thấy điểm của công việc hoặc nhiệm vụ. Nếu bạn thay đổi suy nghĩ và nhắc nhở bản thân tại sao bạn làm việc đó, điều này sẽ giúp ích đáng kể.

Ngoài ra, bạn có thể thấy rằng các mục tiêu bạn đặt ra nhiều năm, tháng hoặc tuần trước không còn phù hợp. Điều quan trọng là phải theo dõi điều này. Hãy nhớ rằng nó là hoàn toàn tốt để từ bỏ một cái gì đó nếu nó không còn tính năng trong kế hoạch tổng thể của bạn.

Kỷ luật bản thân - Cách hoàn thành công việc - Tóm tắt về phát triển bản thân

Đó là bình thường cho động lực để sáp và suy yếu dần. Một số ngày bạn sẽ đạt được rất nhiều và những ngày khác bạn sẽ không đạt được gì. Điều quan trọng là tiếp tục hướng tới mục tiêu của bạn. Sử dụng các mẹo phát triển bản thân ở trên, có kỷ luật tự giác để hoàn thành công việc và bạn sẽ tiến gần hơn đến thành công bạn muốn.

Để nhận thêm các bài viết, hãy truy cập liên kết 'Bản tin tự phát triển MIỄN PHÍ' bên dưới. Đối với Bối cảnh, Niềm đam mê của tôi và lý do tại sao tôi viết bài như thế này, hãy xem: Bác sĩ JOY Madden

Video HướNg DẫN: Làm thế nào để xây dựng KỈ LUẬT của bản thân | Dang HNN (Có Thể 2024).