Cà rốt với công thức Fennel

• Tháng Tư 30, 2024

CHĂM SÓC VỚI FENNEL

Năng suất: 6 phần

THÀNH PHẦN

- 3 cốc cà rốt
- 3 muỗng canh rượu vang hoặc nước dùng ít natri
- 1 muỗng canh hạt thì là
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- Tiêu xay tươi và muối cho vừa ăn

HƯỚNG

Làm nóng lò ở 350 độ. Tai nhôm
thành 6 miếng đủ lớn để bịt kín cà rốt.

Chia đều tất cả các thành phần cho tất cả 6 miếng
giấy bạc Hãy chắc chắn nghiền nát hạt cây thì là để có được hương vị nhất từ ​​chúng.
Uốn để niêm phong. Đặt các gói trong lò và
nướng trong 15 phút, cho đến khi cà rốt mềm.

Đặt các gói trên các tấm riêng lẻ và
để mỗi người cẩn thận mở gói.

Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần (1/2 cốc):
Calo: 60, Chất béo: 2 g, Cholesterol: 0 mg, Natri: 72 mg,
Chất xơ: 3 g, Đường: 3 g, Protein: 1 g
Trao đổi tiểu đường: 1/2 Chất béo, 2 Rau

Video HướNg DẫN: 5 cách cắt tỉa cà rốt đơn giản trang trí món ăn | Học cắt tỉa cà rốt (Tháng Tư 2024).