Thiết lập và giữ các mục tiêu

• Có Thể 15, 2024

Rất dễ để đặt mục tiêu nhưng thường khó giữ và đạt được chúng. Chúng tôi sẽ nói: "Lần sau khi tôi ăn kiêng, tôi sẽ duy trì chế độ ăn kiêng" hoặc "Tôi sẽ bắt đầu tiết kiệm tiền". Mặc dù vậy, chúng tôi thường thất bại vì chúng tôi không đặt tâm trí của mình vào mục tiêu hoặc áp dụng hành động trực tiếp để đạt được mục tiêu.

Đặt, giữ và đạt được mục tiêu của bạn

1. Khi đặt mục tiêu, đừng đặt mục tiêu cao đến mức bạn tự đặt ra thất bại. Một số mục tiêu rất tham vọng đến mức gần như không thể giữ hoặc tiếp cận chúng. Có thể là tốt nhất để thực hiện các bước bé đang đi đến nơi bạn muốn. Nếu bạn nhớ câu chuyện ngụ ngôn Aesop của Rùa và thỏ, bạn sẽ nhớ rằng rùa đã chiến thắng cuộc đua bằng cách vững vàng và tập trung.

2. Đừng giữ bí mật mục tiêu của bạn với gia đình; điều này bao gồm cả con cái của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đặt mục tiêu từ bỏ thói quen có thể gây hại cho sức khỏe của mình, ví dụ như hút thuốc, thưởng thức các bữa ăn 'siêu cỡ', quá nhiều caffeine, v.v. Bạn có thể chắc chắn gia đình muốn gặp bạn giữ dáng và khỏe mạnh, vì vậy họ sẽ giúp bạn đạt mục tiêu.

3. Đánh giá mục tiêu của bạn; họ có thói quen hay tiền điều khiển? Tôi sẽ ngừng hút thuốc và tôi sẽ thực hiện chế độ ăn kiêng. Mục tiêu thúc đẩy tiền có thể khó thực hiện hơn nhưng có thể đạt được khi bạn có kế hoạch vững chắc và không cho phép bản thân bị răn đe.

4. Không trộn lẫn hoặc bó các mục tiêu của bạn. "Tôi muốn thanh toán hết tất cả các hóa đơn thẻ tín dụng của mình, mua một ngôi nhà và chuyển từ căn hộ này." Giữ mục tiêu của bạn riêng biệt và không nhất thiết phải bằng nhau. Mua một ngôi nhà là một mục tiêu ít quan trọng hơn nếu bạn phải đối mặt với nợ nần.

5. Đừng thực hiện quá nhiều mục tiêu cùng một lúc. Thanh toán hóa đơn. Mua một ngôi nhà và di chuyển từ căn hộ. Có bao nhiêu mục tiêu ở đây - hai hoặc ba?

6. Hãy cụ thể. Xác định và tách mục tiêu của bạn. Di chuyển vào nhà riêng của bạn có thể là kết quả của việc thanh toán hóa đơn của bạn.

__ Mục tiêu ngắn hạn của bạn là thanh toán hóa đơn thẻ tín dụng.
__ Mục tiêu dài hạn của bạn là mua nhà.
__ Di chuyển là kết quả của việc đạt được mục tiêu dài hạn của bạn.

7. Hãy nghĩ về mục tiêu của bạn như một hợp đồng với chính mình. Hợp đồng có ngày bắt đầu và ngày kết thúc. Mục tiêu của bạn nên có một ngày bắt đầu và thời hạn. Nếu mục tiêu của bạn là tiền, chẳng hạn như trả hết nợ, ngày bắt đầu hợp lý sẽ cho bạn thời gian để củng cố ý tưởng trong đầu "Tôi sẽ bắt đầu thanh toán hóa đơn thẻ tín dụng vào ngày 1 tháng 12, ____." Ngày hết hạn phải thực tế đối với khoản nợ của bạn và ngân sách của bạn "Tôi sẽ trả 'Cửa hàng bách hóa lớn' đầy đủ trước ngày 31 tháng 7, _____."

8. Nếu sau vài tháng (3 hoặc 4), bạn đang gặp vấn đề đạt được mục tiêu của mình, sửa đổi hoặc xác định lại và tiếp tục. Theo dõi tiến trình bạn đã đạt được để làm cho mục tiêu của bạn thành công. Bạn sẽ thấy rằng bạn đã đi xa hơn bạn sẽ có trong quá khứ. Chìa khóa ở đây là tiếp tục tiến tới mục tiêu của bạn.

9. Khi bạn đạt được mục tiêu, hãy chúc mừng bản thân và ăn mừng. Bạn xứng đáng với nó.

10. Sau một thời gian bạn có thể cảm thấy bản thân trượt ngã. Hít một hơi thật sâu và nhớ lại cảm giác của bạn chỉ một năm trước đó.

Làm các bước này làm việc? Là một người đã trải qua một quá trình giảm nợ lớn, tôi có thể đảm bảo với bạn rằng họ làm được.

Để biết thêm thông tin liên quan đến cài đặt mục tiêu cá nhân và gia đình, hãy truy cập //www.f Family.samhsa.gov/be/goals.aspx

Video HướNg DẫN: Tự tin thiết lập và chinh phục mọi mục tiêu với 4 bước đơn giản| Phạm Thành Long (Có Thể 2024).