Bạn có nên dùng thuốc chống trầm cảm khi bạn đang đau buồn?

• Có Thể 14, 2024

Tôi đã làm việc với nhiều khách hàng tham gia trị liệu tìm kiếm sự tư vấn sau một sự kiện đau thương trong cuộc đời họ như một cái chết trong gia đình. Bất kể nó được dự kiến ​​- chẳng hạn như với một căn bệnh dài hoặc nếu đó là một bất ngờ - chẳng hạn như với một tai nạn xe hơi - cái chết và đau buồn là khó khăn. Và nhiều người trong số họ thấy mình phải chiến đấu để thức dậy, đi tắm và có thể rời khỏi nhà.

Vậy bạn nên làm gì khi cảm thấy như có một viên gạch 100 tấn trên đầu sau cái chết của người bạn yêu? Làm thế nào để bạn tiếp tục? Làm thế nào để bạn chiến đấu với cảm giác tội lỗi vì là người còn lại để tiếp tục. Làm thế nào để bạn hợp lý hóa sự không công bằng của tất cả. Bởi vì bất kể trong hoàn cảnh nào, mọi người đều cảm thấy rằng cái chết của người thân yêu của họ là không công bằng. Làm thế nào để bạn đối phó với có lẽ cảm giác tội lỗi nhẹ nhõm rằng một người đang đau đớn đã qua đi? Có lẽ bạn thậm chí bắt đầu đặt câu hỏi về hệ thống niềm tin của bạn. Có Chúa không? Có thiên đường không? Là người thân yêu của tôi ở đó? Anh ấy hoặc cô ấy có thể nhìn thấy tôi, nghe thấy tôi, trông chừng tôi không?

Các câu hỏi xung quanh cái chết và đau buồn chỉ là quá dài để liệt kê trong bài viết này - nhưng bạn có được điểm. Đó là một thời gian đầy cảm xúc và khó khăn của xung đột cho tất cả những người bị bỏ lại phía sau. Và đôi khi mọi người không thể tìm ra lối thoát - họ bị lạc, choáng ngợp và mệt mỏi với cảm xúc và trở nên chán nản.

Nhưng có một cuộc tranh luận lớn giữa công chúng về việc "đau buồn" là điều gì đó nên được chờ đợi hay liệu thuốc chống trầm cảm nên được kê đơn. Đó thực sự là trầm cảm hay chỉ là đau buồn?

Câu trả lời
Vâng, đây là điều. Chẩn đoán trầm cảm được thực hiện trên cơ sở một người. Không dựa trên cách người đó có thể đến trầm cảm của họ.

Bởi vì thực sự - một người đang trải qua trầm cảm lâm sàng và vừa mất một thành viên gia đình - có thể thực sự đã bị trầm cảm trong nhiều năm nhưng không bao giờ được chẩn đoán - và cái chết đã đưa anh ta đến điểm phá vỡ.

Ngoài ra, có thể một người chưa bao giờ bị trầm cảm trước khi rơi vào trầm cảm sau cái chết của người thân VÀ có thể tự mình vượt qua điều đó trong một năm, NHƯNG hãy tưởng tượng những gì có thể xảy ra trong một năm với một người bị trầm cảm nặng.
1. tự sát
2. cô lập - mất bạn bè
3. mất việc - không có thu nhập
4. mắc nợ
5. lạm dụng rượu hoặc ma túy

Quan điểm khuyên dùng thuốc chống trầm cảm cho người bị trầm cảm sau cái chết của người thân, là cho người đó cơ hội tiếp tục theo dõi - cảm thấy như cuộc sống đáng sống - trong khi họ đang làm việc thông qua sự mất mát của người đó trong cuộc sống của họ.

Hãy nhớ rằng - thuốc chống trầm cảm không phải là thuốc giải trí. Trái với niềm tin của một số người, họ không làm bạn tê liệt khỏi thế giới. Chúng chỉ hoạt động như một chất trợ giúp sinh hóa - trong khi bạn dành thời gian và hành động để tự chữa lành vết thương.

1. Luôn kết nối với bạn bè / gia đình
2. Nói chuyện với một cố vấn, mục sư, linh mục, vv
3. Làm những việc bạn thích làm. Đi nhảy để vinh danh người thân yêu đó!
4. Nếu bạn cảm thấy có công việc dang dở - hãy viết một lá thư cho người đó và đọc to
5. Thử cam kết với một kế hoạch tập thể dục nhẹ. Đi bộ. Trượt patin. Đạp xe. Bơi. Nhảy.

Thuốc chống trầm cảm KHÔNG phải là sự thay thế cho quá trình đau buồn, mà phục vụ như một nguồn lực bổ sung để cứu trợ cho người dường như không thể làm việc một mình qua trầm cảm.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" là một cơ quan tư vấn trực tuyến. Trang web của cô GirlShrink.com là trang web "Tư vấn & Tư vấn" số 1 trên web và là tác giả đóng góp của "101 cách tuyệt vời để cải thiện cuộc sống của bạn". Ngay lập tức nhận được Tiền thưởng MIỄN PHÍ khi bạn đăng ký Ezine Lựa chọn tốt hơn miễn phí. Hãy ghé thăm chúng tôi để thảo luận thêm về chủ đề này trong diễn đàn trầm cảm để nói thêm về nó. Đừng quên đăng ký nhận bản tin của chúng tôi cho các chủ đề trong tin tức, bài viết mới, đánh giá trang web và sách và các tài nguyên sức khỏe tâm thần hữu ích khác. Theo dõi bên dưới.

Video HướNg DẫN: Bệnh Trầm cảm có chữa khỏi dứt điểm được không? - Phòng và điều trị bệnh trầm cảm - Kênh O2 Tivi (Có Thể 2024).